A táplálkozás fontossága a kezelés során

A rákkezelés lehet az oka annak, hogy egyesek eltérően reagálnak az ételekre, és ennek következtében az egészséges táplálkozás sokak számára nehézségekbe ütközhet. A táplálkozás fontos része az erő és a súly megőrzésének, és segíthet megbirkózni a kezelés mellékhatásával. Számos módja van a szükséges tápanyagok megszerzésének, ha a kezelés megzavarja az étrendet.

kezelés

Hogyan változtathatják meg a mellékhatások az étkezési szokásokat

A rák kezelésének mellékhatásai lehetnek, de nem kizárólag, a következők:

  • Étvágytalanság
  • Száraz száj
  • Nyelési nehézség
  • Hányinger és hányás
  • Hasmenés vagy székrekedés
  • Krónikus letargia
  • Kiszáradás
  • Súly és izomvesztés
  • A szag vagy az íz változása

Ezek a mellékhatások kihívást jelenthetnek, és kimerültséget okozhatnak. Ettől az étkezések már nem élvezhetőek, sőt egyesek gondot okozhatnak az étkezésekben.

Egészséges táplálkozási tippek a mellékhatások kezeléséhez

Minden étkezéskor tartalmazzon fehérjét, szénhidrátot és zsírt. Ez kielégíti Önt és nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít.

  • Ha lehetséges, fogyasszon friss zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és fehérjét.
  • Összpontosítson a magas fehérjetartalmú snackekre: kemény tojás, dió, mag, dióvaj, mogyoróvaj, hummus.
  • Gyakran kortyoljon a vízen a nap folyamán, hogy hidratált maradjon.

Egészséges étkezési tippek a kezelés során

  • Alvás előtt tegyen egy teljes pohár vizet az éjjeliszekrényre, és ébredése után azonnal igyon 1-2 pohár vizet. A test alvás után kiszárad, és a kezelés kiszáradást okozhat.
  • Tegyen citromlevet vagy friss gyümölcsöt vízbe ízlés és az elektrolit egyensúly fenntartása érdekében.
  • A gyógyteák beleszámítanak a vízbevitelbe, míg a kávé kiszáradást okozhat. Igyon két csésze vizet minden csésze kávéhoz.
  • Ne várja meg, amíg éhes lesz. 3-5 óránként egyél a megfelelő vércukorszint fenntartása érdekében.

Élelmiszerek sok egészségügyi előnnyel

Kókusztej

  • Helyettesíti az elvesztett elektrolitokat, ami jó ital a gyors hidratáláshoz, és adagonként több káliumot tartalmaz, mint a banán

Banán

  • Összetett szénhidrátokat tartalmaz az energia gyors helyreállításához a kezelés alatt és után, valamint a rostokat az egészséges emésztés elősegítése érdekében

Nyers kakaópor (ejtsd: ka-tehén)

  • Gazdag magnézium-, élelmi rost- és antioxidáns-készlet, beleértve a flavanolokat és a polifenolokat, amelyek stimulálják a központi idegrendszert és javítják a keringést.

Őrölt lenmag

  • Jó forrása a lignánoknak, amelyek növényi eredetű élelmiszerekben találhatók, és csökkenthetik a koleszterinszintet és a vérnyomást
  • Az omega-3 és omega-6 zsírsavak megfelelő egyensúlya, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és támogatni az agy működését

Tippek a táplálkozáshoz

Szerk .: Charlotte Ference, LMSW

Csokoládé menta fehérje turmix kezelés alatt

Hozzávalók 1 csésze kókuszvíz 1 fagyasztott banán 3 evőkanál kenderfehérje por 2 ek kakaópor (helyettesítő kakaópor, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot) 1 ek őrölt lenmag 1/8 ek borsmenta kivonat vagy 3-5 menta ágacska

Készítmény Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe. Turmixoljuk simára és krémesre. Tálal egyet. Élvezd!

A bemutatott információk nem orvosi tanácsadásnak minősülnek, és nem tekinthetők képzett egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációk helyettesítőinek, akik tisztában vannak az Ön helyzetével. Javasoljuk, hogy vigye vissza az információkat és a kérdéseket az egészségügyi csoportba, hogy partnerséget teremtsen rákjával és kezelésével kapcsolatban.