A rizsgabonán túl: Három nagyszerű első étel, amelyet ma használhat

Ha az első ételekről van szó, gondolkodjon a gabonadobozon kívül!

Valamikor az első év második felében a csecsemők az anyatej vagy a tápszerek kivételével más ételekre is készen állnak. De a nyers gabonafélék kevés táplálékot vagy ízt kínálnak a gyümölcsökhöz és a zöldségekhez képest - ezért jó (sőt előnyösebb) a lágy, valódi ételek mellé menni.

A baba készen áll a szilárd anyagokra, ha segítség nélkül fel tud ülni, érdeklődést mutat a szilárd étel iránt, és elvesztette a nyelv tolóerejét. Más szóval, a nyelvével nem nyomja ki a szájából a szilárd ételt. Ez egy veleszületett védőreflex, amely megakadályozza a kisbabák fulladását. Akkor veszítik el a reflexet, ha készek enni. Még mindig megvan a reflex? A baba még nem áll készen, és várnod kell.

A testsúly és az életkor kevésbé fontos, mint a fejlődés. Tehát ne szorítson bele egy fiatal csecsemőt szilárd anyagba, csak azért, mert elért egy bizonyos súlyt vagy egy bizonyos kort. Hadd mutassa meg, hogy fejlődési készen áll erre a nagy lépésre.

Tehát amikor mindketten készen állsz…

Az avokádó remek első választás - krémes, magas tápértékű és egészséges zsírokat kínál, amelyek fontosak a növekvő baba számára. Néhány csecsemő önmagában fogja megenni az avokádót, mások inkább enyhén édesítik, ha pépesített banánnal vagy expresszált anyatejjel (vagy mindkettővel) kombinálják. Az avokádót könnyű kockákra vágni és közvetlenül az etetőszék tálcájára tenni. Hagyja, hogy a kis faló csak érjen. Zúzás lesz. Guggolás lesz. Lehet még némi evés is. De harapás harap, az avokádó egészséges ütést végez, így bármi, ami a pocakba kerül, jó neki.

Az édesburgonya rengeteg kiváló fitotápanyagot és rostot tartalmaz. Pépesítheti és kanállal etetheti, vagy apró kockákra vághatja, és hagyhatja, hogy az ifjú könnybe szakadjon magában. A csecsemők gyakran kedvelik az édes ételeket, és ez az, amelyet teljesen bűntudat nélkül kínálhat fel. Csakúgy, mint az avokádó, ha túl sűrű, megpuhíthatja egy kevés expresszált anyatejjel vagy vízzel, hogy megpuhítsa.

A nagyon érett körte puha, édes és rengeteg rostot tartalmaz. A székrekedés gyakori probléma a szilárd anyagot kezdő csecsemők körében, és sok általános első étel (almaszósz, banánpüré) súlyosbíthatja a problémát. A körte nem szokott ugyanazt a problémát okozni. Ha nagyon, nagyon érettek és puhák, akkor kockára teheti őket, és hagyhatja, hogy a baba örömére szétcsússzon és szájon tegye a darabokat. Az enyhén szilárdabb (de még puha és érett) körtét sajt reszelővel reszelhetjük le, hogy halom gyümölcshúr álljon elő. Csak győződjön meg arról, hogy a körte elég érett ahhoz, hogy a húrok csak szétesjenek, amikor felveszik. Ez ragacsos lesz. De fincsi. (És egyébként sem mindig megy ez a két dolog együtt?)

Nem számít, ne feledje, hogy ebben a korai életkorban a szilárd anyagok felajánlása annyit jelent, hogy a baba megtanulja az ízét és a textúráját, mint a pocakjukba kerülő mennyiség. Az anyatej vagy a tápszer továbbra is az étrendjük alapja.

Tehát menjetek együtt egy rendetlen, zöld avokádóval. Jó étvágyat kívánunk!