A Tökéletes 10 diéta

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a The Perfect 10 Diet-ről

tökéletes

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Ha az elmúlt, veszélyes húsz évben egy vagy két diétát tartottál, valószínűleg láttad, hogy a fogyókúra teljes körű. Egyes programok a folyadékokra, mások a szénhidrátokra, egyesek a fehérjékre összpontosítanak, és mindegyik alapvetően a beáramló tényezők korlátozását és az Ön által kiadott mennyiség növekedését eredményezi. Kevesebb étel, nagyobb aktivitás. Tökéletes értelme van, mégis sokan küzdünk naponta ezzel a koncepcióval.

A Perfect 10 diéta kissé divatosnak tűnik. Ugyanakkor foglalkozik azzal, ahogyan a tested reagál bizonyos ételekre. Ha az elmúlt, ó ... húsz évben egy vagy két diétát folytatott, valószínűleg látta, hogy a fogyókúra teljes körű. Egyes programok a folyadékokra, mások a szénhidrátokra, egyesek a fehérjékre összpontosítanak, és mindegyik alapvetően a beáramló tényezők korlátozását és az Ön által kiadott mennyiség növekedését eredményezi. Kevesebb étel, nagyobb aktivitás. Tökéletes értelme van, mégis sokan küzdünk naponta ezzel a koncepcióval.

A Perfect 10 diéta kissé divatosnak tűnik. Ugyanakkor foglalkozik azzal, ahogyan a tested reagál bizonyos ételekre. A magas zsírtartalmú feldolgozott ételek pusztítást okoznak a rendszerben. Ez a program olyan teljes ételeket fogyaszt, amelyek alacsony zsírtartalmúak és alacsony kalóriatartalmúak, de jó zsírok vannak benne. A különbség itt az, hogy az egészséges zsírok feltöltenek és biztosítják a testének azt, amire szüksége van a megfelelő működéshez.

Saját egészségügyi kérdésekkel foglalkoztam, így bár szándékomban állt teljes egészében ezt a programot követni, a súlyos ételallergiák miatt nem tudtam követni azt, ahogyan azt követni kell. Ennek eredményeként végül felszedtem néhány kilót.

A vegyi anyagokkal és a feldolgozott, előre csomagolt élelmiszerekkel foglalkozó emberként azonban őszintén elmondhatom, hogy milyen keveset sikerült betartanom, mégis változást hozott, hogy mit érzek. A programnak van értelme. A könyv jól szervezett, recepteket és kiegészítõ részt tartalmaz azok számára, akik konkrét egészségügyi problémákkal akarnak foglalkozni.

Ha olyan programot keres, amellyel együtt élhet, akkor a The Perfect 10 Diet lehet éppen az, amit keres.

Miután az allergiám kontroll alatt áll, újra meglátogatom a programot, és megnézem, mit tehet értem. Ha követte Dr. Aziz programját, szívesen hallanék rólad.
. több