A rágógumi 10 meglepő előnye

David kiadó és vállalkozó, aki megpróbálja a szakembereket segíteni üzleti és karrierjük növekedésében, és tanácsokat ad a vállalkozóknak. Olvassa el a teljes profilt

Ossza meg
Tűzd ki
Csipog
Ossza meg
Email

Sokan járnak, vezetnek, vagy valahol üldögélnek a szájukban, amikor elgátolják a rossz leheletet, vagy kielégítik valami édes utáni vágyat anélkül, hogy sokat gondolkodnának rajta. De ha abbahagyja a gondolkodást, rájön, hogy a rágógumának sok más elképesztő előnye van.

Természetesen, mint az élet legtöbb dolgában, a túl sok gumirágás is problémákat okozhat. A túlzott ínyrágás migréneket okozhat serdülőknél. Számos tanulmány azonban a mérsékelt ínyrágást számos meglepő előnyhöz kötötte.

Íme tíz meglepő előnye a gumicukorral való keverésnek.

1. A rágógumi hozzájárul az étkezési szokások javításához és a testsúly kezeléséhez

A Louisiana State University tanulmánya azt mutatta, hogy azoknak az embereknek, akik ebéd elfogyasztása után gumit rágtak, később kevesebb étvágyuk volt. Ritkábban fogyasztottak magas kalóriatartalmú ételeket is, ha ebéd elfogyasztása után három órán át óránként egyszer rágtak gumit. Tehát, bár a rágógumi nem fogja automatikusan megolvasztani a fontokat, megakadályozza az étvágyat, segít kevesebbet enni és kezelni a súlygyarapodást.

2. A rágógumi javítja a memóriát és a kognitív teljesítményt

Kimutatták, hogy a rágógumi 25–40 százalékkal növeli az agy véráramlását. Az agyba áramló vér növekedése az agyba juttatott oxigén mennyiségének növekedését eredményezi, ami viszont növeli az agy működésének hatékonyságát. A kognitív funkciók, például a memória, a koncentráció és a reakcióidő javul, amikor az emberek gumit rágnak.

Andrew Sholey, az ausztráliai British Sciences intézet professzora azt találta, hogy a rövid távú memória akár 35 százalékkal javul, csak egy rágógumit rágcsálva. A túl sok rágás azonban megzavarja a rövid távú memóriát - figyelmeztet.

3. A rágógumi segít felszabadítani az idegi energiát, és leküzdeni a stresszt és a szorongást

A pszichológusok évek óta tudják, hogy a rágógumi segít csökkenteni a feszültséget és felszabadítani az idegi energiát azáltal, hogy csökkenti a test kortizol stresszhormonját. Ha érzelmileg feltöltött helyzetekben rágcsál egy rágógumit, akkor valószínűleg nyugodtabb és éberebb lesz. Valójában a rágógumi helyettesítheti az ideges szokásokat, például lábrázást vagy körömrágást, amikor szorongást érez.

4. A rágógumi javítja az emésztést

Bár a rágógumi nem segít közvetlenül az étel megemésztésében, javítja az emésztőrendszer teljesítményét. Ennek módja a nyál áramlásának stimulálása a szájban, ami viszont elősegíti a könnyebb nyelést és aktiválja az emésztési folyamatokat, beleértve az epe és más hasznos savak és enzimek áramlását, amelyek emésztik az ételt. Amikor étkezés után rágja a gumit, ezek az emésztőrendszeri vegyi anyagok felszabadulnak, és segítenek elkerülni az emésztési zavarokat.

5. A rágógumi segít enyhíteni a savas refluxot és a gyomorégést

Az étkezés utáni rágógumi enyhíti a savas refluxot és a gyomorégés egyéb tüneteit is a nyelőcsőben lévő sav csökkentésével. A megnövekedett nyáltermelés köszönhető ennek. Kerülje el a rágást, ha még nem evett, mivel ezen emésztőrendszeri savak előállítása puffadást okozhat.

6. A rágógumi segít megakadályozza a fogszuvasodást

A fogszuvasodás megelőzésének legjobb módja a rendszeres fogmosás, de mindannyian tudjuk, hogy nem mindig moshatunk fogat minden étkezés után. A cukormentes gumi rágása a következő legjobb alternatíva a fogszuvasodás megelőzésére. Az Amerikai Fogorvosi Szövetség azt javasolja, hogy étkezés után 20 percig rágjanak cukormentes gumit, mivel bebizonyosodott, hogy csökkenti az üregeket, a lepedéket és az ínygyulladást, valamint elősegíti a fogzománcot. Csak győződjön meg róla, hogy ínye cukormentes - a cukortartalmú íny elősegíti a fogszuvasodást.

7. A rágógumi segít enyhíteni a szájszárazságot

Mivel a rágógumi a nyugalom 10-szeresére serkenti a nyáltermelést, óriási segítség a szájszárazság, valamint a szájszárazsággal járó problémák és kellemetlenségek megfordításában.

8. A rágógumi segít a megfázásos tünetek leküzdésében

A megfázás soha nem szórakoztató. A megfázás tünetei - a váladék és a váladék felhalmozódása - szintén nem kívánatosak. Szerencsére a menta gumi rágása elősegítheti ennek a csúnyaságnak a feloszlatását, bár előfordulhat, hogy egy nagy teherbírású vény nélkül kapható tablettát kell kapnia ahhoz, hogy a flegma és a nyálka teljesen elmozduljon.

9. A rágógumi elősegíti az addiktív stimulánsoktól való függőség leküzdését

Ez az előny az ínyrágás fizikai cselekedetének köszönhető. Ha rágja a gumit, az nemcsak a harapnivalók iránti vágyat csökkenti, hanem csökkenti (vagy hasznos eltérítést biztosít) az olyan stimulánsok iránti vágyból, mint a nikotin és a koffein. Tehát, ha abbahagyja a dohányzást vagy hasonló addiktív szokásokat tör el, akkor a rágógumi hasznos stratégia az arzenál hozzáadásához.

10. A rágógumi segít a fülférgek kezelésében

A fülférgek hihetetlenül gyakoriak - 90% -unk hetente legalább egyszer áldozata a fülféregnek. A fülféreg egy fülbemászó zene, amely elakad a fejünkben, és bármit is csinálunk, úgy tűnik, nem tudjuk kiszorítani. Bár a férgek nem károsak, néha valóban zavaróak és teljesen kellemetlenek lehetnek. Legtöbben tehetetlenek vagyunk ellenük, és csak szenvedünk rajta. De nem kell szenvedned rajta. Az Egyesült Királyságban található Reading Egyetem kutatói azonosítottak egy gyógyszert a fülférgek ellen. A fülférgek kezelésének legjobb módja a rágógumi. Most ezt kell rágni!