Megelőzi a székrekedést csecsemőknél

Annak tudatában, hogy a csecsemők székrekedése gyakori, megkönnyítheti az aggodalmat, ha kellemetlen érzései vannak. De még jobb, ha tudod, mit tehetsz a hasi problémák elkerülése érdekében.

Diéta és táplálkozás
Stressz és életmód
Gyakorlat
Tippek székrekedéses csecsemők számára
Tippek székrekedéses gyermekek számára
Székrekedés terhesség alatt: tippek

Az ételek fontossága

Csakúgy, mint a felnőtteknél, az étrend is a csecsemők székrekedésének egyik fő oka. Vessen egy pillantást a táplálkozással kapcsolatos tippjeinkre, amelyek segítenek a baba hasának örömében:

Kövesse az utasításokat - A tápszer pótlása, ha a csecsemő részben vagy már nem szoptat, teljesen rendben van. Csak gondosan kövesse az utasításokat. A túl kevés por nem biztosíthat elegendő táplálékot, a túl sok pedig kiszáríthatja a bélet és elzáródást okozhat.

Próbálja ki az új bébiételeket - Körülbelül hét hónap elteltével ajánlott új ételeket bevezetni a baba étrendjébe. Kezdhet egy finom zöldség- vagy burgonyapürével, folytathatja olyan ételekkel, mint a tejes zabkása, és tartalmazhat olyan gyümölcsöket, mint a sárgabarack, az áfonya, a szőlő, a körte és az eper. Mindegyik kiválóan szolgál egy kis rostanyag biztosításához és egészséges bél kialakulásához. De ne feledje, hogy olyan ételek bevezetése, mint a banán és a rizs, növelheti a székrekedés kockázatát is.

Tartsa őket hidratáltan - Az új ételek mellett fontos megbizonyosodni arról, hogy csecsemője elegendő folyadékot kap-e ahhoz, hogy elősegítse a bél tápanyagainak emésztését és hatékony hulladékképződést. Egy kis víz olyan ételek után, mint a kása, remekül működhet.

A játékidő előnyei

Bár a baba emésztési ritmusa még fejlődik, fontos, hogy egy kis testmozgást vezessenek be a napjukba. Kúszásra és hancúrozásra ösztönzés segíthet ellazulni és ösztönözheti a széklet elhaladását.

Rock ki - A babaugrók és a rockerek csodákra képesek. Állítsa őket szilárd felületre, és segít a kicsinek abban, hogy kifejlessze a jövőbeli mozgáshoz szükséges izomerőt.

Tanuljon meg mászni - Körülbelül hét hónap múlva a baba készen áll a csúszómászásra. Segítsen nekik a kezükön és a térdükön, tegye a kezét a hasuk alá, és hajtsa a lábukat előre és hátra.

Könnyítse a feszültséget - Kicsit masszázzsal is ellazíthatja babáját. Körülbelül három percig óvatosan nyomja három ujjával a has alatt lévő gombot, vagy dörzsölje halkan a baba gyomrát az óramutató járásával megegyező irányba. Alternatív megoldásként tegye őket a hátukra, és szimulálja a láb fel és le mozgását.

Jó éjszakai alvás

A minőségi alvás hozzájárulhat a baba általános egészségi állapotához és közérzetéhez.

Hozza létre a megfelelő környezetet - A kényelmes ágy és a hűvös, sötét, jól szellőző óvoda ideális hely a baba aludásához.

Állíts be rutint - Egyszerűen hangzik, de ugyanazok a dolgok rendszeres lefekvéskor megakadályozhatják, hogy a csecsemő elkapja ezt az elzáródott érzést. Etetni és böfögni őket, felvenni a pizsamát, beállítani altatódalukat és jó estét minden este ugyanabban az időben.

Fejlessze ki a nappali ritmust - Mint minden embernek, a csecsemőknek is előnyös, ha megszokott lények. Ügyeljen arra, hogy rendszeres időközönként étkezzenek, és rendszeres időzítéssel rendezzék őket a napi szunyókáláshoz.

Változások végrehajtása a baba növekedésével

Egy bizonyos ponton a csecsemők abbahagyják a csecsemők életét, és gyermekekké nőnek. És bár emésztőrendszerük még fejlődik, fontos fenntartani az étrend és a testmozgás egészséges szemléletét, hogy segítsen nekik továbbra is elkerülni a hasi problémákat, amelyek miatt a székrekedés okozhat.