Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal

Az étrend-kiegészítők olyan termékek, amelyeket az emberek hozzáadnak étrendjükhöz. Vitaminokat, ásványi anyagokat, gyógynövényeket és aminosavakat tartalmaznak. Ezek lehetnek tabletták, folyadékok, porok vagy energiadarabok.

számára

Bár az étrend-kiegészítők segíthetnek a jó egészség támogatásában, mellékhatásokat és egészségügyi problémákat is okozhatnak. Fontos végiggondolni az egészségügyi előnyöket és kockázatokat, mielőtt bármilyen terméket bevennél.

Tippek nőknek

Bárkinek problémái lehetnek az étrend-kiegészítőkkel. Néhány nőnek különleges lépéseket kell tennie a biztonság érdekében.

Terhes nők

  • Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával arról, hogy milyen prenatális vitaminokat vegyen be.
  • Kérdezze meg, mennyi folsavat kell bevennie, mielőtt teherbe esne, és a terhesség első részében. A folsav segít megelőzni a csecsemő agyának és gerincének születési rendellenességeit.

Gyermekes nők

  • Mielőtt olyan gyermekeknek adna kiegészítőket, mint vitaminok, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
  • Az összes étrend-kiegészítőt tartsa gyermeke elől elzárva.

Egészségügyi problémákkal küzdő nők

  • A kiegészítők nem célja a betegségek kezelése, diagnosztizálása, megelőzése vagy gyógyítása.
  • Ne vegyen be kiegészítőket a vényköteles gyógyszerek helyett.
  • Mondja el egészségügyi szolgáltatójának bármilyen gyógynövényt, vitamint vagy más szedett terméket. Néhány befolyásolhatja a receptek működését.
  • Egyes étrend-kiegészítők károsak lehetnek, ha műtét előtt szedik őket.

Kérdések a kiegészítőkről

Az étrend-kiegészítő használata előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.

  • Mennyit vegyek? Bizonyos kiegészítők túl sok betegsége lehet.
  • Befolyásolják-e az általam vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket?
  • Mikor vigyem őket? Meddíg?

Hogyan segít az FDA

Az FDA fellép a nem biztonságos termékek ellen, miután eladásra kerültek.

Az FDA azonban nem vizsgálja felül és nem hagyja jóvá az étrend-kiegészítők biztonságosságát, mielőtt azokat értékesítenék. Az FDA felülvizsgálja a termékcímkékben és más termékinformációkban szereplő hamis állításokat, és fellép azok ellen.

  • Forduljon az FDA-hoz, ha súlyos problémája van az étrend-kiegészítő bevétele után. 1-800-FDA-1088 vagy www.fda.gov/medwatch
  • Látogasson el az FDA weboldalára további tippek és biztonsági figyelmeztetések beszerzéséhez. www.fda.gov/Food/DietarySupplements

Legyen intelligens vásárló

Óvakodjon a csalásoktól és a hamis állításoktól. Ha valami túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is.

A vásárlás előtt szerezze be a tényeket.