A táplálkozási szakember elmondta, hogyan kell kevesebbet enni
MD, a #KetoDiet szerzője. Ehet zsírt! ”Vaszilij Generalov a Sputnik rádiónak adott interjújában azt mondta, hogy a gyorsétteremről az egészséges ételre való áttérés helyreállítja az ízlelőbimbókat, és ez segít kevesebbet enni.
Elmondása szerint az elfogyasztott ételek mennyisége az ízlelőbimbóktól is függ, amelyek lehetővé teszik, hogy élvezze az ételt, és befolyásolja, hogy az ember milyen gyorsan telítődik.
Generalov hozzátette, hogy ezáltal az ember több ételt kezd enni, ha a receptorai megszűnnek a normális működésük.
Megjegyezte, hogy a kényelmi ételek sokféle tartósítószert tartalmaznak, amelyek befolyásolják a receptorokat.
"Minél kevesebbet eszik kényelmi ételeket, gyorsételeket, annál tisztábbak lesznek a receptorai" - mondta a táplálkozási szakember.
Szerinte természetes termékeket kell fogyasztani, beleértve a húst, a tojást, a halat és a zöld salátákat.
Korábban Irina Lizun dietetikus ajánlásokat adott az egészséges életmód híveinek a kenyér megválasztásával kapcsolatban.
- Rizs repülés Miért eszik Japán kevesebb rizst, mint valaha (és miért nyert ez; nem változott) - Láthatatlan Japán
- Aludj többet, egyél kevesebbet, fogyj le ma pszichológia
- Skype dietetikus táplálkozási tanácsadó Egyesült Királyság - Shem H Allanson, BSc RD, Online regisztrált dietetikus; Klinikai
- Karcsúsító Cornelia Mango mesélt a diétáról és a testmozgásról; Hírességek Hírek
- A prosztatarák aránya itt a japán férfiaknál 3x alacsonyabb; s Miért