A tea 5 mellékhatása, amely arra kényszeríti, hogy dobja el a csészét

A túlzott teafogyasztásnak lehetnek bizonyos mellékhatásai, amelyeket eddig nem ismert. Itt van a tea öt mellékhatása, amelyet szem előtt kell tartania, mielőtt a nap harmadik csészéjéhez megy.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2017. október 18, 02:41 IST

A tea 5 mellékhatása, amelyet szem előtt kell tartania, mielőtt a harmadik csésze teát választaná aznap.

1. Kiszáradás

Túl sok csésze tea naponta kiszáradhat. Dr. Simran Saini, az újdelhi Fortis Kórház táplálkozási szakértője kifejtette: "A túlzott ea fogyasztás túlzott koffeinfogyasztást jelent. Ez csökkentheti a tubulusok felszívódási képességét, ami kiszáradást okozhat. Nem ajánlanám háromnál többet inni. mindenesetre napi csészék. "

Túl sok csésze tea naponta kiszáradhat

2. Puffadás

Dagadtnak érzi magát az utóbbi időben? Lehet, hogy túl sok teát ivott. A teában lévő koffein néhány embernél puffadást okozhat. A bangalorei székhelyű táplálkozási szakember, Dr. Anju Sood elmagyarázza: "A túlzott teafogyasztás kiszáradást okozhat, ami nem kívánt vízvisszatartást tesz szükségessé, és így duzzadtnak érezheti magát."

A puffadás a túlzott teafogyasztás gyakori mellékhatása.

3. Fontos tápanyaghiányt okozhat

Dr. Simran Saini szerint "A túlzott teafogyasztás akadályozhatja az alapvető tápanyagok, például a vas felszívódását a szervezetben." Néhány tanulmány kimutatta, hogy a fekete tea csökkentheti a vas felszívódását.

(Olvassa el: 5 vasdús étel egy erősebb és jó egészség érdekében)

A túlzott teafogyasztás akadályozhatja az alapvető tápanyagok felszívódását a szervezetben

4. Függővé teheti

A felesleges tea fogyasztásának egyik legrosszabb mellékhatása, hogy könnyen rabja lehet. A teában lévő koffein függőséget okoz. Dr. Simran azt mondja nekünk: "Ha a rendszeres teázók nem egyszerre kapják meg a napi csészét, az fáradt, letargikus és ingerlékeny lehet, és csökkentheti energiaszintjüket." Néhány ember fejfájást és fáradtságot tapasztalhat, amíg meg nem kapja a napi 3-4 csésze tea mennyiségét.

A tea egyik mellékhatása, hogy könnyen rabja lehet.

5. Szorongás és nyugtalanság

Megjegyzések A tea segít növelni az energiaszintet és felpezsdíteni, de a túlzott koffeinbevitel ronthatja mentális egészségét, és szorongóbbá, nyugtalanabbá, sőt alváshiányosabbá teheti Önt.

A felesleges mennyiségű tea szorongóbbá és nyugtalanabbá teheti Önt

Bármi, ha feleslegesen fogyasztjuk, visszahat. Mérsékelten fogyasztva a frissen főzött tea ugyan kínál bizonyos egészségügyi előnyöket, de nem szabad megfeledkeznie a tea mellékhatásairól.

A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.