Szaunaruházat 101: Minden, amit tudnod kell

A szauna történetének visszakeresése ...

Történelmileg az izzadást terápiás módszerként használják, mivel a római fürdők, az őslakos izzadók, a skandináv szaunák, a Waon-terápia és a török ​​fürdők óta alkalmazzák. Kiderült, hogy a hagyományos kultúrák már tisztában voltak az izzadás drámai egészségügyi előnyeivel. Újabban profi sportolók vették fel aszaunaruhák”Gyorsan fogyni és testüket formába hozni.

Ezenkívül az elmúlt évtizedben egyre növekvő népszerűségnek örvendettünk a távoli infravörös szaunákban (FIRS), és abban, hogy ezek hogyan segíthetnek az optimális egészségi állapot és a testalkat megszerzésében. A szauna általános egészségi állapotának javítása a testhőmérséklet emelésével és az anyagcserével jár. Ez megnövekedett pulzusszámot és véráramlást eredményez, ami erős izzadást eredményez.

Előfordulhat azonban, hogy nincs elfoglaltságunk vagy a rendelkezésre álló pénzeszközök arra, hogy rendszeresen szaunázzunk. Miért ne üthet meg két legyet egy csapással, és szaunaruhában tornázhat…

Mi az a szaunaruha?

A szaunaruhák előnyei edzés közben

A szaunaruhák a teljes testet viselő ruhadarabok, amelyek szintetikus anyagokból készülnek, és úgy vannak kialakítva, hogy edzés közben viseljenek izzadás kiváltására. Az első szaunaruhák gumiból készültek, ezért gyakran „gumiruhának” nevezik őket. A test hőjének megtartására és az izzadás növelésére tervezték szauna öltöny gyakran rugalmas csuklóval és bokával rendelkezik az anyagcsere sebességének növelése érdekében.

A szauna öltöny olyan, mint egy hordozható szauna, amelyet kifejezetten az egészség és az erőnlét drámai növelésére terveztek. Speciálisan tervezett viseletnél szauna öltöny testhőmérséklete olyan szintre emelkedik, amely megfelel a szauna hőmérsékletének. Ezért megtapasztalhatja a szauna egészségügyi előnyeit anélkül, hogy belépne.

Most már széles választékot vásárolhat fogyókúrás szaunaruhák, vagy teljes testruhaként, vagy különálló darabként, például testformáló mellényként, rövidnadrágként, nadrágként, melltartóként vagy felsőként. A szaunaruhák sokféle formában és méretben kaphatók az unisex-től a stílusos darabokig, férfiaknak vagy nőknek.

megfelel

A szaunaruházat gyakorlása közbeni egészségügyi előnyei

Az a jelentett egészségügyi előnyök széles skálája létezik, amelyek a szauna öltöny a testmozgás minden formája során. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szaunaruhák gyorsabb zsírégetést, megnövekedett méregtelenítést eredményezhet, további támogatást nyújtanak a testépítés során, csökkentik az izomfáradtságot és elősegítik a szív egészségét.

A szaunaruházat gyakorlása közbeni viselésének előnyei

Csökkentse az edzésidőt

Tanulmányok szerint a szaunaruházat gyakorlása közben a felére csökkentheti az edzésidőt. Így ugyanazokat vagy jobb eredményeket érhet el az edzésidő felében!

Fokozott teljesítmény

A test stressznek kitéve és intenzív hőhöz igazítva a teljesítmény nagymértékben javulni fog. Ez különösen igaz, ha azután a szauna öltöny miután akklimatizálta testét intenzívebb körülmények között végzett edzésre. Ez egyértelmű előnyt kínálhat Önnek, ha más sportolókkal versenyez, és ezzel teljesen új szintre emeli teljesítményét.

Fokozott állóképesség

Az állóképességű sportolók számára az eredmények figyelemre méltóak! Dr. Dalleck, aki tudományos kutatást végzett a szaunaruha hatásairól, kifejtette, hogy „A korábbi és erősebb izzadás segítette a sportolókat a hőszabályozás hatékonyabb fenntartásában.” Ezenkívül a szaunaruha növeli az aerob tevékenységet, ezáltal növeli az állóképességet azoknál a sportolóknál, akik edzés közben szaunaruhát viselnek.

A legjobb szaunaruhák

Kiválasztottam 2 legjobb szaunaruhánkat, és elmagyaráztam, milyen fantasztikusak az alábbiak:

Ez Szaunamellény intenzívebbé teszi a verejtékezést akár Háromszor több, mint a szokásos tornateremruházat. Ez szorosan illeszkedik a középső részéhez, varázsát egészen a vállától kezdve egészen a derékig érinti, segíti a hát és a hasizom testtartását edzés közben.

Ha egy stílusos darabos szaunaruhát keres, amely sokkal gyorsabban segít formában lenni, akkor ne keresse tovább a „Kewlioo Női fogyókúrás neoprén szauna öltöny”. Ez az öltöny szó szerint arra ösztönzi a súlyt, hogy csökkenjen edzés közben. A verejtékezés elősegítése a magban, a derékban és a combokban, hogy testét arra ösztönözze, hogy tónusos legyen a megfelelő területeken! Ez az öltöny szorosan illeszkedik, így diszkréten viselhető a szokásos tornatermi felszerelés alatt.

Ennek az elit szaunaruhának sokféle rövid és hosszabb távú egészségügyi előnye van. Ez a ruha nemcsak a túlsúly leadásának az általános egészségi állapot fokozásának előnyeit, hanem az anyagcserét is fokozza, 3-5-szer nagyobb izzadáshoz, valamint jobb általános rugalmassághoz és állóképességhez vezet.

Ez Testformáló szaunamellény intenzívebbé teszi a verejtékezést akár Háromszor több, mint a szokásos tornateremruházat. Helyezze fel és azonnal érezze, milyen intenzív lehet az edzés, FIGYELEM - izzadni fog NAGY IDŐBEN!

Ez a szaunamellény szorosan illeszkedik a középső részéhez, és varázsát egészen a vállától egészen a derékvonaláig végzi. Segít a hát és a hasizom testtartásában is edzés közben vagy a napi tevékenységek során.

Ez az aláírásunk, Kewlioo fogyás szauna öltöny. Kiváló minőségű fogyókúrás szaunaruhák használatával, mint az unisex „Kewlioo Neoprene Fogyás szauna öltöny”Tisztességtelen előnyt szerez a versennyel szemben. Az edzésed most szuper intenzív lesz, legalább kétszer olyan erős, és rekordidő alatt segít tökéletes testformádba kerülni! Ez a ruha 3 mm-es kiváló minőségű neoprénből készült a maximális eredmény érdekében. Ha azonnali eredményeket keres, ne keressen tovább az eredetinknél fogyás szauna öltöny.

Tudományosan valóban működik-e a szauna?

Nem csak működnek, hanem tudományosan is bebizonyosodott, hogy a szaunaruhát viselő emberek anyagcseréje 20,8% -kal megnövekedett és elősegíti a nagyobb súlycsökkenést, valójában 40,4% -kal nő a fogyás, összehasonlítva a testmozgás nélkül végzett testmozgással szauna öltöny ruházat.

Különböző tudományos kísérletek során a kutatók azt találták, hogy az izzadság több toxint tartalmaz, mint a vizelet. Leszámítva azt a tényt, hogy ha csökkenteni akarjuk a mérgező túlterhelést és megszabadulunk a felesleges zsírtól, akkor az izzadás a legjobb megoldás.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a ftalátok, a toxikus vegyi anyagok egy típusa, amely műanyagok, szintetikus festékek és kozmetikumok használatából származik, nagyobb mennyiségben találhatók meg az izzadságban. Valójában azt találták, hogy „A verejték MEHP koncentrációja átlagosan több mint kétszerese volt a vizelet szintjének.” A MEHP jelentése mono (2-etilhexil) -ftalát.

Hasonló eredményt tártak fel a biszfenol A-val (BPA). Megint kiderült, hogy a verejték BPA-t tartalmaz, míg a vér- és vizeletminták nem. A verejtékezésre való rámutatás az egyetlen lehetséges módszer arra, hogy ezeket a méreganyagokat kijussuk a testünkből. A verejtékezés a tennivalók listáján szerepel a fogyás és a méregtelenítés miatt.

Végül a nehézfémek, amelyek mérgezőek az idegrendszerünkre, az agyunkra, a vesénkre és a szívünkre, mutatják a legmegdöbbentőbb eredményeket. A nehézfémek az iparosodott társadalom melléktermékei, és nagy mennyiségben találhatók meg az élelmiszerellátásban, a fogtömésekben, a vízben, a cigarettában és a környezetben. Az ólomról ismert, hogy rendkívül mérgező, és verejtékünkben akár 300-szor többet is találhatunk, mint a vérben.