Vékony ananászcsirke kesudióval

Publikálva 2017. augusztus 8. Utolsó frissítés: 2020. június 23. Elizabeth Lindemann & nbsp & nbsp/& nbsp & nbspEz a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Valahányszor vágyom a kínai ételekre, mindig kemény döntést kell meghoznom. Szerezzen kiállítást, amely magában foglalja a legalább 25 perces vezetést mindkét irányban, tudva, hogy nem fog jól rendezni? Vagy elkészítem magam? Az utóbbi időben inkább az otthoni készítés mellett döntöttem - olcsóbb és egészségesebb megoldás. A minap készítettem ezt a sovány ananászcsirkét kesudióval, és hűha ... teljesen finom! Könnyen elkészíthető, alacsony zsírtartalmú és egészséges, jól megtelik és csodálatos íze van.

ÉS, nincs hozzáadott cukora! A szósz CSODÁLATOS. Az ananász édessége éppen elegendő egy enyhén édes barna szósz elkészítéséhez, amelyet a Sriracha szószból származó pikánsság, a szójaszószból umami és a pirított szezámolaj, a fokhagymából, korianderből és gyömbérből készített savasság, valamint a rizsborecet savtartalma fokoz.

ANDDDDDDD, az egész étkezés elkészítése csak 20 percet vesz igénybe!

Ez a tökéletes recept erre a mozgalmas back-to-school évszakra. A szósz még időben elkészíthető egy extra gyors és könnyű hétköznapi étkezéshez, ha étkezést tervez.

Igen, ez mindenképpen hozzáadódik a szokásos vacsoramozgáshoz.

Először főzzön egy csirkemell (vagy comb) húst egy kis olajjal, sóval és borssal ízesítve egy serpenyőben.

Ezután készítsd el a mártást. Egyszerűen keverje össze az összetevőket egy tálban vagy üveg mérőpohárban.

Végül melegítsük fel a mártást ugyanabban a serpenyőben, adjunk hozzá kukoricakeményítő-szuszpenziót és vizet, keverjük addig, amíg sűrűsödik, majd adjunk hozzá kesudiót és ananászt. Ez az!

Általában sült krumplit díszítek apróra vágott zöldhagymával, de ezúttal friss koriandert választottam. Egyáltalán nem kell köretet használni, de figyelmeztetni kell: nem lesz olyan szép:-)

Ha szívesen készítené saját kínai ételeit otthon, feltétlenül nézze meg ezt a sovány narancssárga szezámmagos csirkét. És nézze meg Maggie barátom blogját, az Omnivore szakácskönyvét, ahol megtalálhatja az autentikus kínai ételeket, amelyeket otthon készíthet!

Egyéb sós ananász receptek

Az alábbiakban kinyomtatható recept, beleértve a gluténmentes vagy Paleo/Whole30-kompatibilis kialakításának adaptációit.