A terhes nőknek új módja lehet az egészségtelen súlygyarapodás korlátozásának

A terhesség alatt történő túlzott súlygyarapodás a komplikációk fokozott kockázatához kapcsolódik mind az anya, mind a baba számára. Egyes orvosok azonban vonakodnak azt javasolni, hogy a terhes nők korlátozzák a súlygyarapodást, részben azért, mert hiányoznak az anyák segítséget nyújtó eszközei.

terhes

De most egy új tanulmány megállapítja, hogy táplálkozási tanácsadás és okostelefon-alkalmazás segítségével a túlsúlyos vagy elhízott terhes nők biztonságosan korlátozhatják a terhesség alatt a súlygyarapodást.

A vizsgálat során a túlsúlyos vagy elhízott nőket arra bízták, hogy a terhesség alatt meghatározott étrendet kövessenek. A nők táplálkozási tanácsadást kaptak, és okostelefonos alkalmazást használtak az étkezés naplózásához. A vizsgálati időszak végén ezek a nők kevesebbet híztak, mint egy kontrollcsoport terhes nők, akik nem követték az étrendet. A diétás nők 4,5 kg-ot híztak. (2 kilogramm) kevesebb, mint a többi nő. Ráadásul a diétás csoportba tartozó anyáktól született csecsemőknek nem volt nagyobb az alacsony születési arány vagy más problémák kockázata. [Virágzó test: 8 furcsa változás, amely terhesség alatt történik]

"Nagyon megnyugtató", hogy azoknál az anyáknál született csecsemőknél, akik terhességük alatt korlátozták a súlygyarapodást, nem volt nagyobb a károsodás kockázata - mondta Dr. Saima Aftab, a miamiai Nicklaus Gyermekkórház Magzati Gondozási Központjának orvosi igazgatója, aki nem volt érintett a tanulmányban. Az Aftab hozzátette, hogy az orvosoknak jelenleg nincsenek speciális eszközeik a terhes nők számára a súlygyarapodás korlátozásában, ezért a tanulmányban szereplő program "megoldás lehet a jövőben".

Aftab azonban hangsúlyozta, hogy nagyobb vizsgálatokra van szükség annak megvizsgálására, hogy ez a megközelítés végül nehezebb terhességhez és egészségesebb csecsemőkhöz vezet-e, mert a jelenlegi tanulmány nem e kérdések megválaszolására készült.

A chicagói Northwestern University Feinberg School of Medicine kutatóinak tanulmányát szeptember 24-én tették közzé az American Journal of Preventive Medicine.

Extra súly a terhesség alatt

A Mayo Klinika szerint a túlsúlyos vagy terhesség alatt elhízott nőknél nagyobb a terhességi szövődmények, köztük a terhességi cukorbetegség és a terhességgel összefüggő magas vérnyomás kockázata. Ráadásul a túlsúlyos és elhízott nők az egészséges testsúlyú nőknél is nagyobb valószínűséggel híznak túl sokat a terhesség alatt, ami azt kockáztatja, hogy nagyobb csecsemők születjenek. Ez a tényező problémákat okozhat a szülésnél, valamint az újszülött alacsony vércukorszintjét. Az átlagosnál nagyobb mértékben született csecsemők gyermekkorban is nagyobb kockázatot jelenthetnek az elhízásra nézve - mondja a Mayo Klinika.

Ezen kockázatok miatt a Nemzeti Orvostudományi Akadémia (NAM) azt javasolja, hogy a túlsúlyos nők 15-25 kg-ot gyarapítsanak. (7-11 kg) terhesség alatt, és az elhízott nők csak 11-20 kg-ot emelnek. (5–9 kg). Összehasonlításképpen, az egészséges testsúlyú nőknek 25-35 fontot kell megemelniük. (11-16 kg) terhesség alatt, mondja a NAM.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ szerint az amerikai nők csaknem fele túlságosan hízik terhesség alatt.

Az új tanulmányban a kutatók 281 olyan nő elemzését elemezték, akik terhességük kezdetén túlsúlyosak vagy elhízottak. A nőket két csoportra osztották: egy intervenciós csoportra és egy szokásos gondozó csoportra.

Az intervenciós csoport találkozott egy táplálkozási szakemberrel, aki tanácsokkal látta el a nőket a DASH diéta betartásában, amely sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, diót, halat és sovány fehérjét tartalmaz, valamint kevés sót, cukrot és telített zsírt tartalmaz. A diéta célja nem az volt, hogy segítsen a nőknek a fogyásban, hanem hogy korlátozzák a terhesség alatt történő súlygyarapodásukat, hogy megfeleljenek a NAM ajánlásainak. Az ebbe a csoportba tartozó nők okostelefonos alkalmazást is használtak arra, hogy rögzítsék, mit ettek, és egy táplálkozási szakember visszajelzés céljából áttekintette ezeket a naplókat. Ezenkívül a nők lépésszámlálót kaptak, és azt mondták, hogy napi legalább 30 perc fizikai aktivitásra, például gyaloglásra törekedjenek.

A szokásos gondozási csoportba tartozó nők általános tanácsokat kaptak a táplálkozásról és a terhesség alatti fizikai aktivitásról, de nem kaptak edzést és nem használták az okostelefonos alkalmazást.

A terhesség 35. hetében az intervenciós csoportba tartozó nők 22 kg-ot híztak. (10 kg) átlagosan 26 fonthoz képest. (12 kg) a szokásos gondozási csoportban. Ezenkívül az intervenciós csoportban részt vevők mintegy 31 százaléka betartotta a terhességi súlygyarapodás NAM-ajánlásait, míg a szokásos gondozási csoportban csak 15 százalék.

A két csoportban az anyáktól született csecsemők átlagosan hasonló születési súlyúak voltak, és nem volt nagyobb az újszülöttek kockázatának kockázata - áll a tanulmányban. [A fogyás legjobb módjai terhesség után]

A jelenlegi tanulmány azt vizsgálta, hogy a beavatkozás működött-e és biztonságos-e, de a kutatást nem arra tervezték, hogy megvizsgálják, vajon az étrendet követő nőknél kisebb-e a terhességi szövődmények kockázata, vagy egészségesebb csecsemők vannak-e - mondta az Aftab a WordsSideKick.com-nak. Ezért még mindig nagyobb vizsgálatokra van szükség, mielőtt egy ilyen programot az orvosok javasolhatnának.

Ezenkívül váratlanul az intervenciós csoportban elhízott anyáknak nagyobb valószínűséggel volt szükségük császármetszésre, mint a szokásos gondozó csoportba tartozó nőkre. Ennek a megállapításnak a véletlen lehet az oka, de ez egy másik ok arra, hogy körültekintően járjon el az eredmények tekintetében, és további tanulmányokat végezzen - mondta az Aftab.

A gyermekkori elhízás kockázata

További vizsgálatokra van szükség annak megállapítására is, hogy azoknál az anyáknál született gyermekeknél, akik terhességükben korlátozták a súlygyarapodást, alacsonyabb-e maguknak az elhízás kockázata. A kutatók elmondták, hogy a gyerekek követését legalább 3-5 éves korukig tervezik követni.

Ezen túlmenően, bár az intervenciós csoportba tartozó nők általában egészségesebb étrendet fogyasztottak, mint a szokásos gondozó csoporté, a két csoportba tartozó nők fizikai aktivitása hasonló volt. Ennek oka, hogy bár az intervenciós csoportba tartozó nőket arra ösztönözték, hogy kövessék tevékenységüket, gyakran nem, és általában elmaradtak a testmozgás céljaiktól. A nők az időbeli korlátokról, a fáradtságról és a munka és a magánélet egyensúlyáról számoltak be a fizikai aktivitás céljainak elérésének akadályaként, ami azt mutatja, hogy további erőfeszítésekre van szükség a fizikai aktivitás javításához ebben a népességben - mondták a kutatók.

Friss hírek

A Live Science a Future US Inc része, egy nemzetközi médiacsoport és vezető digitális kiadó. Látogassa meg vállalati oldalunkat.