10 napos Veggie Challenge

Hány adag zöldséget eszik naponta? Gyerünk, ne légy félénk! Teljesen őszinte lehetsz velem!

napos Veggie
10 napos Veggie Challenge ! Tehát mi ez a kihívás? Hoztam létre a 10 napos Veggie Challenge-t, hogy kihívást tegyek magamnak, hogy 1 adag zöldséget beépítsek MINDEN étkezésbe: reggeli, ebéd és vacsora 10 napig! Ez nem vegán vagy vegetáriánus kihívás, ezért a szokásos módon nagyon sovány húst/tenger gyümölcseit fogom fogyasztani. Új recepteket fogok közzétenni, amelyek tele vannak zöldségekkel, amelyek rengeteg egészségügyi ellátást nyújtanak, hogy ez a kihívás szórakoztató legyen!

A Kihívás szabályai!

Szeretném, ha mindenki csatlakozna ehhez a kihíváshoz! A szabályok SUPER egyszerűek!

  1. Tartalmazzon 1 adag (1 csésze) zöldséget MINDEN étkezés! (Igen, ebbe beletartozik a reggeli is!) Próbáljon meg minél több leveles zöld zöldséget használni, és korlátozza a keményítőtartalmú zöldségeket. * A FYI - egy kétszeres sajtburger salátával/paradicsommal NEM számít a zöldség tálalásodnak, és egy tányér hasábburgonyával sem! Próbáljuk meg fenntartani a vegetáriánus döntéseinket táplálóak és hasznosak a testünk számára!
  2. SZERETNEM látni az étkezési alkotásait, ezért töltse fel az ételeket az Instagramra vagy a Facebookra, és jelölje meg őket! Használd a hashtageket is: # 10dayveggiechallenge #beautifuleatsandthings
  3. Ha kérdése van a kihívással kapcsolatban, ne habozzon kapcsolatba lépni velem!

Szuper könnyű, igaz?!

Ezen a 10 napos Veggie Challenge alatt a férjemmel is kezdjük a fogyás utunkat! Nagyon élveztem az ünnepi ünnepeket és az összes finom ételt, de itt az ideje, hogy visszatérjünk rutinunkba és törekedjünk a céljaink teljesítésére.!

Remélem, hogy csatlakozol hozzám ehhez a kihíváshoz, és bátorítsuk egymást arra, hogy a lehető legjobb önmagunk legyünk az új évre!