Füstölt kolbász és karfiol cheddar leves - keto/alacsony szénhidráttartalmú

Füstös kolbászleves, amely krémes és kiadós, tartalmas és finom!

Ez a bejegyzés tartalmazhat Amazon vagy más kapcsolt linkeket. Amazon munkatársként a minősített vásárlásokból keresek, az e bejegyzés linkjein keresztül. Lásd a Közleményemet.

Szüksége van egy gyors és könnyű levesre a bemelegítéshez? Ez a leves nagyon kiadós és remek íze van a füstölt kolbásznak. A sajt és a krém gazdag és krémes!

Mi van a füstölt kolbászos karfiol Cheddar Keto levesben?

Karfiol
Keményítetlen füstölt kolbász
Csirke állomány
Csedár sajt
Hagyma
Gerezd fokhagyma
Vaj
Tejszín
Friss petrezselyem
Só
Bors

* A pontos méréseket az alábbi receptkártya tartalmazza.

Hogyan készítsünk Keto karfiollevest

Vegye ki és tegye félre.

Öntsük hozzá a csirkehúslevet és a karfiolt, sózzuk, borsozzuk. Pároljuk 10 percig fedéllel, vagy amíg meg nem puhul.

Merülő turmixgéppel pürésítse meg a karfiolt. В Ha nem rendelkezik merülő turmixgéppel, adagokban adagolhatja az élelmiszer-feldolgozót, majd visszatérhet az edénybe.

Közepesen alacsony hőfokon adjuk vissza a kolbászt, a cheddar sajttal és a tejszínnel együtt.

Főzzük további 7-10 percig, majd aprított cheddar sajttal és egy körettel friss petrezselyemmel tálaljuk!

Tárolja a maradékot néhány napig hűtőszekrényben, legfeljebb néhány napig.

Fagyaszthatom a Keto karfiollevest kolbásszal?

Persze, hogy tudsz! Valójában ez egy fantasztikus ételkészítési ötlet. Készítsen dupla adagot, és fagyassza le későbbre. Csak hagyja a levest szobahőmérsékletre hűlni, helyezze egy légmentesen lezárt edénybe, és ragaszkodjon a fagyasztóba akár néhány hónapig.

Mielőtt készen állna a tálalásra, egy éjszaka alatt felolvasztja a hűtőszekrényben, majd lassan melegítse egy szószos serpenyőben. Ez az!

Karfiol Keto?

A karfiolt néha keto szuper ételnek nevezik. Ennek oka az, hogy alacsony szénhidráttartalmú, magas rosttartalmú, és szinte minden szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, köztük nagy mennyiségű C-vitamint, amely antioxidánsként működik, és ismert gyulladás elleni küzdelemben.

Tippek a Keto legjobb kolbászához?

Míg a kolbász többnyire fehérje, fűszerek és egészséges zsír, tartalmazhat olyan kötelező összetevőket, amelyeket a Keto nem ösztönöz. Mindig fontos elolvasni a tápértékjelölést minden előre csomagolt húsnál. Íme néhány tipp a legjobb választáshoz:

Hozzáadott cukor - Győződjön meg arról, hogy a kolbász címkéjén alacsony vagy nincs cukorszint. Vigyázzon az összes cukorra - sok neve van.
Nézze meg a felsorolt szénhidrátokat - Nagyon jó ökölszabály, ha olyan szelektort választunk, amelyben 1 vagy kevesebb gramm szénhidrát szerepel. Ez jól jelzi, hogy egyes márkák nem tartalmaznak semmilyen adalékot.
Keresse meg a füvesített kolbászt - Ha a helyi piacokon organikus vagy fűből táplálkoznak, ez általában a legjobb megoldás. A Keto nemcsak az alacsony szénhidráttartalmú, hanem a tiszta összetevőkről is szól.
Fontolja meg az Online vásárlást-Manapság több olyan gazdaság kínál ökológiai és fűvel táplált hússzállítást. Vessen egy kis kutatást a szállítási körülményeikről, és olvassa el a vásárlói véleményeket. Sokszor a nagyobb gazdaságok szezonális értékesítést vagy promóciókat kínálnak, ami remek alkalom a készletre.

Ha kedveli az Andouille kolbászt, imádni fogja ezt az alacsony szénhidráttartalmú csirkét és a kolbászos Jambalaya-t!

További Keto leves receptek

Könnyű brokkoli és Cheddar leves
Olasz esküvői leves
Thai kókuszos curry csirke leves
Jalapeno Popper csirkeleves
Csirkeleves karfiollevessel
Vadgomba leves krém
35 legjobb keto leves recept

Ha további ételkészítési recepteket és tippeket szeretne, a 25 Easy Meal Prepping Ideas rengeteg nagyszerű információt tartalmaz, amelyeket hasznosnak találhat.

Üzlet kedvenc termékeim az Amazon-on és nézd meg a Keto kamrák listámat !