A tenger gyümölcseinek fogyasztásának 7 előnye

1. A tenger gyümölcsei tele vannak tápanyagokkal. Ha a tenger gyümölcseivel kapcsolatban egy nagy dologra kell emlékezni, az az, hogy nem csak a rossz cucc, de tele van a jó cuccokkal. A tenger gyümölcsei tele vannak tápanyagokkal, beleértve a B-vitamint, a B-komplex vitaminokat és az A-vitamint. Néhány hal, például a tonhal, még D-vitaminnal is tele van, ami kiváló a csontok és az immunrendszer számára.

Javasoljuk, hogy próbálja ki a The Big Eye Tuna Poke-t itt, a Medence Házban. Finom, és tele van azzal a friss tonhalral, amely lendületet adhat a D-vitaminnak.

2. A tenger gyümölcsei növelhetik az agyadat. Legyünk őszinték, mindannyian profitálhatnánk egy kis extra agyi erőből. A jó hír az, hogy a tenger gyümölcseiben található omega-3-ok pontosan erre képesek. Segítik a csecsemők és gyermekek agynövekedését, fokozhatják az idősödő nők kognitív funkcióit és csökkenthetik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. Ez elég erős dolog.

Javasoljuk, hogy próbálja ki a Bay Shrimp Cocktail-t. Könnyű, finom, kiválóan alkalmas megosztásra, avokádóval és kukoricatortilla chips-szel tálalják. Ez jó az agyadnak és jó a megosztásnak

3. A tenger gyümölcsei jót tesznek a szívének. A szív egészsége olyan fontos mind a férfiak, mind a nők számára, minden életkorban. A tenger gyümölcsei magas fehérjetartalommal és alacsony telített zsírtartalommal rendelkeznek, nem beszélve azokról az omega 3-okról, amelyek valóban segíthetnek a szív egészségében és csökkenthetik a szív- és érrendszeri események kockázatát.

Javasoljuk, hogy próbálja ki a friss sashiminkat, ez jót tesz a melegednek és feltölti az étvágyadat is.

4. A tenger gyümölcsei megkönnyítik az ízületi fájdalmat. Ha aggódsz az ízületek korai fájása és merevsége miatt, kezdj hozzá tenger gyümölcseivel az étrendhez, a kutatások szerint ez csökkentheti az ízületek merevségét és megkönnyítheti az ízületi gyulladás tüneteit.

Javasoljuk a Fish Tacos kipróbálását, ezek friss helyi sárgafarkúakból készülnek, és nem csak neked, hanem jóízűek is.

5. A tenger gyümölcsei segíthetnek a látás fenntartásában. Ismét ezekről az Omega 3 zsírsavakról szól, amikor a tenger gyümölcseiről és a látásról van szó, mivel a tenger gyümölcseinek rendszeres fogyasztása valóban segíthet a látásában és megelőzheti a látás romlását. Egy másik szórakoztató tény, hogy a halak és a kagylók az éjszakai látást is fokozhatják.

Javasoljuk, hogy próbálja ki a fő homár tekercsünket, elvégre nincs jobb kagyló, mint a homár.

6. A tenger gyümölcsei jobb bőrt adhatnak- Ki nem szereti a táplált, hidratált, fiatalos megjelenésű bőrt? A tenger gyümölcseiben található omega-3 és zsírsavak segíthetnek a bőr nedvesítésében, a pattanások csökkentésében és a bőr UV-sugárzások elleni védelmében ... bár ha a délutánt a Pool House-nál töltöd, akkor is ajánlunk egy kis fényvédőt.

Javasoljuk, hogy próbálja ki a Coconut Ceviche-t, könnyű, friss és kiváló megosztásra.

7. A tenger gyümölcsei segíthetnek a depresszió elleni küzdelemben. Az omega 3s zsírsavakkal (a tenger gyümölcseiben található) és a depresszióval kapcsolatos új kutatások azt találták, hogy a tenger gyümölcseinek fogyasztása nemcsak csökkentheti a depresszió kockázatát, hanem valóban segíthet a depresszió kezelésében is, és pozitívabb életszemléletet adhat Önnek.

Javasoljuk, hogy próbálja ki bármelyik tengeri ételünket, egy kis napsütéssel a Pool House medencefedélzetén, mivel lehet, hogy éppen arra van szüksége, hogy túl legyen a téli kékeken.

Ha valóban élvezni szeretné a friss tenger gyümölcsei által kínált összes előnyét, látogasson el hozzánk Pool House néven, a kedvenc San Diego tetőtéri bárjába, és próbáljon ki néhányat sok tengeri ételeket kínálunk az étlapon, és megtapasztalhatja ezeket a nagyszerű előnyöket!