A táplálkozás fontossága a gyermekek számára

fontossága

A megfelelő táplálkozás mindenki számára létfontosságú, de különösen fontos a gyerekek számára, mert közvetlenül kapcsolódik általános növekedésükhöz és fejlődésükhöz. A megfelelő mennyiségű megfelelő táplálkozás növekedésük során egészségesebb élethez vezet.

Azok a gyermekek, akik rendszeres étrendet követnek az egészséges zsírokból és a magas rosttartalmú ételekből, valóban növelik esélyeiket a krónikus betegségek elkerülésére - még akkor is, ha a betegség családjukban általában genetikai jellegű.

Megfelelő táplálkozás = jobb életminőség

Sőt, a gyermekek jobb életminőséget élveznek, ha megfelelő táplálkozási szokások gyökereznek bennük, lehetővé téve számukra, hogy több tevékenységben vegyenek részt nagyobb örömmel.

A magas táplálékkal rendelkező emberek még azt is beszámolják, hogy értékelik az egészség és a jólét fokozott érzését. További jelentős előnyként a gyerekek fokozott hatékonysággal képesek megvédeni a megfázást, ha megfelelő táplálékot fogyasztanak.

Sajnos a legjobban ízletes ételek és rágcsálnivalók általában a legrosszabbak a testünk számára, és a gyerekek érthető módon nagyobb valószínűséggel választanak gyorsételeket, mint gyümölcsöket vagy zöldségeket. Biztosítani táplálkozási oktatás gyermekek számára most, és már korán meg fogják érteni, mi elengedhetetlen a jó egészséghez.

A jó táplálkozás előnyei gyerekeknek

A jó táplálkozás előnyei a gyermekek számára végtelenek, de az alábbiakban az elemzők által meghatározott előnyöket mutatjuk be:

  • A tápláló étrendet követő anyák szoptatása kevesebb súlyos betegséghez és betegséghez vezet gyermekük körében - beleértve a hasmenést, a fülgyulladásokat és a bakteriális agyhártyagyulladást.
  • A gyermekek megfelelő táplálkozása elégtelen vasat biztosít a test számára, amelyet szintén az agyszövet alapvető elemének tekintenek.
  • Az alultápláltság kimutatta, hogy csökkenti a gyermekek aktivitási szintjét, társadalmi kapcsolatait, érdeklődését és kognitív működését.

Szegény táplálkozás kora gyermekkorban hátrányosan befolyásolhatja a gyermekek fizikai és érzelmi fejlődését, mind rövid, mind hosszú távon, végső soron korlátozva a felnőttek teljesítményét és a kereseti képességet.

A gyermekfejlesztési és táplálkozási programok - hasonlóan a nők, csecsemők és gyermekek kiegészítő kiegészítő táplálkozási programjához (WIC) és a gyermek- és felnőttgondozási élelmiszerprogramhoz (CACFP) - két kormányzati táplálkozási kezdeményezés, amelynek célja a csecsemők és az idősebb gyermekek táplálékhoz való hozzáférésének biztosítása.

A WIC program nem csak a WIC által jóváhagyott értékesítőktől származó egészséges kiegészítő élelmiszerek vásárlásához nyújt forrásokat, hanem táplálkozási oktatást, valamint segítséget nyújt az egészségbiztosítás és más közösségi szolgáltatások megtalálásához. A CACFP egészséges ételeket és harapnivalókat kínál gyerekeknek és felnőtteknek a napköziotthonokban és az iskola utáni programokban.

Ezeket az információkat abban a reményben nyújtjuk, hogy javítsuk a gyermekek táplálkozását és lehetővé tegyük számukra a jobb életminőséget. Ha kérdése vagy észrevétele van, kérjük, ossza meg velünk az alábbi helyen!