A testmozgás segít enyhíteni a prosztatagyulladást

A rendszeres testmozgás hatékonyabbnak bizonyulhat, mint a gyógyszerek.

Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a krónikus prosztatagyulladás az első ok, amiért az 50 év alatti amerikai férfiak egyeztetnek urológushoz. A probléma az: gyakran nehéz kezelni. Sok férfi nem kap jelentős hosszú távú enyhülést a hagyományos kezelések, például gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy antibiotikumok hatásától.

segít

Kérdezzen meg minden olyan srácot, akinek van (és sokaknak van ilyen), a prosztatagyulladás vagy a prosztata gyulladása nem szórakoztató. A tünetek általában kismedencei, here- és péniszfájdalmak; gyakori vizelés; fájdalom vagy égés vizelés közben; hidegrázás és láz; és szexuális nehézségek.

Aerob edzések

Tehát az olasz kutatók egy nem mindennapi kezelést, testmozgást teszteltek, és megállapították, hogy a krónikus prosztatagyulladásban szenvedő férfiak jelentős enyhülést kaptak a rendszeres, közepes intenzitású fizikai tevékenységtől. 1

Gianluca Giubilei, MD és csapata a firenzei Careggi Kórházban 231 20-50 év közötti férfit toborzott (a prosztatagyulladás minden életkorú férfit érinthet, de a leggyakoribb az 50 éves és annál fiatalabb férfiaknál), akik keveset vagy nem mentesül a hagyományos kezelések alól. A felüket véletlenszerűen osztották be egy aerob edzéscsoportba, a másik felüket pedig egy placebo csoportba helyezték, amely nyújtó mozgásokat tartalmazott.

A 18. hét végén „az aerob edzéscsoport javulása szignifikánsan magasabb volt, mint a placebo/nyújtó csoportban” - számoltak be az olasz kutatók.

Fájdalomcsillapítás

Minden értékelés, ideértve a krónikus prosztatagyulladás tüneteit, az életminőséget és a fájdalmat, az aerob testmozgók sokkal jobban teljesítettek, mint a placebo csoport.

Dr. Giubilei és munkatársai: „Az aerob testmozgás érvényes kezelési lehetõséget jelent, és ezt egy hosszabb, hosszabb nyomon követésû tanulmányban kell tovább vizsgálni."