A súly és az izzadás kapcsolatának lebontása

A súly szerepet játszik abban, hogy mennyit izzad? Teljesen.

Függetlenül attól, hogy sovány, nagy teljesítményű, egészséges testsúlyú vagy túlsúlyos sportoló vagy, az izzadás elkerülhetetlen, természetes módja annak, hogy a tested szabályozza a hőmérsékletét - testtípustól függetlenül.

Vannak azonban fizikai tulajdonságok és egészségi állapotok, amelyek miatt egyesek jobban (vagy akár túlzottan) izzadhatnak.

Ha kíváncsi arra, hogy a túlsúly miatt jobban izzad-e, vagy ha a fogyás segíthet kevésbé izzadni, akkor jó helyen jár.

Megvizsgáljuk a súly és az izzadás közötti kapcsolatot, hogy megértsük, hogyan hatnak egymásra.

Először értsünk meg néhány olyan körülményt, amely befolyásolhatja az izzadást.

(Majdnem) Mindenki izzad

Az izzadás egy normális testi funkció, amelynek célja a test lehűlése forró időjárás vagy fizikai aktivitás közben. De vannak olyan körülmények, amikor az emberek túlzottan izzadnak - vagy egyáltalán nem.

A lakosság közel 5% -a szenved hyperhidrosisban - és további ezer ember él diagnosztizálatlanul. A hiperhidrózisban szenvedők túlzott izzadást tapasztalnak testük egyik területén. Az elsődleges hiperhidrózisban szenvedők többsége naponta extrém izzadási epizódokat tapasztal.

Az izzadás vagy másodlagos hiperhidrózis túlzott, átfogó izzadást okoz egy adott mögöttes ok miatt. Olyan állapotok, mint terhesség, betegség vagy bizonyos gyógyszerek szedése, izzadást okozhatnak. Amint megszűnik a kiváltó ok, megszűnik a túlzott izzadás is.

Az anhidrosis olyan állapot, amely megakadályozza az emberek normális izzadását. Amikor a tested nem tudja kihűlni magát, akkor túlmelegedhet, néha addig a pontig, hogy hőfáradás vagy hőguta alakul ki. Az anhidrosis ritka, a lakosság körülbelül 2% -át érinti.

A túlsúly miatt jobban izzadsz-e?

Ha nagyobb a testtömeg, akkor erősebben izzad.

A zsír szigeteli a testet, emelve annak belső hőmérsékletét. A magasabb testhőmérséklet azt jelenti, hogy a testének többet kell izzadnia, hogy lehűljön.

Ráadásul nagyobb testtömeg mellett nehezebb mozogni - a megnövekedett erőfeszítés megadóztatja a keringést, belső hőt generál.

Röviden: minél nagyobb vagy, annál nagyobb hőt termel a tested, és annál nagyobb az esélye annak, hogy túlzottan izzad.

Ha testtömegét a normál tartományon belül tartja, akkor a test hűvösebb és szárazabb maradhat.

Míg a túlsúlyos emberek hyperhidrosisban is szenvedhetnek, gyakran előfordul, hogy a túlzott izzadás oka a testsúly függvénye. Ugyanakkor más tényezők is lehetnek az okai, például:

DNS: A túlzott izzadás örökletes állapot, amelyet a génjei befolyásolnak. Tanulmányok azt mutatják, hogy a bőséges izzadás által érintett emberek 50% -ának ismert a családja.

A verejtékmirigyek eloszlása: A verejtékmirigyek elhelyezkedése befolyásolja az izzadás mértékét. Ha túlzottan izzad egy adott területen, akkor ott nagyobb lehet a verejtékmirigyek koncentrációja.

Anyagcsere: Az anyagcsere sebessége (hogy a test sejtjei milyen gyorsan változtatják az ételt energiává) befolyásolhatja az izzadás mértékét. A magasabb anyagcsere arányú emberek több hőt termelnek, mint az alacsonyabb anyagcsere arányúak, emiatt többet izzadnak.

Nem: A nőknek több verejtékmirigyük van, de a férfiak verejtékmirigyei aktívabbak, mint a nőké, ezért a férfiak általában többet izzadnak.

A fogyás segít csökkenteni a túlzott izzadást?

Igen és nem. A soványabb emberek általában hatékonyabban izzadnak és jobban kezelik a hőt, mint a túlsúlyosak.

De ha a zsír szigetelőként működik és csapdába ejti a hőt, miért sportol néhány sportoló és szikár ember túlzottan?

Bár ellentmondásosnak tűnik, minél jobban fitt, annál jobban izzad.

Ahogy a tested erősebbé válik, hatékonyabbá válik a kalóriák elégetése, ami több hőt generál. Az élsportolók sokkal hamarabb izzadnak edzés közben az ülő emberekhez képest.

A túlsúly vagy az elhízás nem ritka. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) legújabb megállapításai szerint 93,3 millió amerikai felnőtt, vagyis a lakosság 39,8% -a elhízottnak minősül.

A CDC az elhízást úgy írja le, hogy „nagyobb súly, mint amit egy adott magasság szempontjából egészséges testsúlynak tekintenek”. A testtömeg-index vagy a BMI egy olyan szűrőeszköz, amely segít megtudni, hogy túlsúlyos-e vagy elhízott. A BMI kiszámításához használja a CDC Felnőtt BMI kalkulátorát.

A fogyás egészségügyi előnyei jól dokumentáltak, és a következőket tartalmazzák:

Csökken a cukorbetegség kockázata és javul a vércukorszint
Csökkent vérnyomás
Javult a koleszterinszint
Csökkent a szívbetegségek, a stroke és bizonyos rákos megbetegedések kockázata
Javult mozgékonyság és csökkentett ízületi fájdalom
Csökkent kockázat vagy javulás az osteoarthritis és az alvási apnoe tüneteiben

Azok számára, akik súlygal vagy elhízással és túlzott izzadással küzdenek, tudják, hogy vannak biztonságos és hatékony megoldások, amelyek enyhíthetik az izzadságot és szárazon tarthatják Önt.

Nyerje meg a harcot a túlzott izzadás ellen

Ha naponta harcol az izzadság ellen, akkor nem feltétlenül kell orvosi eljárásokhoz vagy gyógyszerekhez folyamodnia.

A Thompson Tee szabadalmaztatott Hydro-Shield technológiát tartalmazó izzadsággátló alsónadrágot készít, amely megfogja a nedvességet a hónalj területén, lehetővé téve az elpárolgását és gőzként való távozását.

A Thompson pólók garantáltan megakadályozzák a hónalj verejtékének 100% -os elérését és a ruházat külső rétegeinek foltosodását, szárazon és kényelmesen tartva egész nap.

Válasszon a különböző stílusok és színek közül, férfiaknál legfeljebb 3XL, nőknél 2XL méretben. Próbálja ki kockázatmentesen 30 napig!