A testpakolások valóban fokozzák a zsírvesztést?

Az egészségügyi, fitnesz- és szépségipart folyamatosan felülírják a gyors megoldások ígéretei és a legújabb, minimális erőfeszítéseket igénylő súlycsökkentő technikák. Mindannyian elképesztő eredményeket garantálnak, de ritkán teljesítik az ígéreteket.

Ebben a cikkben elmélyülünk a testpakolások világában, és elmondjuk, hogy segítenek-e zsírégetést.

A következőkről lesz szó:

Mik a testpakolások?
Mit mond a kutatás
Mi segít a zsírégetésben?

Mik azok a testpakolások?

A testburkolás évek óta elterjedt a szalonokban és a szépségápolási létesítményekben, de jelenleg kissé megújul az értékesítés. Ez magában foglalja a test szilárd csomagolását takarókba, műanyag pakolásokba, muszlinba vagy szerves anyagokba a test hőjének felépítése érdekében.

Ennek a kezelésnek a gyakori módszerei közé tartozik a kezelés előtti rövid gyors étkezés és italozás, majd a bőr hámlasztása, egy alapolaj-oldat vagy krém felvitele, majd a test különböző részeinek összezárása zsugorfóliás szerű anyagba.

Ha letakarja, akkor hosszabb ideig - általában egy órán keresztül - statikus helyzetben marad a fűtött takaró alatt, vagy teljes testmozgással, például futópad futással.

Míg a kezelés leggyakoribb területe a has és a középső rész körül van, bár a test más részeit vagy akár az egészet is be lehet tekerni.

Fizethet azért, hogy kozmetikus vagy fürdő technikus végezze el a kezelést az Ön számára, vagy vásárolhat hasonló termékeket, és saját maga végezheti el otthon. Akárhogy is, ezek költséges törekvések, amelyeket rendszeresen meg kell ismételni a jelentett előnyök fenntartása érdekében.

A termék típusától és a márkától függ, számos állítólagos előnye van - ezek a keringés javításától és a méreganyagok eltávolításától a hámlásig és az ásványi anyagok szintjének javulásáig terjednek.

Még azt állították, hogy ez a kezelés javíthatja a cellulit megjelenését és elősegítheti a testzsír elvesztését, és mivel ezeknek a kezeléseknek a népszerűsége nőtt, különféle hírességek lehetőséget kaptak a legújabb termék jóváhagyására, megígérve, hogy ugyanúgy fogyhatnak, mint ők - és minimális erőfeszítéssel.

Ígéretesnek hangzik? de valóban segíthetnek-e zsírégetésben? Lássuk, mit mondanak a bizonyítékok ...

Kulcsfontosságú pont: A beszámolók szerint a testpakolások segítenek javítani a keringést és a „méreganyagok eltávolítását”, valamint hámlasztják a bőrt és pótolják az elvesztett ásványi anyagokat a testben.

A Tudomány - A testpakolások segítenek a zsírégetésben?

E termékek számos márkájának egyik aggasztó aspektusa, hogy nem használnak klinikai vizsgálatokat annak bizonyítására, hogy termékeik működnek - vagy akár mindent megtesznek annak elrejtése érdekében, hogy nincs kutatás.

Azt gondolhatja, hogy az e termékek promótereinek számos állítása megalapozott tudományos és klinikai bizonyítékokra támaszkodik, de meglepő módon nagyon kevés tanulmány készül erről a területről - és a létezőek nem fognak önbizalommal tölteni el.

Például egy plasztikai és rekonstruktív sebészetben [1] megjelent tanulmány célja annak megvizsgálása volt, hogy a helyi krém vagy pakolások csökkenthetik-e a narancsbőrt egy nőcsoportban. Azt javasolták, hogy abban az időben ezekre a termékekre nagyon kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre, ezért ellenőrizni kell, mint megbízható fogyás lehetőségét.

A nőket két csoport egyikére osztották - ők is napi kétszer krémet kapott, vagy 12 héten keresztül hetente kétszer pakoltak a combjukra.

A vizsgálat után a kutatók felhasználták ultrahang technológia a hölgyek combjában bekövetkező változások, valamint a testtömeg-index változásainak felmérése a fogyás értékeléséhez. Ügyesen a kutatócsoport is hagyja, hogy a résztvevők szubjektíven értékeljék eredményeiket hogy meggyőződjenek arról, hogy javult-e a narancsbőr szintje - ezt úgy tették meg, hogy először nem közölték velük az ultrahang eredményeit.

Az eredmények azt mutatták, hogy bár a 35 nőből 10 úgy gondolta, hogy megjelenése javult, statisztikai különbség nem volt a lábak közötti mérésekben a kezelési csoportok egyikében sem. Sem a comb kerülete, sem a zsírsejtek mélysége, sem a narancsbőr nem érintett.

Volt egy tanulmány, amely a test burkolásának némi „előnyét” találta - legalábbis névértékben mindenképp. Az Applied Clay Science [2] publikációban a kutatók egy 5 hetes periódus alatt 19 emberből álló nagyon kis mintát használtak az agyag testpakolásainak hasi zsírra gyakorolt hatásának felmérésére.

Két csoportra osztották az önkénteseket. Az egyik csoport csak aerob edzéseket végzett, míg a másik csoport aerob edzést végzett, miközben agyagburkolatot viselt egy mikroáram - az érzékenységi küszöb alatt lévő kis izmok a has izmaira jutnak.

Az eredmények arra utaltak, hogy a kezelés segítette az önkénteseket, hogy „lényegesen” több zsírt fogyjon, mint a csak a testmozgást végző csoport ez csak extra 1 cm veszteség volt. Ezek a hatások korántsem érik meg a fürdőnapok vagy a drága termékek költségeit.

Ez azt is mutatja, hogy a testmozgás hozzáadása rendkívül fontos változó a zsírégetés útjában, mivel mindkét csoport pozitívan változtatta meg testösszetételét.

Kulcsfontosságú pont: Kevés a bizonyíték, amely összefüggést sugallna a test burkolása és a fokozott zsírvesztés között.

Vannak-e mellékhatásai a test burkolásának?

A legsúlyosabb lehetséges mellékhatás a kiszáradás. Ezeknek a pakolásoknak a fő hatása az a tény, hogy meglehetősen gyorsan képesek csökkenteni a vízmennyiséget - és ezt dehidratáló hatásukkal érik el.

A csomagolás előtti rövid böjtidő csökkentheti a test vízszintjét, az izzadás és a húgyhólyagra nehezedő nyomás miatti fokozott vizelés kombinációja pedig még tovább gyorsíthatja a vízveszteséget.

Ezenkívül szoros anyagokat kell felhordani a a mellkasfal akár 35% -kal is korlátozhatja a normális légzési kapacitást [3] - ez arra késztetheti a testet, hogy kompenzálja a pulzus megemelésével és a vérmennyiség csökkentésével. Ez rossz híreket jelenthet mindenki számára, akinek tüdő- vagy érrendszeri problémái vannak.

Számos más lehetséges mellékhatás is van, amelyek befolyásolhatják az egészségét. Ezek tartalmazzák:

Klausztrofóbia
Puffadás
Túlmelegedés
Szédülés
A motor vezérlésének elvesztése
Csökkent vérmennyiség, szabálytalan szívritmusokat okozva

Összegzés - A test burkolata valóban növelheti-e a zsírvesztés eredményeit?

A testburkolatok egy olyan kezelés, amely magában foglalja a test szilárd takarókba, műanyagba, muszlinba vagy szerves anyagokba csomagolását a keringés javítása, a testzsír csökkentése és a cellulitisz megjelenésének javítása érdekében.

A testburkolás általános módszerei a kezelés előtti rövid éhezési időszakban való részvétel, majd a bőr hámlása, egy alapolaj-oldat vagy krém felvitele, majd a test különböző részeinek becsomagolása.

Ehhez a kezeléshez minimális mennyiségű klinikai bizonyíték áll rendelkezésre, különösen olyan bizonyíték, amely alátámasztja számos termékgyártó állítását. A megtörtént kísérletekből arra lehet következtetni, hogy a megjelenés bármilyen változása vagy a hüvelyk fogyása nem a testzsír miatt következik be, és valószínűleg csak a rövid távú kiszáradás hatása.

A kezelés előtti koplalás és a verejtékezés a kezelés során hozzájárul a nettó vízvesztéshez. Ez rövid távú változás, mivel a folyadék egyensúlya helyreáll, ha a felhasználó újra hidratálja magát.

Tisztában kell lennie azzal, hogy a kezelés dehidratáló hatása olyan mellékhatásokat okozhat, mint a túlmelegedés, a szédülés vagy a motoros kontroll elvesztése, ami veszélybe sodorhatja egészségét.

Mi működik a zsírvesztésért?

Ha zsírégetőt választ, akkor kiváló minőségű összetevőkre van szüksége beváltan működik de szintén biztonságos.

Azonnali kiesés egy iparágban vezető zsírégető, amely segít elérni a zsírvesztés céljait. Biztonságosan fokozza az anyagcserét. Olyan összetevőket használ, mint pl Cayenne-i bors és zöld tea kivonat számos vitamin és sok más tápanyag mellett.

Még többen is jóváhagyták MMA harcosok, akik olyan előnyöket láttak, mint:

Fokozott kalóriaégetés - Biztonságosan növelje a zsírégetés lehetőségét

Több energia - Robbantsd át az edzésidet kevesebb erőfeszítéssel

Étvágykontroll - Csökkentse az étvágyat és maradjon szigorú diétán, minimális erőfeszítéssel

Egész napos zsírégetés - Fokozza az anyagcserét

Vállaljuk meg a kockázatot. Ha nem lát eredményt, akkor szívesen visszatérítjük a pénzét.

Csak rendeljen 90 napos (3 hónapos) vagy annál hosszabb Instant Knockout játékot, és önre szabott öntöttvas garancia lesz. Tehát függetlenül attól, hogy 3 hónapos vagy 12 hónapos készletet rendel-e, Ön fedezi.

Rendeljen most, és kezdje el a zsírvágást, mint a szakemberek.