A táplálkozási szakember elmondta, mennyi vörös kaviár fogyasztható újévkor
Margarita Koroleva dietetikus a Sputnik rádiónak adott interjújában elmondta, hogy az újévi ünnep alkalmával jobb, ha legfeljebb egy teáskanál vörös kaviárt eszünk, mivel ez egy zsíros termék, amely hatással van a gyomorra és a májra.
Emlékeztetett arra, hogy a kaviárt általában fehér kenyérrel és vajjal fogyasztják.
„A gyomor és a máj nem áll készen arra, hogy ezeket a termékeket nagy mennyiségben érzékelje. A kaviárnak legfeljebb egy teáskanál, két vagy három szendvicsre van szüksége egy hosszú újévi ünnephez. ”.
A szakember hozzátette, hogy minden magas zsír- vagy fehérjetartalmú terméket hasznos körettel együtt kell fogyasztani.
"Leveles salátáknak vagy zöldségeknek kell lenniük, amelyek megőrzik" ropogósságukat "- mondta Koroleva.
A táplálkozási szakember elmagyarázta, hogy a zöldségeknek tartalmazniuk kell élelmi rostot, amely elősegíti az étel káros összetevőinek felszívódását.
Korábban egy táplálkozási szakember, Mariyat Mukhina a Nation Newsnak adott interjúban olyan termékekről beszélt, amelyeket nem ajánlott lefekvés előtt fogyasztani.
- Miért eszik ezt az 5 ételt szerencsére az új évben?
- Miért köp a babám ennyi anyatejet a Texas Gyermekkórházba?
- Miért lehet az időszakos böjt reálisabb új év; s Fogyás felbontása
- Mit tesz túl sok cukor fogyasztása az agy pszichológiájához ma?
- Frissítés Változtassa meg életmódját, fogyjon el egy évvel később - fogyasszon tanulni