Élet együtt - koszorúér bypass graft

A szívkoszorúér bypass graft (CABG) nem gyógyítja meg a szívbetegségeket, ezért fontos, hogy egészséges életmódot folytasson, és a műtét után folytassa az előírt gyógyszerek szedését, hogy csökkentse a jövőbeni szívproblémák kockázatát.

szívkoszorúér

Egészséges életmód

A szívkoszorúér bypass graft után számos életmódbeli változtatást hajthat végre, hogy csökkentse a további szívproblémák kockázatát.

Egészséges diéta

Az egészségtelen étrend növelheti annak esélyét, hogy a szívkoszorúér bypass graft után szívproblémák alakuljanak ki.

Ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében meg kell győződnie arról, hogy étrendje kevés telített zsír- és sótartalmú, de magas rosttartalmú és omega-3 (zsírsav, amely hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez).

Példák az élelmiszerekre, amelyeket el kell kerülni:

  • húsos piték
  • kolbász és zsíros húsdarabok
  • vaj, zsír és zsír (egyfajta vaj, amelyet gyakran használnak az indiai főzésben)
  • krém
  • sütemények és kekszek

Ehelyett meg kell próbálnia enni:

  • keményítőtartalmú ételek, például teljes kiőrlésű rizs, kenyér és tészta
  • gyümölcs és zöldség - ideális esetben napi 5 adag
  • olajos halak, például makréla és szardínia

Ezenkívül csökkentse az ételbe adott sómennyiséget, és vásárláskor ellenőrizze az élelmiszerek tápértékjelölését, hogy megtalálja a legalacsonyabb sótartalmú termékeket.

Rendszeres testmozgás

Miután teljesen felépült a műtét következményeitől, rendszeresen gyakorolnia kell, hogy csökkentse a további szívproblémák kialakulásának kockázatát.

A felnőtteknek hetente legalább 150 perc (2 óra és 30 perc) közepes intenzitású aerob tevékenységet kell végezniük.

A mérsékelt intenzitású tevékenység olyan erőfeszítést jelent, amely elég megterhelő ahhoz, hogy kissé lélegzetvisszafojtva maradjon.

Példák közepes intenzitású aerob tevékenységekre:

  • gyors járás
  • kerékpározás sík talajon vagy néhány dombsággal
  • páros tenisz
  • fűnyírót tolva
  • túrázás

Ha nehezen tudja elérni a heti 150 perc tevékenységet, akkor kezdjen olyan szinten, amellyel jól érzi magát (például napi körülbelül 10 perc könnyű testmozgás), és fokozatosan növelje tevékenységének időtartamát és intenzitását, amint az erőnléte elkezd javítani.

Sújt veszteni

Ha túlsúlyos vagy elhízott, csökkentheti a további szívproblémák kockázatát azáltal, hogy megpróbálja elérni az egészséges súlyt.

A BMI egészséges súly kalkulátor segítségével megtudhatja, hogy le kell-e fogynia.

A fogyás legjobb módja az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

Hasznos lehet egy strukturált súlycsökkentő program, például az ingyenes NHS súlycsökkentési terv követése.

Ne cigarettázz

A dohányzás jelentősen növelheti a szívproblémák kialakulásának kockázatát, mert szűkíti az artériákat és emeli a vérnyomást.

Ha abbahagyja a dohányzást, háziorvosa fel tudja hívni Önt az NHS Smokefree szolgáltatásához, amely dedikált segítséget és tanácsokat nyújt Önnek a dohányzásról való leszokás legjobb módjaival kapcsolatban.

Hívhatja az NHS dohányzási segélyvonalát a 0300 123 1044 telefonszámon. A speciálisan képzett segélyvonal személyzete ingyenes szakértői tanácsokat és bátorítást kínál Önnek.

Ha elkötelezett a dohányzásról való lemondás mellett, de nem akarja, hogy a dohányzásról való leszokáshoz forduljon, a háziorvosnak képesnek kell lennie arra, hogy gyógyszert írjon fel, hogy segítsen az elvonási tünetek kezelésében, amelyek a lemondás után jelentkezhetnek.

Igyon kevesebb alkoholt

Ha alkoholt fogyaszt, ne lépje túl az ajánlott határértékeket:

  • a férfiaknak és a nőknek azt javasolják, hogy ne igyanak rendszeresen heti 14 egységnél többet
  • terítse el az ivását 3 vagy több napra, ha heti 14 egységet fogyaszt

Egy egység alkohol nagyjából fél korsó normál erősségű lager vagy egyetlen adag (25 ml) szeszes ital.

Egy kis pohár bor (125 ml) körülbelül 1,5 egység alkoholt tartalmaz.

Az ajánlott alkohol határértékek rendszeres túllépése növelheti vérnyomását és koleszterinszintjét, növelve a szívproblémák kockázatát.

Gyógyszer szedése

Valószínűleg kevesebb gyógyszert kell szednie a koszorúér bypass graft után, de előfordulhat, hogy mégis szednie kell néhányat a további problémák kockázatának csökkentése érdekében.

Antikoagulánsok és vérlemezke-gátlók

Az antikoagulánsok és a vérlemezkék elleni gyógyszerek olyan típusú gyógyszerek, amelyek csökkentik a vérrögképződés kockázatát.

Példák ezekre a gyógyszerekre:

A koszorúér bypass graft után felírhatja Önnek e gyógyszerek egyikét, hogy néhány hónapig, vagy belátható időn belül bevegye.

Ha a műtét után felírják Önnek ezeket a gyógyszereket, fontos, hogy bevegye, mert csökkentheti a súlyos problémák, például a szívroham kockázatát.

Sztatinok

A sztatinok a vér koleszterinszintjének csökkentésére szolgáló gyógyszerek.

Ez segít megelőzni a koszorúerek további károsodását, és csökkenti az olyan problémák kockázatát, mint a szívroham.

Példák a sztatinokra:

  • atorvasztatin (Lipitor)
  • fluvasztatin (Lescol)
  • szimvasztatin (Zocor)

A legtöbb esetben a sztatinokkal történő kezelést az egész életen át ajánlják.

Egyéb gyógyszerek

Attól függően, hogy miért volt koszorúér bypass graftja, más gyógyszereket is felírhat, például béta-blokkolókat és angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlókat.

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. november 7
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. november 7