Az öt legfontosabb problémás étrend-kiegészítő

Beth Longware Duff

Amikor a természetes nem mindig jelenti a biztonságosat, és a címkék olvasása nem feltétlenül védi a fogyasztókat.

Az étrend-kiegészítők iránti érdeklődés és fogyasztás az Egyesült Államokban még soha nem volt nagyobb - derül ki a 18. éves CRN fogyasztói felmérésből az étrend-kiegészítőkről. 10 megkérdezett felnőttből közel kilenc azt mondta, hogy bízik a kiegészítők általános biztonságában, minőségében és hatékonyságában, háromnegyedük pedig megbízhatónak tartotta az étrend-kiegészítők iparát.

Amit esetleg nem vesznek észre, hogy a napi szinten fogyasztott kiegészítők kockázatos üzleti tevékenységet jelenthetnek. Hatóanyagaik súlyos és nem kívánt biológiai hatással lehetnek az emberi testre, különösen gyógyszerekkel és egyéb kiegészítőkkel kombinálva. Talán ennél is fontosabb, hogy a kiegészítőket lényegében nem szabályozza a szövetségi kormány, ezért vigyázzon a vevő!

A közösségi gyógyszerészeknek fontos szerepük van az étrend-kiegészítőkről. Segíthetnek ügyfeleiknek abban, hogy biztonságosan válasszanak vitaminokat, ásványi anyagokat, gyógynövényeket és enzimeket, amelyek egyedi igényekhez, orvosi és vényköteles előzményekhez igazodnak.

A gyógyszerészek tanácsot adhatnak az ügyfeleknek az egyes kiegészítőkkel kapcsolatos veszélyekről, például az itt bemutatott ötről. Mindegyiket súlyos orvosi szövődményekhez kötik, ha visszaélnek vagy elfogyasztják, vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekkel kombinálva. Ezek némelyike ritka lehet, másokat valószínűleg még a gyógyszertárban sem készletez. De arra szán-e időt, hogy megkérdezze a betegektől, milyen kiegészítőket szednek?

Következő: Az FDA betiltotta, de még mindig probléma.

Ma Huang

Efedrának is nevezik, a ma huang az efedrin, a pszeudoefedrin és a norefedrin természetes forrása. A kínai botanikai szer stimuláns, amelyet étvágycsökkentőként/fogyókúraként és sportteljesítmény-fokozóként értékesítenek ebben az országban. Néha szórakoztató szerként "gyógynövényes extázisként" is forgalmazzák.

Az FDA 2004-ben betiltotta az efedrát tartalmazó étrend-kiegészítőket, de a tilalom nem vonatkozik a hagyományos kínai orvoslás (TCM) gyógymódjaira. Mivel az ügynökségnek nincs felhatalmazása az étrend-kiegészítők biztonságosságának, hatékonyságának vagy tisztaságának értékelésére, nincsenek szabályozott gyártási előírások a számukra, beleértve a ma huang-ot is. A fogyasztóknak a gyártókra és a forgalmazókra kell támaszkodniuk, hogy megbizonyosodjanak a termékek biztonságosságáról.

A Ma huang súlyos, sőt végzetes egészségügyi szövődményekhez kapcsolódott, beleértve: szabálytalan szívverést, szívrohamot, stroke-ot és hirtelen halált. Egyéb jelentett mellékhatások: megnövekedett vérnyomás, izgatottság, ellenségesség, személyiségváltozások, öngyilkossági gondolatok, fájdalom vagy vizelési nehézség, valamint gyors vagy zavart légzés.

Tiszta porított koffein

A koffein gyakorlatilag az amerikai étrend alapvető eleme, amelyet minden korosztály fogyasztói elfogyasztanak a kávéban, a teában, valamint az energia- és üdítőitalokban. De a koffeinporos termékek sokkal koncentráltabbak és veszélyesebbek, mint a koffeintartalmú italok.

Az FDA szerint nagyon finom vonal van a biztonságos por és a mérgezett adag tiszta por koffein között. A szokásos teáskanál kb. 28 csésze rendes kávé koffein-ekvivalensét adja, de egy teáskanál túl pontatlan eszköz kiszámításához a milligramm koffein adagot. Ez véletlen túladagolást eredményezhet.

2015-ben az FDA figyelmeztető leveleket adott ki öt porított koffein-forgalmazónak arról, hogy termékeik jelentős vagy ésszerűtlen betegség- vagy sérülési kockázatot jelentenek. A felhasználókat megemelkedett vagy veszélyesen rendellenes szívverés, magas vérnyomás, rohamok és akár halál is érheti. A koffeintoxicitás egyéb mellékhatásai a hasmenés, hányás, kábulat és a dezorientáció. A koffein hatásait már meglévő körülmények fokozhatják, ami még veszélyesebbé teszi a terméket.

Vörös élesztő rizs

Ezt a hagyományos kínai kulináris és gyógyszerkészítményt az Egyesült Államokban forgalmazzák a koleszterin és a kapcsolódó lipidek csökkentésére. A vörös élesztő rizstermékek 2017-es tanulmánya a monakolin K széles választékát tárta fel, amely vegyület kémiailag megegyezik a lovasztatin hatóanyagával. A magasabb szintet tartalmazó termékek csökkenthetik a koleszterinszintet, és ugyanolyan típusú mellékhatásokat és gyógyszerkölcsönhatásokat okozhatnak, mint a lovasztatin. A kutatók azt találták, hogy más termékekben alig vagy egyáltalán nem volt monacolin K. Minden esetben a termékcímkéken nem szerepeltek információk a monakolin K mennyiségéről.

Az FDA fenntartja, hogy a nyomokban több monakolin K-t tartalmazó vörös élesztő rizs termékek nem engedélyezett új gyógyszerek, és nem adhatók el legálisan étrend-kiegészítőként.

A vörös élesztő rizshez kapcsolódó mellékhatások közé tartozik a myopathia, a rhabdomyolysis és a máj toxicitása. Néhány termékről kiderült, hogy a feldolgozás során szennyezett citrininnel, egy mikotoxinnal, amely kísérleti állatoknál veseelégtelenséget és emberi sejtekben genetikai károsodást okozott.

Orbáncfű

Az orbáncfű (Hypericum perforatum) egy virágzó gyom, amelyet évszázadok óta használnak mentális egészségi állapotokra, és Európában széles körben írják fel depresszióra. Azt is állítják, hogy ez a növényi stimuláns hatékony a dohányzásról való leszokás és szorongás, alvászavarok, irritábilis bél szindróma, hőhullámok és premenstruációs szindróma kezelésére. A mai tanulmányok azonban vegyes eredményeket hoztak a hatékonyság tekintetében.

Ami bizonyított, hogy az orbáncfű gyengíti számos vényköteles gyógyszer hatékonyságát. A lista tartalmaz antidepresszánsokat, fogamzásgátló tablettákat, ciklosporint, digoxint, warfarint, oxikodont, valamint néhány HIV és rákellenes gyógyszert.

Az orbáncfű használatával járó tünetek közé tartozik: izgatottság, hasmenés, gyors szívverés, magas vérnyomás, hallucinációk, szexuális diszfunkció, fáradtság, szédülés, zavartság és a testhőmérséklet emelkedése. Összekapcsolják a pszichotikus tünetek súlyosbodásával a bipoláris rendellenességben vagy a skizofréniában szenvedőknél is.

Yohimbe

Afrika nyugati részén őshonos yohimbe egy örökzöld fa, amelynek kérge az alkaloid yohimbint tartalmazza, amelyet impotencia kezelésének és sportteljesítmény fokozónak neveznek. Bizonyos antidepresszánsok szexuális mellékhatásainak ellensúlyozására is alkalmazzák. (A mesterséges yohimbin-hidroklorid vényköteles gyógyszerként kapható az Egyesült Államokban a merevedési zavarok kezelésére; nem értékesíthető legálisan étrend-kiegészítőként.)

A legtöbb yohimbe termékcímke nem jelzi, hogy mennyi yohimbint tartalmaz. A legfrissebb vizsgálatok szerint a termék mennyisége és típusa (szintetikus vagy erősen feldolgozott növényi kivonat) jelentősen eltér a termékektől. Ez megnehezíti a felhasználók számára, hogy megtudják, mennyi yohimbint fogyasztanak, ami potenciálisan súlyos következményekhez vezethet.

Nagy adagokban a yohimbe légzési nehézségeket, bénulást, nagyon alacsony vérnyomást, szívrohamot, rohamokat és halált okozhat. A tipikus adag mellékhatásai a gyomorproblémák, gerjesztés, remegés, ingerlékenység, alvási problémák, szorongás vagy izgatottság és szédülés.