Egyszer majd lefogyok

Az ünnepek az idén gyorsan közelednek. Az elmúlt évben elgondolkodtam, és rájövök, mikor van itt az ideje, hogy újévi fogadalmat készítsek, nem az lesz, hogy formába lendüljek vagy lefogyjak. Milyen izgalmas ez.

Már nem kell átélnem a „diéta” vagy az elhatározás kezdetének érzelmeit, és csak 3 hét múlva hagynom abba vagy kudarcot vallani. Meg kell birkóznom azzal az érzéssel, hogy kudarcot vallottam, nem vagyok elég erős vagy hiányzik az erő vagy az önkontroll.

Utolsó lépést tettem le az étrendkocsiról, és mindkét lábamat szilárdan ültettem a FASTer Way To Fat Loss életmódba.

Az egész az első lépés megtételéről szól.

Az ezer mérföldes út egyetlen lépéssel indul.

majd

Egy évvel ezelőtt nem léptem volna át ennek a falnak a szélét, hogy Kennyvel a fa mellett készítsem azt a képet. Félelem, hogy koordináció nélkül elesem, a hasam nagyobb volt, mint a mellem.

El fogom kezdeni…………. majd egyszer.

Minek várni valamikor. Lehet, hogy egyszer soha nem jön el.

Legyen ez az utolsó hétfő, amikor elmondja magának, hogy hétfőn kezdem.

A zsírvesztés gyorsabb módjának elsajátítása Már nem kezdem elölről.

Már nem mondom magamnak valamikor, vagy jövő hétfőn.

Az FWTFL megtanulása mentális szabadságot nyertem abban, hogy újrakezdjem a „diétámmal”, vagy valamikor újra kezdjem. Őszintén mondhatom, hogy már nem „fogyókúrázom”. Minden napot szándékosan élek, és nem használom a MOST NAP mentségét. Az FWTFL program életmód, nem diéta. Összpontosítva a táplálkozásra, a pihenésre és a fitneszre.

Meghozta a szükséges szellemi tisztaságot, valamint a méretaránytól való mentességet és az elveszett 33 ½ hüvelykot.

2019 végét tekintve izgatott vagyok és olyan boldog vagyok, hogy nem engedtem, hogy féljek a kudarctól és féljek attól, hogy megpróbálok még egy „diétát” kipróbálni. Alig várom, hogy lássam, mit hoz 2020-as egészségi és fitneszes utam.

Az FWTFL megértése nem diéta, és ez egy olyan program, amelyet életem végéig magammal vihetek

Készen áll a saját útjának megkezdésére? Együttműködés velem az egészséges szokások kialakításával, amelyeket most gyakorolhat a közelgő ünnepi időszakban? Az újévi fogadalmat a járdára rúgja.

Csatlakozzon hozzám a legutóbbi, 2019-es FASTer Way online fordulómon, és ez legyen az utolsó NAPJA, amikor át akarja venni az irányítást az egészsége és a fittsége felett. Gondoljon csak arra, hogy az évből csak 13 hétfő van hátra. Vegyél ma, és ez legyen az utolsó hétfő az újrakezdéshez.

Hamarosan kezdődik az utolsó online FASTer Way fordulóm. Fogja meg most a helyét, hogy együtt kezdhessük ezt az utat október 14-én!