TCM fogyás: kaparás

Ha a súlycsökkenésnél „foltcsökkentés” lehetséges, akkor a TCM technikák, például az akupunktúra, a köpölyözés és a guasha 刮痧 (kaparás) a lista tetején lennének. Ez a három, különösen az utóbbi kettő, kifejezetten területspecifikus, és a helyi régió zsírsejtjeiből folyadékot akar aktiválni és öblíteni.

A TCM súlycsökkenéssel kapcsolatos tapasztalataim szerint a guasha-t 1) foltcsökkentő technikaként és 2) hasonló eredmény elérésére használták, mint amit a Moxa-ban leírtam cellulitiszre.

Az akupunktúrás kezelésem után a képen láthatóhoz hasonló eszközzel és némi olajjal az orvos asszisztense kb. 3 percig kaparta a comb felső-felső/csípő területemet mindkét lábamon. És mivel jó kutató vagyok, vagy talán kissé szkeptikus vagyok, és nem akarom feleslegesen pazarolni az időmet, amikor az orvos kint volt a szobából, azt mondtam a lánynak: ez valóban működik? Azt mondta nekem, hogy igen, főleg akupunktúrával kombinálva.

A kaparásról

Jellemzően a guasha-t olyan testrészeken alkalmazzák, amelyekről feltételezik, hogy vér staglik. Az e területre kaparva petechiák, sötétvörös (néha lila vagy csaknem fekete) homokszerű pontok és duzzanatok jelentkeznek. A TCM nyelvben a guasha aktiválja a Qi-t, megmondja neki, hogy menjen arra a területre, és indítsa újra a véráramlást, így megszünteti a vér pangását. Angolul az az elképzelés, hogy a kaparás észrevehető zúzódásokkal riasztja az immunrendszert és a sejtek helyreállítási rendszerét, és amelyeket aztán a helyi területre vonzanak a nagyobb probléma orvoslására. Nagyobb méretben ez felébreszti az immunrendszert a nagyobb, még szisztémás kórokozók elleni küzdelemben.

Kaparás a foltcsökkentéshez

Ha egy olyan területet kaparnak meg, amely nem szenved vérstasisban, például a súlycsökkentéshez szükséges guasha-ban, akkor a terület nem alakítja ki a mély színt, hanem a rózsaszín lágyabb árnyalata marad. A súlycsökkentés érdekében a cél a méreganyagok kiürítése (ami hozzájárul a túrós megjelenéshez), aktiválja az anyagcsere és a termogén tevékenységeket a régióban a felesleges víz eltávolítása érdekében, és kiegészíti az akupunktúrás tűk munkáját.

Kaparás otthon

A Guasha egyike azoknak a szuper könnyű technikáknak, amelyeket otthon végezhet. Sima, lekerekített csontdarabot, műanyagot vagy jade-et és némi olajat, például olíva-, esszenciális vagy masszázsolajat használjon, és kaparja át azt a helyet, amelyet csökkenteni próbál. Ne használjon túl sok olajat, mert túl sima lesz, és nem fogja elérni a hatást, de ne is használjon túl keveset, mert fájdalmas lesz. Mindig 1 irányba kaparja: felfelé, lefelé, vagy belülről kifelé. Tartsa a műszert a bőrhöz képest 45 fokos szögben. Legfeljebb 30 percet kaparhat.

Két figyelmeztetés: (1) valószínűleg csúnya nyomai vannak, amelyek akár egy hétig is fennállnak, ez megijesztheti az embereket és sok orvost, ezért mielőtt kipróbálná, győződjön meg róla, hogy rendben van-e a lehetséges zúzódásokkal. (2) A guasha-t általában nem a hason végzik. Tudom, tudom, mindannyian szeretnénk 6 csomag abs. Ha nagyon szeretné csökkenteni a hasüreget - és az étrend és a testmozgás már összhangban van - keresse fel a hasi tű és köpölyözés akupunktőrét.

Mivel tegnap egy guasha eszköz került a birtokomba, ezt rendszeresen elkezdem csinálni a csípő-comb külső részén.

A sorozat következő bejegyzése TCM fogyás: Diétás tea ->

További információ a fogyásról hamarosan! Csatlakozzon levelezőlistánkhoz, hogy frissítéseket kapjon a fogyásról. És szerezze be ingyenes e-könyvünket!