A Starlet mindennapi étrendje

Az Old Hollywood Starlet étrendjét nehéz megvizsgálni ... főleg azért, mert általában az idők jelei. Az évek során óriási változás történt az étellel kapcsolatos gondolkodásunkban, ezért nem tanácsoltam pontosan követni az 1940-es vagy az 1950-es évek diétájának egyik csillagát. De van néhány tanulság, amelyeket megtanulhatunk, mivel néhányan megelőzték idejüket.

Kezdje a napot egy felvétellel

Kép a Pinteresten keresztül

Ön most saját filmje sztárja, és filmsztárként nagyon izgalmas életet él. Tehát, ha nem vagy reggeli ember (és valóban mi a filmsztár?), Valószínűleg reggelre szükséged van egy kis koffeinre. Most sok Starlet iszik kávét, és ha ez az Ön preferenciája, akkor hajrá. A kávéfogyasztás számos egészségügyi előnyét fedezték fel (csak vigyázzon a felesleges cukor- és tejszínfeleslegre). Ha olyan vagy, mint én, csakúgy, mint a Lana Turner vintage csillag, és a jelenlegi csillogáskirálynő, Dita Von Teese, és a kávé nem a te dolgod (Lana esetében azért adta fel, mert félt a fogainak foltjától), akkor teát iszhat . Zöld, fekete, gyógynövény ... bármi is legyen a kedvence!

Nem számít, milyen italt választott, soha nem fogja látni, hogy egy igazi csillogós lány rohanjon fel nadrágban a kávézóba, hogy beszerezzen egy mokkás latte-a-ccino-t. Ha nincs jelentős másik vagy személyes asszisztense, hogy egyet szerezzen Önnek, azt javaslom, hogy otthon készítse el a kávéját/teáját. Pénzt fog megtakarítani, nem kell várnia a sorban, és a saját otthonában élvezheti a választott italt.

Megjegyzés: ha a nap folyamán szükséged van egy átvételre, mindenképpen állj meg egy kávé/tea boltban, de vásárolj és próbálj meg találni egy kellemes légkört és kellemes szolgáltatást. Adjon idejét és pénzét olyan vállalkozásoknak, amelyek jól bánnak az ügyfelekkel, és egész nap jobb hangulatban lesz, és úgy érzi magát, mint a csillag.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése

Kép a coolspotters.com oldalon keresztül

Soha nem értettem igazán azokat az embereket, akik nem esznek reggelit. Ebédre a saját karomon rágódnék, ha kihagynám a nap első étkezését. Ez nem azt jelenti, hogy a reggelinek nagynak, zsírosnak és tartalmasnak kell lennie. Épp ellenkezőleg, egészségesnek kell lennie (kivéve az olyan különleges alkalmakat, mint az ünnepek és a vakáció, amikor mindent kimenhet). Sok régi hollywoodi csillagjegy zabpehellyel kezdte a napját (mint Grace Kelly és Marilyn Monroe, abból az alkalomból, hogy nem aludta át a reggelit). Egy kis tál zabpehely továbbra is remek választás (azt javaslom, hogy kezdje a zabbal, és keverje össze sajátját tejjel vagy mandulatejjel, fahéjjal, mézzel, és talán még bogyókkal is ... az előre csomagolt cuccok tele vannak tartósítószerekkel, és nem sokkal gyorsabbak csinálni).

A mai glamour lányok zöld turmixokat tudnak csinálni. Újak és divatosak, de a Dita Von Teese jóváhagyási bélyegzővel rendelkeznek (és valóban jobban ízlik, mint amilyennek látszanak). Von Tesse asszony a Beauty Detox Diet-re esküszik. Ez egy könyv, amelyet érdemes megnézni.

A régi stúdió rendszerű csillagok közül sokan szintén grapefruitral kezdték a napot. Ez még mindig egészséges választás, de köztudott, hogy egyes gyógyszerekkel ellensúlyozza, és néhány ember egyszerűen nem szereti. Reggel friss frissen facsart citromot ajánlok. A teámba tettem, de vízbe is tehette.

Snack egészséges

Sokan azt gondolják, hogy az egész napos egészséges harapnivaló modern gondolkodásmód, de ez nem új fogalom. Ha az életed film, akkor a főiskolai büfék/irodai ebédlők/gyorséttermek/stb. A saját kézműves szolgáltatásai. Sok régi hollywoodi csillagjegy elkerülte ezeket a csábításokat egészséges harapnivalókkal, például zöldségekkel, friss gyümölcsökkel (például szőlővel ... mármint aki nem érzi magát szőlőt fogyasztó istennőnek), szárított gyümölcsökkel (a szárított aszalt szilva meglepően édes), szárított gyümölcsök fagyasztásával (ropogós és édes, mint a cukorkák csak egészségesebbek), diófélék (például mandula, pekándió stb.) és magvak (például tök vagy napraforgó).

Megjegyzés: A Starlet kipróbálhatja a probiotikus joghurtot (bár inkább a jó baktériumait pirula formában fogyasztja reggelire), de erről soha nem beszélne.

Igya a vizet

Ennek magától értetődőnek kell lennie

Próbáld egészségesen megtartani az ebédet

Rendben van, ha egyszer-néha kezeli magát, de a legtöbb csillag (múlt és jelen) tudja, hogy a saláta az ideális ebéd. Most, hogy mit tesz bele abba a salátába, az Ön preferenciája szerint változhat. Győződjön meg róla, hogy sok zöldséget és valamilyen fehérjét kap (sok Old Hollywood csillag jóval megelőzte idejét az alacsony szénhidráttartalmú diétákkal). Azt is javasolnám, hogy olívaolajat, sót, borsot és az ön által választott ecetet (vagy személyes kedvencemet: citromlé… mindig frissen facsart kézzel tartom).

Tanuld meg szeretni a főzést

Kép a WikiLove.com-on keresztül

Oké, ennyi hollywoodi csillag nem főzött, nem volt idejük, és a legtöbb embernek "emberei" voltak, hogy ezeket a dolgokat helyettük végezze. Ha nagyon utálod a főzést, azt javaslom, gazdagodjon feleségül, hogy szakácsot alkalmazhasson. Ha ez nem lehetséges (vagy még akkor is, ha igen), akkor úgy gondolom, hogy beleszeret a konyhai időbe. A főzés meditatív lehet és kreativitást kelthet, és semmi sem teszi nőiesebbnek érzését magába, mint ha egy gyönyörű kötényt felvesz egy csinos konyhai eszközbe, és ételt készít magának és szeretteinek. Nem javaslom, hogy a következő top chef legyen. Csak azt javaslom, hogy keressen meg néhány alapvető receptet, és próbálja ki őket. Érezd jól magad!

Tartsa fűszeresen a dolgokat

Kép a foodnetwork.com oldalon keresztül

Lana Turner úgy vélte, hogy a forró mártás segít megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól. Tehát magával cipelte, és mindenre feltette. Egy dolgot tudunk, hogy a fűszeres ételek elősegítik az anyagcserét. Tehát miért ne próbálna ki néhányat (legyen óvatos, ha érzékeny gyomra van).

Tartsa a vacsorát hagyományos csavarral

Sok múltbeli Starlet hús- és burgonyavacsorát fogyasztott, ami az idő jele volt. A fehérje (csirke, hal stb.) Kiegyensúlyozott étele, zöldségekkel és burgonyával (próbáljon meg édesburgonyával nagyobb tápértéket biztosítani) még mindig ideális megoldás a nap befejezésére. Még egy kis kedvenc fagylaltot is fogyaszthat desszertként (Marilyn igen ... kedvence vanília volt).

Kép a thisismarilyn.com oldalon keresztül

Megjegyzés a húsevésről: Sok Old Hollywood Starlet nagyon nagy állatjogi aktivista volt. Vegetáriánusnak/vegánnak lenni akkoriban még nem volt olyan népszerű, és nem voltak előrelépéseik a kiegyensúlyozott hús nélküli ételekben. Manapság korlátlan húsmentes lehetőségek vannak, és ha a dolgok már az 1950-es években ilyenek lettek volna, akkor valószínűleg több glamour lány lépett volna erre az útra. Ha ez az Ön preferenciája, akkor hajrá. Csak győződjön meg róla, hogy elegendő fehérjét és tápanyagot kap az étkezéséből

Ma főként a mindennapi étrendre összpontosítottunk, és a jövőbeni bejegyzésekben a különleges finomságokra, étkezésre, koktélokra, receptek, főzési tippek keresésére és szórakoztatásra koncentrálunk. Tehát maradj velünk!

Nyugodtan kommentelhetsz/lájkolhatsz/megoszthatsz minden mesés barátoddal