Növelje életének szeretetét és együttérzését a növényi főzéssel.

Ez a letölthető vegán fehérje lista segít abban, hogy magabiztosan váltson át a növényi étrendre. Ide kattintva letöltheti MOST>

De csak azért, mert új vegán étrendje nem tartalmaz állati termékeket, továbbra is fennáll annak a veszélye, hogy egészségtelen ételeket választ. Próbáljon kerülni sok vegán olvasztott sajtot, édességet, műhúst és rágcsálnivalókat, amelyek egészségtelen olajjal vannak feltöltve.

Ehelyett válasszon egy csomó egész növényi ételt, például szemeket, hüvelyeseket, például babot és lencsét, zöldségeket, gyümölcsöket és kis mennyiségű egészséges zsírt, például diót, magot és avokádót.

Ha nehezen viseli a sajtot, azt javaslom, hogy hallgassa meg Ordinary Vegan „The Cheese Trap Podcast” című műsorát Dr. Neal Barnard-szal, hogy megtanulja, hogyan lehet ezt a szokást eldönteni.

Ez a vegán fehérje lista segít abban, hogy egészséges és erőteljes legyél, és saját szemeddel lássa, mennyi fehérje van a növényi étrendben.

Mindig emlékezzen arra, hogy egyszerű legyen. Készítsen minden főétkezésből vegán tányért, amely magokat, hüvelyeseket, zöldségeket, gyümölcsöket és egy kis egészséges diófélét vagy magot tartalmaz. Belehelyezheti ezeket az összetevőket levesbe, pörköltbe, rántásba vagy csak egy egyszerű, gyönyörű ételtálba.

Ennek a listának meg kell adnia a bizalmat, hogy elkezdje a teljes vagy részmunkaidős növényi étrend elfogadását, és soha ne aggódjon a fehérje miatt.

Köszönjük, hogy ma megálltál. Remélem, hogy ez a vegán fehérje lista segíti Önt a jobb ételválasztásban, mert az első számú célom az, hogy minél egészségesebb és minél boldogabb legyen.

Ne hagyjon ki egyetlen közönséges vegán INGYENES receptet sem, ha itt regisztrál.

A mai élő Facebook-videó tartalmazta az egyik kedvenc 10 perces magas fehérjetartalmú étkezésemet, a kendermagot, a Cannellini babot és a zöldet. Itt van a recept.

Ha általános egészségi állapotának és wellnessének javítása a céljai között szerepel, ne hagyja ki a Növényi táplálkozással kapcsolatos szokásos vegán podcastokat. Meghallgathatja őket az iTunes alkalmazásban vagy itt, a weboldalamon.

1 gondolat az “Ingyenesen letölthető vegán fehérje lista az egészségért és wellnessért” témában

Teljesen meggyőződve arról, hogy a lehető legegészségesebb, az a növényi étrend elfogadása ... imádta a fehérjelistát.
Köszönöm