A súly szó felhozása

Íme egy cikk a Dance Magazine 2009. októberi számában Nancy Wozny egyik érzékeny témájáról a balett világában.

Hogyan lehet beszélgetni a hallgatókkal egy érzékeny témáról

Olyan tanároktól származó kézzelfogható megjegyzés, mint például: „Meghízott egy kicsit?” rányomhatja a bélyegét egy fiatal táncosra. Amikor Patricia Rozow épp ezeket a szavakat hallotta balettoktatójától 15 éves korában, valami elmozdult a gondolkodásában, ami hozzájárult az anorexiával és bulimiaval járó 15 éves küzdelemhez. "113 fontról 85 fontra mentem" - emlékszik vissza Rozow, a Ballet West és a Cincinnati Ballet egykori táncosa. - Valószínűleg nem erre gondolt a tanár.

Az egészséges testalkat fenntartása - nem túl nehéz, de nem is vészesen vékony - valósággá válik, ha táncosként profi szerephez jutunk, és a tanárok munkájának egyike, ha segítünk a diákoknak elköteleződni az ideál mellett. "A fizikailag tónusú és faragott test a táncosok csomagjának része, csakúgy, mint a részvétel, a meghosszabbítás és az emelkedés" - mondja Rozow, a cincinnati Kreatív és Előadóművészeti Iskola táncprogramjának elnöke. De az esztétika elérése érdekében a súlycsökkenés (vagy -hízás) rendkívül érzékeny lehet, különösen a tinédzser évek érzelmi aknamezőjénél, amikor a test ingadozik, a testkép pedig sebezhetőbb, mint valaha. Tehát mi a legjobb módja annak, hogy beszéljünk a diákokkal a testtömegükről anélkül, hogy indokolatlan érzelmi, pszichológiai vagy fizikai sérülést okoznánk? A Dance Magazine országszerte beszélt az iskola igazgatóival, hogy megtudja.

A houstoni balett Ben Stevenson Akadémiáján nem találni olyan tanárokat, akik ravasz „karcsúbb” megjegyzéseket tesznek a bárban. Shelly Power, az iskola helyettes igazgatója ragaszkodik ahhoz, hogy a táncos súlya miatt aggódó tanárok jöhessenek elõbb hozzá. Legalább három tanárnak fel kell hívnia ugyanazt az aggodalmat, mielőtt Power egy-egy beszélgetésre szólít fel a hallgatóval, amelyet csak szülői beleegyezéssel és értesítéssel folytat. "Biztosítani akarjuk, hogy ez ne csak egy ember véleménye legyen" - mondja. „Ezeket a helyzeteket akkor lehet a legjobban csapatként kezelni, amikor a hallgató tudja, hogy van támogatása és hozzáférése olyan erőforrásokhoz, amelyek segíthetnek nekik a változásban. Ez nem történhet meg a folyosón tett megjegyzéssel. ”

Az életkor és az érzelmi érettség további szempontokat kell figyelembe venni. "15 éves kor előtt szinte soha nem hozom fel a témát gyermekkel" - mondja Margaret Tracey, a Boston Ballet School munkatársa. "A testnek időre van szüksége a letelepedéshez. És ha a megbeszélés nem teljesen szükséges, akkor nem éri meg a traumát." Gondolkodik egy táncos szakmai céljain is. "Ha tudom, hogy egy egyetemre mennek, hogy újabb karriert folytassanak, akkor egyszerűen nincs értelme elkezdeni ezt a beszélgetést." Akárcsak Power, Tracey is a hurokban tartja a szülőket. "Tudnom kell, hogy a gyermek támogató környezetben van" - mondja. "Anélkül a darab nélkül nem fogunk eljutni sehova."

Miután elhatározta, hogy találkozik egy hallgatóval, Tracey gondosan választja meg a nyelvét. Távolodik a „súly” vagy a „zsír” szavaktól, és soha nem említi a leadandó vagy leadandó fontok számát. Ehelyett arra keresi a beszélgetést, hogy a lehető legjobb formában legyen. „Arról beszélek, hogy a tánc vizuális művészet. Bemutatja magát, szóval találjuk ki, hogyan lehetsz a legjobb "- mondja. - És soha nem vetek összehasonlítást más táncosokkal. Ez nagyon pusztító lehet. ” Hasonlóképpen, a Power a „testiségre” (és nem a „súlyra”) összpontosít, mint a tánckarrier „nagyobb követelményrendszerének részeként”. Hangsúlyozza a partneri igényeket és a különféle koreográfusok esztétikai preferenciáit, mint okokat arra, hogy fittek maradjanak. "Ez nem csak a soványságról szól" - mondja.

A táncosok elfogadható súlyának elősegítése azt jelenti, hogy oktatni kell őket a táplálkozásról. Tracey és Power egyaránt segítséget igénylő hallgatóknak gondoskodik egy-egy táplálkozási szakemberrel való együttműködésről. "Megtanulják az élelmiszer-napló vezetését és egyénre szabott étkezési tervet kapnak, miközben nem mondanak le teljesen a kedvenc ételeikről" - mondja Power. "Amit nekik adunk, az nem diéta, hanem egész életen át tartó egészségstratégia." A Boston Ballet-en és a Houston Ballet-en a csoportos táplálkozási órák is rendszeres ajánlatot jelentenek minden hallgató számára.

A kortárs táncban a hosszú és karcsú megjelenés nyomása lehet kevésbé intenzív, de a faragott és tónusú maradni ugyanolyan szükséges. Ahogy Denise Jefferson, a The Ailey School igazgatója kifejti: "Két társaságunkban mindenféle testet látni fog, de a fitneszszint rendkívül magas." Az iskola táplálkozási szakértője, Marie Scioscia hét hetes egészségügyi és táplálkozási műhelyt kínál az Ailey/Fordham BFA program újoncainak és a súlyproblémákkal foglalkozó hallgatóknak, valamint mélyreható egy-egy foglalkozásokat. Osztályai megdöntenek olyan általános mítoszokat, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrend. "A szénhidrát a táncos üzemanyaga" - mondja. „Nélkülük a test cukorra vágyik. Az éjszakai étkezés minimalizálása érdekében kitérünk az adagok méretére és az étkezés időzítésére is. ”

A Kreatív és Előadóművészeti Iskolában Rozow a technika órán gyakran beszél az egészséges táplálkozásról. Diák-szülő műhelyeket is kínál Judy Vogel volt táncosnő. "Arra biztatjuk a szülőket, hogy készítsenek egészséges harapnivalókat" - mondja. „Amikor látom, hogy a gyerekek egész nap egy doboz gabona körül bóklásznak, aggódni kezdek. Azt is hangsúlyozom, hogy a diéta nem az, amit eszel a fogyás érdekében, hanem az, amit fizikailag és szellemileg is fitt vagy. "

A formában maradás nem jelenti a pazarlást. A túl vékony táncos azonnali figyelmet igényel az étkezési rendellenességek hosszú távú kockázata miatt. "Ebben a potenciálisan veszélyes helyzetben a vészharangom hangosabban szól" - mondja Tracey. „A táncosnak tudnia kell, hogy az egészségük fontosabb, mint az osztályban való részvétel. Nem vesszük könnyedén, és a visszajutáshoz orvosi jegyzetre van szükségünk. " Amikor Jeffersonnak aggályai vannak a diákok gyors fogyásával kapcsolatban, vagy engedélyt kér a szüleik hívásához, vagy ha kevésbé sürgős, egy wellness műhelybe helyezi őket Linda Hamilton, a Dance Magazine tanácsadó rovatvezetőjével.

A táncos általában tudja, mikor kell a testén dolgozni. "Néha szinte megkönnyebbülés, ha a szabadban van" - mondja Tracey. "A hallgató úgy dönthet, hogy ezt nem a csatájává teszi, és újabb karriert folytat." Jefferson emlékszik egy diákra, aki hosszas küzdelme után a súlyával a fizikoterápia tanulmányozása mellett döntött. "Nem kényszeríthetjük a diákokat változtatásokra" - mondja. „Néhányan megtalálják a tánc folytatásának módját, ahol a súlyuk nem kérdés; léteznek azok a lehetőségek. ”

Akár ez vezet táncba, akár egy másik területre, a súlyproblémával való küzdelem arra kényszeríti a táncosokat, hogy megkérdezzék: „Meg tudom ezt csinálni? Meg akarom csinálni? Bármit is döntenek, a tanár feladata, hogy irányítsa és támogassa őket, nem pedig lebuktatja őket. Tracey összefoglalja az egyik célját: "Azt akarom, hogy ezt sértetlen önértékeléssel éljék át."

Nancy Wozny a houstoni művészetről és egészségről ír. Kattintson ide az eredeti cikk linkjéhez.