A „sovány” Charlie diétás kihívásain

3. rész: A kísértések ellenére a Phillies menedzser rutint használ a kilók megtartására

Készítette Dan Stamm • Megjelenés: 2010. január 13. • Frissítve: 2010. január 14-én 17: 37-kor

Charlie Manuel üzenete van annak, aki fogyni akar.

sovány

"Ha nincs jó egészségi állapota, megnehezíti bármit is tenni, dolgozni" - mondta a Phillies menedzsere.

Tudja azt a jót, amit egy kis diéta és testmozgás tehet, hogy valaki jobban érezze magát.

Sport

Jalen Hurts: „Próbálom ezt a dolgot jó irányba terelni”

Csalódott Carson Wentz még mindig azt mondja, hogy a padozás után is magabiztos

Charlie tavaly télen 286 fontra billentette a mérleget, mielőtt Nutrisystem diétát és testmozgást folytatott volna.

Több mint 55 font, amelyet később elveszítettek, Manuel új energiát kapott, és reméli, hogy fizikai erőnléte a következő szezonban a baseball gyémántra is kiterjed - mondta szezonon kívüli floridai otthonából. Azt is reméli, hogy súlycsökkenési története segíthet másoknak a fogyásban.

"Ha meg tudom csinálni, bárki meg tudja csinálni" - mondta.

Manuel elmagyarázta, miért működött számára a jelenlegi étrendje.

Manuelnek mindent el kellett rendezni számára, mivel a klubház csábító ételvilágában él.

"A Major League klubházában mindenhol van étel - cukorkák, harapnivalók, ételek" - mondta.

Miután éveken át rengeteg szemetet evett felügyelet nélkül, ami hozzájárult Manuel 2-es típusú cukorbetegségének súlyosbodásához, a kapitány úgy döntött, változtatni kell. A programon kezdett enni, és valójában gyorsan sokat fogyott - mondta.

De le akarta tartani ezt a súlyt - nem könnyű feladat útközben. Manuel ennek ellenére elkötelezte magát, hogy távol tartsa, így az étkezések vele haladtak.

"Nagyon fontos, hogy megvannak a Nutrisystem cuccaim" - mondta.

Manuel valójában annyira szerette a Nutrisystem megközelítést, hogy a cég szóvivőjeként kezdett el tevékenykedni.

"Nem tudok eleget mondani a tervről" - mondta Manuel. "Szervezett volt és nagyon egyszerű."

De mit gondol valójában az ételek ízéről?

"Néhány közülük valójában nagyon jó" - mondta.

És mivel súlya kezelhető szintre emelkedett, Manuel még valódi ételekkel is kezeli magát.

"Ha a diétát tartom, hetente egyszer teljes értékű ételt kapok" - mondta Manuel.

De, Manuel nincs kész a fontok elvesztésével. Még mindig 225 font alatt akar lenni, mondta.

Fog e majd? Az idő fogja megmondani. De megtudtuk, mi a véleménye Manuel új fogyókúrás hírességének státuszáról, valamint a következő szezonra vonatkozó gondolatairól. Bejelentkezés a hét folyamán további információkért.