A top 10 kedvenc egészségügyi, fitnesz és wellness Facebook-oldal

Akár szereti a Facebookot, akár utálja, egy dolgot nem tagadhatunk: szinte mindenki benne van. Valójában a Pew Research Center internetes projektje azt találta, hogy 2013 szeptemberében az összes online felnőtt 71% -a használta a Facebookot. Tekintettel arra, hogy a felmérés befejezése óta több mint egy évvel későbbre lehet fogadni, ez a szám növekszik. Bár szórakoztató látni a legújabb baba képeket a barátodtól és attól, hogy ki sajátítja el a Candy Crush-t, ez a 10 oldal remek tartalmat nyújt Önnek az ételekről, a fitneszről és az egészséges életmódról. Nézd meg őket, és adj nekik egy „Like” -t, ha tetszik, amit látsz.

1) Sovány íz

Facebook.com/GinasSkinnytaste
Gina, a Skinny Taste blog készítője, és most egy bestseller szakácskönyv írója Facebook-oldalán megosztja linkjeit finom receptjeivel és gyönyörű ételfotóival. Minden receptje egészségtudatos, valódi összetevőket és egyszerű utasításokat tartalmaz. Próbálja ki a közelmúltban megosztott ételt, a parmezánban sült zöldbabot!

2) A mindennapi egészség

Ha olyan egészséggel kapcsolatos híreket keres, amelyek tájékoztató jellegűek, de nem unalmasak, a Doctor's Ask a megfelelő hely. Olyan cikkekkel, mint a csokoládé valóban egészséges élelmiszer? és A rossz hangulat előnyei és hátrányai, minden nap van egy kis mindenki számára. Használja fel a munkanap felosztására - nem mondjuk el a főnökének.

3) Fit fenék lányok

Facebook.com/fitbottomedgirls
A fit fenekű lányok küldetése, hogy megmutassa ennek a világnak az embereknek, hogy egészségesnek lenni nem kell unalmasnak lenni. Több blogger megosztja a mindennapjaikat az egészséggel kapcsolatos részletekben, például az egyik bejegyzés egy pillantást vet az író hűtőjébe, míg egy másik hét terhességi edzésre mutat.

4) Megelőzési Magazin

Facebook.com/preventionmagazine
Több mint 1,2 millió ember adott reményt a Prevention Magazine Facebook-oldalára, és könnyen belátható, hogy miért. Cikkek, amelyek olyan témákhoz kapcsolódnak, mint Hat dolog, amit soha nem szabad mondani a fogyni próbáló embereknek, és az egyszerű, de inspiráló idézetek teszik ezt a Facebook-oldallá, amelytől nem lesz rosszul, ha látja a frissítéseket.

5) Alton Brown

Facebook.com/altonbrown
Persze, bizony, Alton Brown Facebook-oldala nem biztos, hogy teljesen az egészséges táplálkozásra összpontosít, de el kell ismerned, hogy a fánkkal készített szelfi nagyon jó volt. Alton megosztja a pillanatfelvételeket az úton töltött útjairól, valamint tippeket ad a konyhában (például hogyan készítsen elő egy hálaadó Törökországot). Mire számíthat még? Drágakövek híres gasztronómiai ételektől, mint például Miss Piggy, amelyek biztosan elmosolyodnak: „Soha ne egyél többet, mint amennyit fel tudsz emelni.”

6) Blogilátumok

Facebook.com/blogilates
Lehet, hogy ismeri Cassey Ho Blogilates-jét, mint a szórakoztató pilates edzések hatóságát a legújabb Top 40-re, de a Facebook-oldalán nemcsak edzéseket talál. Cassey olyan súlycsökkentő tippeket és színes rajzokat is megoszt, amelyek mosolyra késztetik Önt, mint ez:

7) Fitness magazin

Facebook.com/fitnessmag
Szeretné tudni, melyik hat étel küzd a hasi puffadás ellen? Vagy mit szólnál nyolc olyan nyomásponthoz, amely fájdalmat okozhat? A Fitness magazin mind ezeket az olvasmányokat, mind többet tartalmaz, sőt, alkalmanként lányos örömöket is eldob olyan dolgokkal, mint az olcsó manikűrötletek és a tornaterembarát pónifark. Előfizetőnek érzi magát előfizetés nélkül, amit az is bizonyít, hogy a bejegyzéseik többségét több mint 200 alkalommal osztották meg.

8) Természetes hírek

Facebook.com/healthranger
A Natural News Facebook oldala megosztja azokat a fajta információkat, amelyeket nem feltétlenül talál a mainstream hírekben, olyan forró témákkal, mint a GMO-adalékok és a halálközeli tapasztalatok. Bár ezek a kibővített témák nem mindenkinek szólnak, érdekes egészségügyi és wellness információk találhatók, például arról, hogy a napraforgómag miért kiválóan kiegészíti az étrendet, és hogyan segíthet egy természetes szőlővegyület a túlsúlyos férfiaknál a csontsűrűség növelésében. Adj neki egy „like” -ot, és nézd meg, hogy neked milyen természetes a híred.

9) Férfi fitnesz

Facebook.com/mensfitness
Az egyik probléma, amellyel összefuthat a Facebookon, annak ellenére, hogy egy hivatalos oldalt „kedvel”, nem tetszik, hogy az oldal naponta millió frissítésnek tűnő üzenetet tesz közzé. A Men's Fitness rájött - bár naponta többször posztolnak, a frissítések rövidek és lényegre törnek. Nincs fodros értékesítési üzenet, és csaknem 2,5 millió ember „kedveli” a Men's Fitness mondanivalóját. A forró mártással borított vacsora lehetséges buktatóitól kezdve a furcsa vállak felépítésének négy módjáig a Men's Fitness segíthet abban, hogy fitt legyen vagy fitt maradjon.

10) Éhes lány

Facebook.com/hungrygirl
Az éhes lány arra specializálódott, hogy fincsi, hagyományosan rossz áron kezelje könnyedebb érzékkel. Az egyik legutóbbi átalakítása egy Pumpkin Whoopie Pie-rel volt, alacsony kalóriatartalmú termékek, például Vita Tops és tökpüré felhasználásával. Az éhes lány több bestseller könyvet jelentetett meg, Facebook-oldala pedig receptek, ételcserék és Lisa Lillien alkotó életéből készült kulisszák mögötti képek keveréke. Látogasson el a Facebook oldalára, de ne lepődjön meg, ha éhes lesz!

Bónusz: Diet-to-Go!

Facebook.com/diettogo
„Tetszett” Facebook oldalunk? Megosztjuk a Diet to Go közösség frissítéseit, és lehetőséget adunk arra, hogy ingyenes ételeket nyerjen. Álljon meg, és adjon nekünk egy „Like” -t!

Milyen további Facebook oldalakat adhat hozzá ehhez a listához? Szeretnénk megismerni a kedvenceidet!

Szerző: Alyssa Curran
Alyssa Curran nappal közösségi médiát folytat, éjjel pedig tweetel macskáiról és ételeiről. Amikor nem lóg a közösségi médiában, akkor a Dupla álla naplójába ír, körömlakkot vásárol, vagy örökre próbál formába lendülni.