A Tao bölcsességének élése a fogyásért

Most fejeztem be Wayne Dyer „Változtassa meg gondolatait, változtassa meg az életét: a tao bölcsességének élése” című könyvét, és valóban hihetetlen volt. Végigvezet a Tao Te Ching mind a 81 versén, és leírja, hogyan lehet ezeket az ősi elveket alkalmazni mai életében.

Itt letöltheti az általam készített grafikát, amikor felvázoltam a főbb elveket ebből a hosszú, mégis hihetetlen könyvből.

A Békéből akarom kezdeni, mivel ezért vettem kézbe ezt a könyvet. Hogyan ápoljuk a belső békét? Számomra ez a legfontosabb tanulság, amelyet megtanulhatunk. Ha úgy gondolja, hogy a fogyás a célja, téved, ez valami más, amit a fogyásból szeretne ... és a legtöbbünk számára ez a béke.

Futtassuk végig a grafikus ábrán szereplő szavakat, és alkalmazzuk őket a mai életedre és súlyodra a Tao szavain keresztül.

Végső soron a belső béke mindezen elvek elsajátításából és álmai életének éléséből fakad.

Hajlandó megadni magát: Ezt a koncepciót újra és újra megismétlik, mivel ez az egyetlen legfontosabb első lépés, amelyet meg kell tennie. Nem tudod igazán elsajátítani a belső békét, ha ragaszkodsz az irányításhoz. Amikor elengeded a fogyást, engedd, hogy kontrollálj mindent, ami az életedben történik, és végül ellazulsz. A megadás ezen gondolatával heves félelem, félelem, hogy nem mindent irányítunk és minden spirálon kívül van. Mindazonáltal az egyetlen ok, amiért a dolgok nem spirálosak, nem azért van, mert „hagyja, hogy az irányításon kívül kerüljön”, hanem azért, mert szorosan tartja magát olyan irányítással, hogy egyszerűen nem élhet áramló és könnyed életet. Elengedni…

Egyenleg - Yin/Yang: Valójában készítettem egy grafikát, hogy elmagyarázzam a yin/yang-ot itt. Összességében van egy nőies, passzív és egy férfias, aktív oldala. Legtöbben teljes időnket a Yang-ban töltjük - a férfias „cselekvő” energiában. Itt az ideje, hogy többet kapcsolódj a Yin-hez, és lazíts. Ezen a helyen a tested elkezdhet több zsírt égetni és felszabadítani a felesleges súlyt.

Egyszerűség: A Tao kulcsfontosságú szempont, hogy az életed egyszerű maradjon. Hajlamosak vagyunk a túlbonyolításra, folyamatosan többre van szükségünk, mint amennyi van. Az egónk arra késztet bennünket, hogy többet legyünk, többet és többet tegyünk, és ebben az állandó megszerzési állapotban csak az egónkat hajtjuk arra, hogy továbbra is törekedjünk és halmozódjunk. Legyen elégedett a legegyszerűbb dolgokkal. Engedje el a SZÜKSÉGET többért. Találja meg elégedettségét, ahol van, és vegye észre, hogy az élete csak egyre gazdagabb lesz ezen a helyen. Több egészség, több gazdagság és több szeretet származik abból, ha kevesebbre van szükségünk és egyszerűbbé tesszük az életünket.

Gyenge legyőzi az Erőt: A vízre vonatkozó számtalan hivatkozással fontos rámutatni arra, hogy a vizet állapotában gyengének lehet-e tekinteni. Átfut az ujjain, nem sűrű, mint a sziklák, és mégis könnyen és könnyedén mozoghat a hegyeken, sziklákon és minden más sűrű, erős dologon keresztül. Úgy gondoljuk, hogy erősnek kell lennünk az eredmények eléréséhez és a fogyáshoz. Úgy gondoljuk, hogy erősnek kell lennünk, és arra kell kényszerítenünk magunkat, hogy edzünk, folyamatosan törekedjünk az edzőterembe, kemény testűek vagyunk, és elég erősnek kell lennünk ahhoz, hogy elutasítsuk a desszertet. Ez mind hamis. Valójában a legyengült az, aki beismeri, hogy segítségre van szüksége, és megadja magát.

Élj, mint a víz - puha, nem támad: A víz témánk folytatása legyen lágy az életben. Kerülje a kemény megközelítést vagy a makacsságot a mindennapokban. Folyjon az élet, engedje, hogy a dolgok legördüljenek a válláról. Maradjon lágy és könnyű, ahogy a nehézségek eljönnek, ugyanúgy, mint egy patak, ha egy szikla ilyen módon mutatná be magát. Nem lenne nehéz áttörni a sziklát, amely egyszerűen körülötte folyik, folytatva az utat. Lágyabban közelítsen testére és súlyára, és érezze, ahogy ez a nőiesebb energia elkezdi felszabadítani a régi makacs súlyt.

Maradjon alacsonyan + Alázat: A rejtőzködés nem fog közelebb vinni a fogyáshoz vagy a legjobb életed megéléséhez, ugyanakkor alacsony és alázatos akarat maradsz. Engedje meg másoknak, hogy vegyék magára a figyelmet, legyen rendben, ha nem kapja meg a véleményét odakint. Engedje el, hogy folyamatosan részt vegyen. Tanácsadás helyett tegyen fel kérdéseket. Hagyja, hogy mások ragyogjanak, és figyeljék, hogyan kezd el jobban ragyogni, miközben hagyja, hogy mások magasan álljanak. Legyen alázatos és hű ahhoz, aki vagy ... egy spirituális lény, amelynek emberi tapasztalata van.

Adj többet, kevesebbre számíts: Az egyre növekvő energiából való elmozdulás automatikusan megnyitja Önt, hogy többet kapjon. Amikor elengedi az elvárásokat, és egyszerűen ad és szolgál, akkor nem tagadhatja meg mindazt, amire vágyik. Ne kérje testét, hogy adja meg, amit akar, és forduljon befelé, és kérdezze meg, mire van szüksége a testének tőled. És akkor hallgass. Adj gondolatokat, imákat és pozitív szavakat testednek és mindazoknak, akik körülötted vannak. Ne tegye ezt, hogy lefogyjon, tegye ezt azért, hogy meg tudja élni a célját, hogy adjon mindazoknak, akik körülvesznek, szolgáljon a világnak.

Rugalmas: Fantasztikus, hogy megérintheti a lábujjait a jógában, de a fizikai rugalmasságánál fontosabb a mentális. Legyen hajlandó áramolni a testével és az életével. Tehát megnőtt a súlyod, nincs nagyi, mire van szüksége a testednek tőled, itt és most? Engedje el a merevséget, annak szükségét, hogy valami történjen az időzítésében és az útjában. Hagyja, hogy az élet kibontakozzon, és hajlandó legyen mozogni vele, ne követelje tőle. A tested szellemileg és fizikailag is imádja a rugalmasság érzését, és számíthat arra, hogy közvetlen eredményeként látja a súlycsökkentést.

Szerelem: Szeress magaddal és mindenki körülötted. Küldj szeretetet annak, aki elvág téged az autópályán, annak, aki a múltban bántott. Töltsd meg életed szeretettel. Küldj szeretetet a testednek, mint minden egyes nap. Hadd tudasd a testeddel, hogy tökéletes amilyen, mert életben tart és mivel nem vagy a tested. Külön vagy attól a fizikai öltönytől, amelyet életedben viselsz. Amikor teste a gyűlöletről a szerelemre vált, valóban ellazul, és elkezdheti felszabadítani, hogy megtartsa a súlyát.

Hallgass többet, kevesebbet beszélj: Mindannyian szeretnénk, ha meghallgatnának, láthatnának, megbecsülnének minket. Amikor elengedi, hogy megkapja ezt a 3 dolgot, valóban meghallgathatja. Amikor tudod, hogy mindig meghallgatnak, látnak és megbecsülnek anélkül, hogy kinyitnád a szádat, hallhatod az isteni üzeneteket. Hallhatja, mit mondanak szeretteit valójában. Hallhatja, amit a teste mond neked. Ellenáll annak, hogy állandóan hozzá kell adnia véleményét, érvelnie, igaza van. Csendben maradjon, és továbbra is vegye be, amit a körülötte lévők mondanak. Ha csendben vagy, mindig tudod, mi a következő lépésed. Nem kell kérdezni.