A tejfogyasztás fordítottan összefügg a gyermekkori elhízással
Egyes adatok szerint a tejfogyasztás jótékony hatással van a gyermekkori elhízás kockázatára, de a hosszú távú összefüggés nem egyértelmű. Ez a szisztematikus, prospektív kohorszos vizsgálatokon alapuló áttekintés megerősíti a tejfogyasztás és a gyermekek és serdülők túlsúlyos/elhízási kockázata közötti fordított összefüggést.
Több mint 46 000 gyermek és serdülő
Az elhízás a gyermekkorban és a serdülőkorban jelentős egészségügyi rendellenességgé vált, és módosítható kockázati tényezők, például étkezési szokások azonosítására van szükség. Céljuk érdekében Lu és mtsai. átfogó kutatással azonosította a támogatható tanulmányokat, a két fő forrás felhasználásával (PubMed és EMBASE) 2015 márciusáig Google ösztöndíjas és hivatkozások a releváns cikkekből. Ennek eredményeként tíz vizsgálatból 46 011 gyermek és serdülő vett különösen nagy mintát. Az utánkövetés átlagos időszaka 3 év volt.
Kevesebb gyermekkori elhízás a tejtermékek minden egyes adagjára
Az eredmények azt mutatják, hogy a tejfogyasztás fordított összefüggésben van a túlsúly vagy elhízás valószínűségével: a tejfogyasztásért a legmagasabb fogyasztói csoportba tartozó gyermekek 38% -kal ritkábban voltak túlsúlyosak/elhízottak, a tejfogyasztás legalacsonyabb csoportjához képest. A szerzők kiszámolták, hogy a tejfogyasztás minden egyes adag/napi növekedése esetén a testzsír aránya 0,65% -kal csökkent. Ugyanúgy, a túlsúly/elhízás kockázata 13% -kal alacsonyabb volt a tejipari adagok minden egyes növekményéhez. Ez egyértelműen utal a tejtermékek és a túlsúly/elhízás közötti fordított összefüggésre, és a szerzők hangsúlyozzák, hogy további vizsgálatokban meg kell vizsgálni a tejtermék típusát.
- Válassza ki a megfelelő tejtermékeket a cukorbetegség megelőzéséhez; Joghurt a táplálkozásban
- A gyermekkori elhízás a térd, a boka és a könyök osteochondritis disszekánjaival társul
- A joghurt és a teljes zsírtartalmú tejtermékek kiválasztása egészségesebb lehet, mint gondolná; Joghurt a táplálkozásban
- A gyermekkori elhízás elleni küzdelem táplálkozással és testmozgással
- Az almafogyasztás az étrend jobb minőségével és az elhízás kockázatának csökkenésével jár együtt