7 ok arra, hogy egyél több tojást
A tojás sok táplálékot tartalmaz, alacsony a kalóriatartalma, és nincs annyi koleszterinszintje, mint azt korábban gondolták. Vessünk egy új pillantást a tojásra.
Ki nem szereti a tojásokat? Akár rántotta, keményen főzve, buggyantva vagy omlettbe hajtva, a tojás sokoldalú és ízletes. Még jobb, hogy a tojás a táplálkozás erősítője az egészséges étrendben, és remek alacsony kalóriatartalmú kiegészítő a fogyókúrás étrendhez. Mindössze 15 kalóriával, például a keményen főtt tojásfehérje segíthet az étrend betartásában - a bennük lévő fehérje segít abban, hogy jóllakjon, és mivel alacsony a kalóriatartalma, nagyszerű snack.
A tojás: diéta tények
Itt az ideje, hogy újra megismerkedjen a tojással, egy remek étellel, függetlenül attól, hogy diétázik-e vagy csak a testsúlyát szeretné kezelni.
Most, hogy a tojást megtisztították az esetleges szabálytalanságoktól, gondoljon rá legközelebb reggelire, ebédre, vacsorára vagy akár egy gyors egészséges snackre.
Tudjon meg többet a mindennapi egészség súlypontjában.
- A sovány vegán étrend - étrend- és táplálkozási központ - mindennapi egészség
- A South Beach-i diéta Mit kell tudni a népszerű fogyókúra tervről A mindennapi egészség
- A Sonoma diéta - étrend és táplálkozás - mindennapi egészség
- A Body for Life diéta - Diéta- és táplálkozási központ - A mindennapi egészség
- Miért van még mindig magas koleszterinszintje - Koleszterinközpont - a mindennapi egészség