Az 5 legfontosabb étel, amelyet a mellnagyobbítás helyreállítása után kell fogyasztani

amelyet

Éppen most végzett mellnagyobbító műtétet Perth-ben vagy a lakóhelye bármelyik klinikáján, és most megy keresztül a gyógyulási szakaszon? Míg maga a műtét időnként kissé kihívást jelent, a műtét utáni gyógyulást hatékony étrenddel teheti hatékonyabbá. Itt van az öt legfontosabb étel, amelyet el kell fogyasztania a gyors gyógyulás megkönnyítése és a szokásos rutinhoz való visszatérés érdekében.

Citrusfélék

A gyümölcsök nagyszerűek az anyagcsere működésének fokozásában. Rendelkezzen citrusfélékkel, mint például narancs, hogy megkapja a szükséges C-vitamin adagot. Ezek nemcsak hatékonyak a különböző fertőzések leküzdésében, hanem minimalizálják az idegek érzékenységét is. A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén és a lágy szövetek helyreállításához is. Tegyen bele egy pohár citruslevet a reggelibe, és vegye salátákba a jobb hatékonyság érdekében.

Tenger gyümölcsei

Fontos, hogy egyértelműen megértsük a műtét tennivalóit és tennivalóit. Ezek segíthetnek elkerülni a lassú gyógyulási problémákat. Helyezzen el étrendjében jó mennyiségű tenger gyümölcseit. A halak, a garnélák és a garnélák egészséges tápanyagokat tartalmaznak, mint például az Omega 3 -okat és az alapvető lipideket. Ezek nagy mennyiségű cinket is kínálnak, amely elősegíti a gyorsabb gyógyulást, miközben energiával tölti el a gyógyulási fázist.

Zöldségek és zabpehely

A helyreállítási folyamat felgyorsításához nagy mennyiségű rostra van szükség. Ez megtartja állóképességét, vitalitást kínál és segít elkerülni az emésztési problémákat, például a székrekedést. A zabpehely és a teljes kiőrlésű gabona optimalizálja a bél pillanatát, miközben lehetővé teszi a rendszer számára, hogy hatékonyabban dolgozza fel az elfogyasztott ételeket. Használjon teljes kiőrlésű kenyeret és zsemlét ételeihez vagy snackjéhez. Tegyen egy tál zabpelyhes gabonapelyhet vagy zabpehelyes mandulás sütiket a reggelihez. A leveles zöldségfélékre, például a spenótra és a brokkolira is tehetünk. Ezek rostokban és A-vitaminban gazdagok, amelyek segítenek megvédeni az anyagcsere-rendellenességeket azáltal, hogy fokozzák a betegségekkel szembeni természetes immunitást.

Édesburgonya

Erősebb immunrendszerre van szükség a sebészeti bemetszések/hegek gyors gyógyításához és a sovány izomtömeg eléréséhez. Az édesburgonya nagy mennyiségű A-vitamint tartalmaz, amely optimalizálja immunrendszerét és serkenti a sejtek növekedését. Ez viszont az anyagcseréjét elég erőssé teszi a fertőzések elleni küzdelemhez a gyógyulási szakaszban. Emellett emeli a rendszerek gyógyító képességét a gyorsabb gyógyulás érdekében. Adja hozzá salátáihoz, vacsorához, vagy javítson magának egy kellemes uborkás és édesburgonyás turmixot a maximális egészségügyi előnyök érdekében.

Mandula

Ha kedveli a marcipánt süteményeiben, akkor a gyors gyógyulás esélye csaknem kétszerese. A marcipánban lévő mandula segít a sebek gyógyításában, véd a fertőzések ellen és serkenti a szövetek fejlődését. Ezek A-vitaminban gazdagok, hatalmas lendületet adva immunrendszerednek. Ez lehetővé teszi, hogy hegeit ne érje fertőzés, és szabályozza a sejtek/szövetek növekedését a gyors helyreállítás érdekében. Adja hozzá a reggeli müzlihez, sütikhez és pékárukhoz, vagy élvezze salátákban.

Jogi nyilatkozat, magam sem műtöttem meg. Ezt az információt szakemberektől kaptam, hogy segítsek olvasóimnak.