Fogyás kiegészítők: Valójában működnek-e?

Ellenőrzési lépés

Bejelentkezés

Új fiók létrehozása

Elfelejtette a jelszavát

A testsúly kezelése napjaink egyik legnagyobb kihívása. Nagyon sok fogyókúrás étrenddel találkozhat, és elgondolkodhat azon, hogy túl jók-e ahhoz, hogy igazak legyenek? Tehát, bontsuk le a fogyás folyamatát, hogy segítsen megérteni. A fogyás az, amikor több kalóriát éget el, mint a bevitt kalóriák száma. Hogyan segíthetnek Önnek olyan fogyókúrás kiegészítők, mint a zöld tea, a keserű narancs és a hoodia készítmények? Olvassa el, hogy megtudja, mit szólnak ehhez a kutatók.

Mik azok a fogyás kiegészítők?

A súlycsökkentő kiegészítők, amint a neve is mutatja, elsősorban a fogyás és a súly kezelésére szolgál. Bármely tabletta, kapszula vagy tabletta lehet, és olyan növényi vagy kémiai összetevőket tartalmaz, amelyek: -

Növelje az anyagcserét, lehetővé téve, hogy több kalóriát égessen el.

Csökkentse étvágyát, segít csökkenteni a kalóriabevitelt.

A fenti két pont egyértelműen szemlélteti, hogy a fogyás kiegészítők nem közvetlenül segítenek a fogyásban, hanem megfelelő testmozgással párosítva elősegítik a fogyást. Egy dolgot érdemes megjegyezni, hogy elegendő testmozgás nélkül a fogyás lehetetlen. Ahhoz, hogy a napi testmozgás működjön, egészséges étrendre vagy étrend-kiegészítőkre van szükség. Így kettőjük összefügg egymással, és a fogyás nem lehetséges mindegyikük nélkül.

Dolgozzon a fogyás kiegészítőkkel?

Kiterjedt tanulmányokat és kutatásokat végeztek a fogyás kiegészítőkkel annak tesztelésére, hogy valóban működtek-e. A testsúlycsökkentő kiegészítők tesztjei meglehetősen pozitívak voltak a legtöbb férfi és nő között, és ekkor a megfelelő testmozgási rendszert felvették a fogyás tervébe. Semmi értelme a fogyókúrás tabletták durranásának, ha egész nap a kanapén ül, és televíziót néz. A fogyás nem csak azért következik be, mert volt egy tablettája. Természetesen megkönnyíti a fogyást és felkészíti a testet a kalóriák elégetésére, de kötelező fizikai tevékenységet folytatni.

A súlycsökkentő kiegészítők a testmozgással és az egészséges étrenddel együtt működnek. Időpazarlás arra gondolni, hogy csak fogyókúrás tabletták felbukkanásával és semmilyen tevékenységbe való bevonásával nem tudna lefogyni.

Biztonságosak-e a fogyás kiegészítők?

Ez egy olyan kérdés, amelyre gondolhat. Ezek a kiegészítők valóban biztonságosak a tested számára? Ennek megválaszolásához bontsuk le a kiegészítő összetevőit. A legtöbb olyan kiegészítő, mint a zöld tea kivonat, a króm és a linolsav, biztonságosnak tekinthető. A koffeint nagy dózisban tartalmazó súlycsökkenés-kiegészítők, az efedra és a vidéki mályva növelhetik a pulzusszámot, és fennáll a kardiovaszkuláris kockázat esélye. Ez elsősorban azért van, mert ezek a kiegészítők növelhetik a pulzusszámot és a vérnyomást, ami a kockázatok növekedését eredményezi.

Bár a fogyókúrás kiegészítők nagy része biztonságos, javasoljuk, hogy ellenőrizze az összetevőket, és konzultáljon orvosával vagy orvosával, mielőtt megvásárolná ezeket a kiegészítőket, csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kompatibilisek-e a testével.

Mit kell tennie, hogy több zsírt égessen el?

Nemrégiben készült egy tanulmány, amely azt jelzi, hogy azok az emberek, akik naponta körülbelül 45 percet gyakorolnak, miközben kiegészítik a halolaj kapszulákat, sokkal több zsírt égettek el, mint a többiek. A tőkehal májolaj és a halolaj kapszula nagyszerű kiegészítők, amelyek segítenek több zsírt elégetni anélkül, hogy növelnék a szövődmények kockázatát. A megnövekedett rostbevitel szintén hozzájárul ahhoz, hogy körülbelül 4% -kal több zsírt égessen el. Kezdetnek keresse meg a magasabb rosttartalmú kiegészítőket, ha több zsírt kíván égetni. Fontos megjegyezni, hogy e kiegészítők szedése közben a gyakorlatokat is rendszeresen kell elvégezni a legjobb eredmény érdekében.

Hol lehet fogyni fogyókúrás kiegészítőket?

Testsúlycsökkentő kiegészítőket vásárolhat online, valamint különféle indiai üzletekben és gyógyszertárakban. Szüksége lenne egy kis kutatásra, mielőtt megvásárolná a kiegészítést, és tudnia kell, mire van szüksége pontosan a kiegészítőre? A Holland & Barrett az étrend-kiegészítők széles választékával rendelkezik, és online is megtalálható. A zöld tea kivonat jó kiindulási kiegészítő, mivel lefedi az általános fogyás tervét, és semmilyen módon sem befolyásolja a testét. Ismételten, ha zavart, konzultáljon orvosával vagy orvosával, mielőtt megvásárolná ezeket a kiegészítőket

Következtetés

Tudta, hogy a szívének napi 10 percen keresztüli nevetése szintén segíthet a zsírégetésben? A vitamin-kiegészítők akkor működnek, ha jó rendszert követnek. Fontos továbbá, hogy testtípustól függően válassza ki a megfelelő étrend-kiegészítőt a test szövődményeinek elkerülése érdekében. A fogyás fokozatos folyamat, és reméljük, hogy nem arra számít, hogy egyik napról a másikra lefogy.

Mi a kedvenc fogyókúrás kiegészítésed, és hogy sikerült ez neked mostanában? Van-e egyéb gondolata vagy javaslata? Nyugodtan kommenteljen az alábbiakban, és mondja el nekünk történetét a fogyásról!