Túl a ráncokon: Javítások a későbbi bőrproblémákhoz

Függetlenül attól, hogy évtizedek óta hibátlan arcszínnel haladt-e, vagy egy-két kitöréssel együtt ütközött-e, az emberek többsége úgy találja, hogy egy bizonyos életkorban a bőrük némi extra figyelmet igényel. Az évek óta tartó napozás elszíneződést okozhat. A nedvességre tapadó bőrgátja gyengül, szárazságot és irritációt okoz. A kollagén bomlani kezd, és homályos pillantást vet maga után. És mi van azokkal a foltokkal, amelyek úgy tűnik, egyik napról a másikra felbukkannak? Ha nem szereti azt, amit a tükörben lát, olvassa el az orvosok legjobb tanácsát az öregségi foltok, a bőrpír és még több kórelőzmény elkészítéséhez.

Rosacea

Ami. Alapvetően az elpirulás kevésbé bájos formája. Ennek a gyulladásos bőrbetegségnek a fő tünetei a bőrpír, az elszakadt erek (amelyek megjelennek az arcán és az orrán, de eljuthatnak a homlokig és az állig), és egyes esetekben pattanásszerű dudorok. Jellemzően szép bőrű felnőtteknél fordul elő, általában nőknél. Az Országos Rosacea Társaság felmérésében a résztvevők 39 százaléka szerint rosaceája először 50 éves kor után jelent meg.

Mi okozza. A pontos ok nem ismert, bár az állapot általában családokban fordul elő. "Úgy gondolják, hogy a bőr felszíne alatt lévő hiperaktív erek is előidézik" - mondja Elizabeth Martin, az alabamai birminghami székhelyű bőrgyógyász. Egy másik lehetséges ok: a Demodex nevű mikroszkopikus atkák, amelyek elpusztulásakor baktériumokat engednek a bőrbe, ami gyulladáshoz vezethet. "Mindenkinek a bőrén belül vannak ezek az atkák, különösen az arcon, de a rosaceás emberek túlkoncentrálódhatnak" - mondja Martin. Tanulmányok azt mutatják, hogy a rosaceában szenvedő emberek bőrén a Demodex atkák több mint 10-szerese lehet, mint az állapot nélkülieknek.

Mit kell tenni. A rosacea krónikus állapot, nem gyógyítható. De tud kezelni kell. A vényköteles helyi gyógyszerek, például a Mirvaso és a Rhofade, a bőr vörösségének csökkentése érdekében zsugorítják a vér erét. Megszüntetheti az irritációt, az ütéseket és a duzzanatot, ha gyulladáscsökkentő azelainsav krémet (például Azelex) vagy orális antibiotikumot, például Metronidazolt szed. A makacs törött erek azonban nem kezelhetők hatékonyan helyi vagy orális gyógyszerekkel, és általában VBeam lézerrel, a bőrbe behatoló fényimpulzusokkal kell kezelni. Egy-nyolc kezelésig tarthat (darabonként 400 és 800 dollár között), attól függően, hogy mennyire súlyos a probléma.

"A rosaceás emberek gyakran érzékeny bőrűek, és napi mosást igényelnek enyhe tisztítószerekkel" - mondja Martin. Ezenkívül el kell kerülnie a kiváltó tényezőket, amelyek fellángolódáshoz vezethetnek: meleg és hideg hőmérséklet („Próbáljon meg hűvös körülmények között dolgozni, amikor csak lehetséges” - mondja Martin), valamint forró, fűszeres ételek és alkohol. A stressz a vörös visszatérését is okozhatja. Szintén jó tudni: Egy tanulmány megállapította, hogy a fényvédő krém segít csökkenteni a rosaceás fellángolások számát. "Keressen egyet cink-oxiddal" - mondja Debra Jaliman, New York-i székhelyű bőrgyógyász. "Ez egy pelenka-kiütéses krémekben használt összetevő, amely könnyű a bőrön."

Száraz bőr

Ami. A bőr száraz és érdes, érdes, feszes, viszkető és kényelmetlen. A legnyomorultabb esetben piros, pelyhes foltok lehetnek - különösen a könyökén, az alsó karján és a lábán.

Mi okozza. A száraz bőr kockázata az életkor előrehaladtával növekszik - valójában a 40 éves és idősebb felnőttek több mint 50 százaléka foglalkozik ezzel. Faggyúmirigyeink kevesebb olajat pumpálnak ki, míg a bőr gátja, amely elősegíti a bőr nedvességtartását, veszélyeztetettebb. Ezáltal a bőr kiszolgáltatottá válik az irritáló anyagok mosodai listájára, beleértve a száraz és szeles téli időjárást, a forró fürdőket és a zuhanyokat (amelyek eltávolíthatják a bőr természetes olaját, és roncsolhatják a nedvességtartalmát), valamint a szappanokban és a mosószerekben lévő erős vegyszereket. Még a vérnyomás és a koleszterin elleni bizonyos gyógyszerek is bűnösök lehetnek.

Hogyan segítsek. Legjobb tétje: Kerülje az olyan kiváltó okokat, amelyek elsősorban a bőrt kiszáradják. Vegyen meleg (nem forró) fürdőket és zuhanyokat. „Habozzon fel enyhe illatanyagmentes szappannal vagy tisztító krémmel, és áztassa legfeljebb 10–15 percig. Fürdés után pattanja szárazra a bőrét - ne dörzsölje - egy törülközővel, és miután kijutott a fürdőből, rásegítsen egy hidratáló krémet ”- mondja Martin. Kerülje az illatos termékeket, és váltson illatmentes mosószerre (vagy próbálja meg kétszer öblíteni a ruháit).

Ellenkező esetben viseljen sálat, kalapot és kesztyűt, amikor kimegy, és éjszakánként párásítót használ, hogy pótolja a nedvességet a száraz beltéri fűtés miatt elveszett levegőben. A hidratálás belülről is hozzájárulhat rengeteg esszenciális omega-3 zsírsav (EFA) fogyasztásával, amelyek elősegítik a hidratációt. Jó források a zsíros halak (lazac, szardínia, germon tonhal), magvak (lenmag, tök és napraforgó), avokádó és dió. Naponta nyolc pohár víz elfogyasztása közben is készítsen felvételt, de tudd, hogy a H2O napi ajánlott mennyiségének egy részét vízzel töltött étellel, például salátával, eperrel vagy uborkával is kielégítheted.

Ami. Napfoltok, öregségi foltok, májfoltok - bárhogy is nevezzük őket, csúnyák. A lentiginek (ez a klinikai név) kicsi szeplőknek vagy foltos foltoknak tűnhet. Ellentétben a szeplőkkel, amelyek a téli hónapokban elhalványulhatnak, ezek ragadnak.

Mi okozza. A napot hibáztasd (megint). Ezek a foltok alapvetően barna pigmentsejtek (más néven melanin) gyűjteményei, amelyek ultraibolya (UV) sugaraknak való kitettség után jelennek meg a bőr felületén, ezért valószínűleg látni fogja őket az arcán, a kezén, az alkarján és a mellkasán. Az idő múlásával általában sötétednek és szaporodnak.

Hogyan segítsek. A napfoltok vényköteles fehérítő krémmel kezelhetők. A hidrokinon, amelyről azt gondolják, hogy az arany-standard összetevő, a melanin pigment lebomlásának növelésével - és a termelés csökkentésével - működik. "Remek eredményeket láthat a vényköteles retinollal is, amely elősegíti az elhalt bőr eltávolítását és a foltok halványítását" - mondja Jaliman. Az olyan természetes összetevők, mint az édesgyökér kivonat és a gomba eredetű kojinsav, szintén segíthetnek a bőr tónusának kiegyenlítésében és blokkolhatják a melanin termelését. Szeretné kihúzni a nagyágyúkat? A Revlite lézer körülbelül négy-hat kezelés sorozatában megszabadulhat az elszíneződéstől a pigment oldásával. A foltok több hét vagy hónap után elhalványulnak. (Bónusz: A hivatali eljárás a pórusok zsugorításával és a kollagéntermelés fokozásával javítja a bőr általános megjelenését is.)

Ha szakértői tippeket szeretne nyújtani a legjobb érzéshez, szerezze be az AARP havi rendszerességét Egészség hírlevél.

Általános tompaság

Ami. Rossz külsejű bőr, amely elvesztette simaságát és fiatalos ragyogását.

Mi okozza. Nagyon sok oka van annak, hogy a bőr gyengébbé válik. Egyrészt, ahogy öregszünk, a sejtek forgalma lassulni kezd, ami miatt az elhalt hámsejtek felhalmozódnak a bőrünk felszínén, inkább tompa, mintsem harmatos megjelenést kölcsönöznek neki. Aztán vannak évek rossz szokások. Az alkohol kiszárítja a bőrt, az édességek miatt a kollagén (a bőr rugalmasságát biztosító erősítő komponens) merevé és rideggé válik, a dohányzás pedig csökkenti a bőr vérellátását. És akkor ott van a napkárosodás kumulatív hatása. "A napi 10 perces expozíció is elegendő ahhoz, hogy drasztikusan öregedjen a bőröd" - figyelmeztet Jaliman.

Hogyan segítsek. Igen, te tud kapd vissza azt a fiatalos fényt - vagy amúgy is nagy részét. Néhány szokás elvetése és a napi fényvédelem melletti elkötelezettség mellett gondolja át a napi bőrápolási rutinját. Kezdje azzal, hogy a bőre nagyon tiszta legyen. Ne habozzon csak reggel. "Ha kívülről érkezik, jól mossa meg, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és a szennyeződéseket a bőr felszínéről, és egy törlőkendővel finoman dörzsölje le a bőrt a száraz bőr felmosásához" - mondja Jaliman.

A hámlasztás megkettőzéséhez használjon alfa-hidroxisavakat tartalmazó tisztítószert a bőr felszínén történő lerakódás serkentésére és a sejtforgalom ösztönzésére. És fektessen be egy jó élénkítő szérumba, C-vitaminnal, egy antioxidánssal, amely ragyogtatja a bőrt, mielőtt a hidratáló krém végső hidratálást nyújtana. Ha a bőrének komoly lendületre van szüksége, vegye fontolóra az irodai felületkezelő kezelést, például mikrodermabráziót vagy kémiai hámlasztást. Ezek drágák lehetnek: Minden mikrodermabráziós kezelés 75-300 dollárba kerülhet, és szükség lehet több munkamenetre. A kémiai héj átlagosan körülbelül 700 dollár, és általában három-hat havonta meg kell ismételni, hogy megőrizze ezt a fényes megjelenést.

Seborrheás keratózis

Ami. Ezek a viaszbarna bőrnövekedések (amelyeket az „öregedés barlangjainak neveznek”) általában a középkorban és azt követően is megjelennek - általában a mellkason, a háton, a fejbőrön, az arcon és a nyakon. Egyesek aprók, mások nagyobbak, mint egy hüvelyk. "A szeborreás keratózisok úgy látszanak, hogy" beragadtak ", mintha szinte körmével le tudná kaparni őket" - mondja Martin. Bár nem okoznak aggodalmat, néha egyenetlen színük és szabálytalan formájuk lehet, hasonlíthat a melanomára, a bőrrák halálos formájára.

Mi okozza. A pontos ok nem ismert. A növekedések elég gyakoriak, és általában az életkorral szaporodnak. A seborrheás keratózisok azonban általában a családokban futnak.

Hogyan segítsek. Ha a szeborreás keratózisai nem zavaróak, nincs szükség kezelésre. Mindazonáltal viszkethetnek, vérezhetnek vagy irritálódhatnak, amikor a ruhájához dörzsölik. Ha ez megtörténik, a bőrgyógyász biztonságosan eltávolíthatja őket - általában kriosebészeti beavatkozással (folyékony nitrogénnel lefagyasztva) vagy lézerrel elpárologtatva őket.

Cseresznye angiomák

Ami. Gyakran „vörös anyajegyeknek” nevezik ezeket a foltokat egyáltalán nem anyajegyek, sokkal inkább az erek halmaza. Általában a mellkason, a háton vagy a gyomorban bukkannak fel.

Mi okozza őket. Nem világos, hogy miért történnek, bár úgy tűnik, hogy nőnek (mind méretben, mind számban) 40 éves koruk után. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy a 75 évnél idősebb emberek több mint 75 százalékában vannak ilyenek!

Hogyan segítsek. Ha dörzsölik a ruháit és irritálódnak - vagy ha egyszerűen nem tetszik a kinézetük -, akkor a bőrgyógyász műtéti úton eltávolíthatja őket, levágva vagy leborotválva őket, vagy lézerrel elzárva. Általában két-négy hét alatt elhalványulnak egy vagy két kezelés után.

Bőrcímkék

Ami. Ezeket a kis lógó bőrdarabokat általában egy vékony „szár” köti össze az alatta lévő bőrrel. Általában bőrszínűek, de sötétebbek is lehetnek.

Mi okozza őket. Körülbelül 25 százalékunknál bőrcímkék alakulnak ki, általában 50 éves koruk után kezdődnek. Gyakran súrlódás okozza őket, gyakran a bőrrészeken találhatók, amelyek dörzsölik a ruházatot, különösen a nyak, hónalj és ágyék körül. (A melltartó hevederek gyakori tettes.) „Ezeket bőr-bőr súrlódás is okozhatja, például a bőr redőiben” - mondja Martin. Cukorbetegségben szenvedőknél is gyakoriak. Egyes tanulmányok azt találták, hogy csak három bőrcímke kapcsolódhat a betegség fokozott kockázatához.

Hogyan segítsek. Ezek a címkék irritálttá válhatnak - vagy észrevehetőek, néha otthont találhatnak a szemhéjadon. Ebben az esetben mondja Jaliman: „A bőrgyógyászod eltávolíthatja őket egy pengével vagy ollóval levágva, folyékony nitrogénnel lefagyasztva vagy elektrokauterrel égetve őket.”