Nincs több banán és tej! Íme 5 ételkombináció, amelyet kerülnie kell

Ellenálljon annak a kísértésnek, hogy kokszot rendel a krumplihoz!

Az egészséges táplálkozás arra készteti a fehérjéket, hogy összekeverjük a tejet és a banánt, és gyümölcsöt eszünk étkezés közben - de nem olyan gyorsan! Mindezek negatívan befolyásolhatják a testet.

készült

Riadtan a körülöttünk lévő hibás étkezési szokásoktól úgy döntöttünk, hogy dekódoljuk a tudományt néhány olyan ételkombináció mögött, amelyekben mindig tévedünk.

1. Tejtermék gyümölcsökkel

Kifinomult turmixok bőséges gyümölcsös segítséggel, tejjel ellátott banán és gyümölcsös joghurt olyan ételkombinációk, amelyekre gondolunk - de könnyedén kell vennünk.

Huda Shaikh, a NutriBond táplálkozási és klinikai dietetikusa az ájurvéda tudományára hivatkozik, miközben erről a kombinációról beszél. Azt mondja: "Az ájurvéda azt tanácsolja, hogy ne fogyasszon gyümölcsöt tejtermékekkel, mivel ez csökkentheti az emésztőrendszeri tüzet, megváltoztathatja a bélflórát, méreganyagokat termelhet, és orrmelléküreg-torlódáshoz, megfázáshoz, köhögéshez és allergiához vezethet."

A száraz gyümölcsök sokkal jobb megoldásnak tűnnek. "Ha nagyon vágyik rá, akkor ehessen szobahőmérsékleten ízesítetlen joghurtot, mazsolával, fahéjporral és nyers mézzel, savanyú bogyók helyett" - teszi hozzá.