A testpakolások segítenek a narancsbőrnek?

Sok embernek vannak bizonyos testterületei, amelyeken változtatni szeretne, beleértve azokat is, amelyek cellulitot tartalmaznak. Az American Council on Exercise szerint a narancsbőr valójában csak zsír. A narancsbőrként ismert gödrös, egyenetlen megjelenés gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat. A narancsbőrben szenvedők különféle termékeket, köztük testpakolásokat is kipróbálhatnak, hogy csökkentsék a rögös zsírréteg megjelenését.

Cellulit

Minden méretben nők kaphatnak narancsbőrt. A férfiak is tapasztalhatják ezt az állapotot. A narancsbőr akkor fordul elő, amikor a zsír közvetlenül a bőr felszíne alatt gyűlik össze, és ez gödrös megjelenést kölcsönöz neki. A kötőszövet a zsírzsebek kidudorodását és kinyomását okozhatja, a csomók és dudorok kialakulása közvetlenül a bőr alatt. A cellulitisz az életkor előrehaladtával láthatóbbá válik, elsősorban az öregedő bőr elvékonyodása miatt.

Mód

A gyógyfürdők és a szépségklinikák gyakran különféle kezeléseket nyújtanak a narancsbőr megszüntetésére, beleértve a testpakolásokat is. Bár ezek a kezelések a csomós bőr simításának egyszerű módjának tűnhetnek, a WomensHealth.gov arra figyelmeztet, hogy a fürdő pakolások, valamint a krémek és vitaminok nem segítenek az állapotán.

Követelések

Egyes vállalatok azt állíthatják, hogy testburkolataik segítenek elolvadni a narancsbőrt vagy méreganyagokat vonni a bőrödből. Az amerikai fitnesz-hatóság azonban azt tanácsolja, hogy a helyi krémek nem hatolhatnak be a bőrbe, vagy átrendezhetik a felszín alatti zsírlerakódásokat.

Előnyök

Bár a testpakolások nem olvadják el a narancsbőrét, átmeneti előnyökkel járhatnak. Az összetevőktől függően a testpakolások segíthetnek a bőrradírozásban, tisztításban és puhaságban. A zsírt összenyomhatja, így a testpakolások egyenletesebb megjelenést eredményezhetnek a csomagolás eltávolítása után. Bőre azonban egy napon belül visszatérhet eredeti állapotába.

Megoldások

Kombinálja a kardiót, az erőnléti edzést és az egészséges étrendet, hogy csökkentse a cellulit megjelenését. Míg önmagában a fogyókúra segíthet a fogyásban, a fogyás egy része az izomszövetből származhat. Törekedjen arra, hogy minden héten kb. Séta, kocogás vagy kerékpározás naponta körülbelül 20 percig, és hetente kétszer-háromszor vegyen részt súlyemelő edzéseken.