Sheridan Smith lépésről lépésre bemutatott étrendterve kiderült!

Voltak hullámvölgyei, de a nemzet kedvese visszatért a legjobbhoz, és mesésen néz ki, miután két ruhaméretet ledobott…

kiderült

Kétségtelen, hogy Sheridan Smith Nagy-Britannia egyik legkedveltebb színésznője. Sheridan a Funny Girl című musical turnéjában elismert körének vége felé érkezve mozgalmas nyár elé néz. De előtte úgy tűnik, hogy egy újabb, személyesebb projekten dolgozik, annak érdekében, hogy a tavalyi súlygyarapodás után formálódjon, és Julie Bushby-t játssza a Shannon Matthews The Moorside című drámájában.

Az április 9-i Olivier-díjátadón Sheridan kifejtette: „Tettem egy kis súlyt a The Moorside-re, és még mindig van terhelésem, de megpróbálom elveszíteni. Julie sokkal magasabb, mint én, ezért a tömeges összeállításról volt szó.

Az azonban egyértelmű, hogy a 35 éves Sheridan mostanra lefogyott, és csaknem NÉGY hét alatt csaknem két ruhaméretet csökkent, mivel május 7-én Ascotban mutatta meg karcsúbb alakját. Laurel Alper fitnesz tanácsadó (laurelalper.co.uk) elmondja a Woman-nek, hogy úgy néz ki, Sheridan 2. lett. "Minél több súlyt kell elveszítenie, annál gyorsabban megy" - mondja Laurel. "Különösen, ha kivágod az alkoholt - ettől igazán felpuffad Láthatja, hogy áprilisra már elkezdett fogyni, de akkor ez drasztikus csökkenés. "

Sheridan személyi edzővel és táplálkozási edzővel, Sarah Lindsay-vel, a háromszoros olimpikon és a gyorskorcsolya volt bajnokával dolgozik együtt, hogy felemelje fitneszszintjét. Sarah, aki olyan sztárokkal is dolgozott együtt, mint Mel Sykes, Christine Bleakley és Pixie Lott, Londonban vezeti saját edzőtermét, a Roar Fitness-et (roar-fitness.com), és erős edzésre esküszik, hogy jó eredményeket érjen el.

Sarah legalább heti három edzést javasol, növelve az intenzitást, amint erősödik, hogy elkerülje a fennsík elérését. Ráadásul olyan étkezési terveket javasol, amelyek magas zsír-, zöldség- és fehérjetartalommal bírnak - amire Sheridan úgy tűnik, hogy vállalkozott, amint az Instagramján közzétette a Protein Haus shakes szerelmét.

„Nagyon jó is erősnek lenni. Az, hogy fizikailag képes bármire képes lenni, hatalmas önbizalmat ad, és egyre többen sportosabb, erősebb testalkatot keresnek, nem csak vékonyabbak. ”

Azt mondjuk, tartsd meg, Sheridan, ragyogóan nézel ki!

Sheridan Smith - így csinálta!

Tipikus étrend
✱ 2000 kalória
Dinner Vacsora után nincs nassolás