Mi a Senna tea, és biztonságos-e?

fogyás

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A Senna tea egy népszerű növényi gyógymód, amelyet gyakran hashajtóként, súlycsökkentő és méregtelenítő módszerként forgalmaznak.

Azonban kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a senna tea hatékonyságát ezen alkalmazások többségében - a székrekedés kezelésén kívül.

Ennek ellenére érdemes tudni ennek az italnak az előnyeiről és biztonságáról.

Ez a cikk mindent elmagyaráz, amit tudnia kell a senna teáról.

A Senna növényi gyógyszer, amely a hüvelyesek családjába tartozó virágos növények nagy csoportjának leveleiből, virágából és gyümölcséből készül (1).

A senna növényekből készült kivonatokat és teákat régóta használják hashajtóként és serkentőként a hagyományos gyógynövénygyógyászatban (1).

Az eredetileg Egyiptomból származó szenna ma már világszerte nőtt, beleértve az olyan országokat is, mint India és Szomália.

A legtöbb kereskedelmi termék a Cassia acutifolia vagy a Cassia angustifolio, általában közönségesen alexandriai, illetve indiai senna néven származik (1).

Ma a Senna-t leggyakrabban teaként vagy vény nélkül kapható székrekedés-kiegészítőként értékesítik, de alkalmanként fogyókúrás tablettákban és italokban is használják.

Senna a hüvelyesek családjában található gyógynövény, amelyet gyakran hashajtóként használnak. Ezenkívül néha hozzáadódik a fogyás kiegészítőkhöz.

A senna tea leggyakoribb alkalmazása a bélmozgás stimulálása és a székrekedés enyhítése.

A szenna levelekben található elsődleges aktív vegyületek senna glikozidok vagy szennozidok. A szennozidok nem képesek felszívódni az emésztőrendszerben, de a bélbaktériumaid lebonthatják őket (1).

A szennozidok ilyen lebontása enyhén irritálja a vastagbél sejtjeit, ez a hatás serkenti a bélmozgást és hashajtó hatást vált ki.

A Senna számos népszerű vény nélkül kapható hashajtó gyógyszer, például az Ex-Lax és a Nature's Remedy hatóanyaga. A legtöbb ember számára 6–12 órán belül stimulálja a bélmozgást (2).

Egyéb lehetséges felhasználások

Hashajtó hatása miatt néhány ember a senna teát használja a kolonoszkópiák előkészítésére (3).

Néhány ember használhatja a senna teát az aranyér okozta kellemetlenségek enyhítésére is.

Az aranyér az alsó végbél duzzadt vénája és szövete, amely vérzést, fájdalmat és viszketést okozhat. A krónikus székrekedés a fő ok, és a kisebb székrekedési rohamok irritálhatják a már meglévő aranyereket (4).

A senna hatékonyságát az aranyér tüneteinek enyhítésére azonban még nem vizsgálták alaposan.

A Senna elsősorban a székrekedés enyhítésére szolgál, de néhány ember felhasználhatja kolonoszkópiák előkészítésére és az aranyér tüneteinek kezelésére is.

A Senna egyre inkább bekerül a gyógyteákba és kiegészítőkbe, amelyek állítólag fokozzák az anyagcserét és elősegítik a fogyást. Ezeket a termékeket gyakran „sovány teáknak” vagy „teatoxoknak” nevezik.

Mégis, egyetlen tudományos bizonyíték sem támasztja alá a senna tea használatát bármilyen méregtelenítő, tisztító vagy fogyókúrás rutinhoz.

Valójában a senna tea ilyen használata nagyon veszélyes lehet.

A Senna alkalmazása nem ajánlott gyakori vagy hosszú távú alkalmazásra, mivel megváltoztathatja a bélszövet normális működését és hashajtó függőséget okozhat (2).

Ráadásul egy nemrégiben több mint 10 000 nő részvételével végzett kutatás megállapította, hogy azok, akik hashajtókat használtak a fogyáshoz, 6-szor nagyobb valószínűséggel alakultak ki étkezési rendellenességekben.

Ha fogyni próbál, az étrend és az életmód módosítása a legjobb megoldás - nem kiegészítők vagy hashajtók.

A Senna-t gyakran fogyás eszközeként forgalmazzák, de nincs bizonyíték arra, hogy ezt a hatást alátámasztanák. Hosszú távú egészségügyi kockázatai miatt nem szabad a Senna-t fogyni.

A Senna teát általában biztonságosnak tekintik a legtöbb felnőtt és 12 éven felüli gyermek számára. Ennek ellenére számos kockázattal és mellékhatással jár.

A leggyakoribb mellékhatások a gyomorgörcs, az émelygés és a hasmenés. Ezek a tünetek azonban általában enyhék és viszonylag gyorsan megszűnnek (2).

Néhány ember allergiás reakciókat tapasztal a senna ellen is. Ha valaha is volt reakciója egy szennát tartalmazó termékre, kerülje a senna teát (6).

Senna rövid távú székrekedés elleni szerként szolgál. Nem szabad 7 egymást követő napon túl használni, hacsak az egészségügyi szolgáltató másként nem rendelkezik (2).

A senna tea hosszú távú bevitele hashajtó függőséghez, elektrolit-zavarokhoz és májkárosodáshoz vezethet.

Ezenkívül a senna negatívan kölcsönhatásba léphet bizonyos típusú gyógyszerekkel, például (6):

  • vérhigítók
  • diuretikumok
  • szteroidok
  • édesgyökér gyökér
  • szívritmus-gyógyszerek

Ha Ön szívbetegségben, gyulladásos bélbetegségben (IBD) vagy májbetegségben szenved, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen senna terméket bevenne, mivel ez súlyosbíthatja ezeket a feltételeket (6).

A Senna általában nem ajánlott terhes vagy szoptató nők számára (6).

A gyakori senna tea mellékhatások közé tartozik a gyomorgörcs, a hasmenés és az émelygés. Súlyosabb mellékhatások, például májkárosodás, hosszú távú alkalmazás esetén jelentkezhetnek.