A táplálkozási szakember 27 kilót veszít a Twinkie és az Oreo diétán - nem, tényleg

Az úgynevezett „kisbolt-diétával” folytatott professzor kísérlete meglepő eredményeket hozott. De ezt a tervet senki nem javasolja a Súlyfigyelők helyettesítésére.

Mark Haub a Kansas Állami Egyetem emberi táplálkozás professzora. Annak bizonyítására, hogy súlygyarapodást kizárólag az elfogyasztott kalóriák száma, nem pedig a kalóriák minősége okozza, szigorú ócskaválasztási rendszert alkalmazott: Haub három óránként egy Twinkie-t, fánkot, kis zacskó chipset evett. vagy hasonlóan egészséges kezelés. Ezt napi multivitaminnal egészítette ki. Annak elkerülése érdekében, hogy rossz példát mutasson gyermekei számára, minden este otthon kis adag zöldséget (például három szár zellert vagy egy doboz zöldbabot) rágcsált.

Összességében Haub napi kalóriabevitelét nagyjából napi 2600 kalóriáról 1800 hónapra csökkentette két hónapra.

Az eredmények - saját szavai szerint - fejkarmolások voltak. Haub 27 kilót fogyott, testzsírja 33,4% -ról 24,9% -ra esett vissza, testtömeg-indexe pedig a túlsúlyról 28,8-ról normál 24,9-re változott. Még megdöbbentőbb, hogy az LDL-je, vagyis a „rossz” koleszterin értéke 20% -kal, a HDL-értéke („jó” koleszterinje) pedig 20% -kal nőtt. Trigliceridjei 39% -kal csökkentek.

Az egyik elmélet szerint a súlycsökkenés - még akkor is, ha csaknem szemetet eszik - lehetővé teszi a test számára, hogy javítsa az egészség legfontosabb.

De senki, beleértve Haubot sem, javasolja az étrendjét a fogyás egyik módjaként. Egy ilyen tápanyagmentes étrendnek valószínűleg hosszabb távú hatásai vannak, amelyek felülmúlják a súly, a koleszterinszint stb.

Kapcsolódó hozzászólások

A koronavírus elleni küzdelem adatgyűjtés segítségével: legújabb a kórházak számára

Felkészülés a halasztott nem koronavírus-kezelés potenciális megugrására

Koronavírus: Antitest tesztelés, kezelések és oltások fejlesztése folyamatban van

Következő koronavírus görbe, amely ellaposodik: A személyzet mentális egészségének kezelése

Iratkozzon fel még ma

A legfrissebb és legfrissebb egészségügyi híreket és statisztikákat eljuttathatja postaládájába.