A böjt csodája: A történelem folyamán bebizonyosodott a testi, lelki és szellemi fiatalítás érdekében

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést A böjt csodájáról

történelem

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Túl hosszú, rosszul szervezett, tomboló könyv fontos és potenciálisan életet megváltoztató üzenettel: az időszakos böjt szokása az egészséges táplálkozással együtt elengedhetetlen az élénk, örömteli és betegségektől mentes élethez.

A szerző minden héten 24-36 órás desztillált vízböjtöt ajánl, és hosszabb böjtöt, például 7-10 napot három havonta. A szerző azt is javasolja, hogy olyan étrendet fogyasszon, amely elsősorban organikus gyümölcsökből, zöldségekből, babból, dióból és magvakból áll, hogy elősegítse a test megőrzését. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az élénk, örömteli és betegségektől mentes élethez.

A szerző minden héten 24-36 órás desztillált vízböjtöt ajánl, és hosszabb böjtöt, például 7-10 napot három havonta. A szerző azt is javasolja, hogy olyan étrendet fogyasszon, amely elsősorban organikus gyümölcsökből, zöldségekből, babból, dióból és magvakból áll, hogy elősegítse a test tisztaságát és megfelelő táplálékát.

Én személy szerint szeretem a heti 24-36 órás vízböjtöt. (Ezt 5 évig gyakoroltam.) Ez egy nagyszerű módja annak, hogy rendszeresen megajándékozzon a testet nagyon megérdemelt pihenéssel és méregtelenítéssel.

Mint korábban említettem, szerkezete miatt ezt a könyvet időnként nehéz lehet átvészelni, de alapvető üzenete és gyakorlati alkalmazási tippjei nagyszerű erőforrássá teszik. Nagyon ajánlom, hogy olvassa el, és főleg alkalmazza bölcsességét.

Tony Rogers Jr
A Visionary szerzője: Hozzon létre egy változást egy olyan világban, amelyre ÖN-re van szüksége. több

Apámmal írtuk ezt a könyvet, és ez sokaknak segített többet megtudni a böjtről és az egészséges életmódról.

A könyvből:
Testünknek természetes öntisztulása van a tiszta, egészséges test és az "élet folyónk" a vérünk fenntartása érdekében. Alapvető fontosságú, hogy teljes testi gépezetünket a tetőtől a lábujjig egészséges és jó állapotban tartsuk, így semmi sem romlik el!
A koplalás a legjobb méregtelenítő módszer. Ez is a leghatékonyabb és legbiztonságosabb módszer a hulladéklerakódások megszüntetésének növelésére. Apámmal írtuk ezt a könyvet, és sokaknak segített többet megtudni a böjtről és az egészséges életmódról.

A könyvből:
Testünknek természetes öntisztulása van a tiszta, egészséges test és az "élet folyónk" - a vérünk - fenntartásához. Alapvető fontosságú, hogy egész testi gépezetünket a tetőtől a lábujjáig egészséges és jó állapotban tartsuk, így semmi nem romlik el!
A koplalás a legjobb méregtelenítő módszer. Ez a leghatékonyabb és legbiztonságosabb módszer a hulladék felhalmozódásának fokozására és a test csodálatos öngyógyító és önjavító folyamatának fokozására, amely egészségessé és fiatalossá teszi Önt. . több

Apósom, aki 93 éves, a hónap elején kölcsönadta nekem ezt a könyvet. Azt mondta, hogy ez lehet az oka annak, hogy még mindig életben van. A feleségem azt mondja, hogy ő még korábban is nagyon gyakorolta a böjtöt, és az anyja néha panaszkodik és aggódik amiatt, hogy apósom nem eszik semmit az egész héten. A böjt nem vallási okokból történik (nagypéntek vagy hamvazószerda), mert valójában nem olyan vallásos, mint a hölgyek a családban, és korában egyébként is mentesül.

Apósom, aki 93 éves, a hónap elején kölcsönadta nekem ezt a könyvet. Azt mondta, hogy ez lehet az oka annak, hogy még mindig életben van. A feleségem azt mondja, hogy ő már korábban is nagyon gyakorolta a böjtöt, és az anyja néha panaszkodik és aggódik amiatt, hogy apósom nem eszik semmit az egész héten. A böjt nem vallási okokból történik (nagypéntek vagy hamvazószerda), mert valójában nem olyan vallásos, mint a hölgyek a családban, és korában egyébként is mentesül.

"Néhány" napos koplalás? Nem hittem abban, hogy meg tudja csinálni, amíg el nem olvastam a könyv első oldalát. A szerző, Paul G. Bragg, aki e könyv 1964-es megjelenésekor 92 éves volt, valójában az alábbi ütemtervet javasolja a sikeres koplaláshoz (határozottan nincs ételfogyasztás):

Heti rendszerességgel 24-36 óra
7-10 nap negyedévente

Megdöbbentem! Amikor több mint 2 évtizeddel ezelőtt próbáltam csökkenteni a súlyomat, beiratkoztam a Slimmer's World International szervezetbe, és részt vettem egy súlycsökkentő programon (amelyet Behavior Modification Programnak hívnak). Az 1. nap nem volt szilárd bevitel, kivéve a cukrozatlan ananászlét, a cukor nélküli calamansi-levet és az ízesítetlen joghurtot (nincs korlátozás). Ez a tisztító nap már tényleg küzdelem volt, de emlékszem, hogy azóta háromszor meg tudtam csinálni, de utoljára talán 8 évvel ezelőtt. Az elmúlt években, amikor bekövetkezik az éves PE, közvetlenül az éhomi vércukorszint (FBS) vérkivétele után, amely 8 órás ételt és vizet nem igényel, általában a legközelebbi gyorsétteremhez rohanok, hogy ennivalót kapjak. . Tehát 7-10 napos koplalás? Istenem.

Mr. Bragg azonban érdekes és meggyőző okot mutat be ennek a "tudományos" böjtnek. Azt mondta, hogy testünknek időre van szüksége a pihenéshez. Erre a pihenőidőre van szüksége, hogy újból összpontosítson erőfeszítéseit a mérgek felszabadítására, amelyeket egészségtelen és/vagy túlzott ételek fogyasztásával szájunkba helyeztünk. A 7-10 napig az az indoklás, hogy a test csak a 3. napig vágyik az ételre. A 4. napon, annál gyorsabban (a böjtöt végző személy) már nem fog éhséget érezni, mivel a gyomor már összezsugorodott.

Jézus 40 napig böjtölt. Buddha, Gandhi, Arisztotelész, Gandhi, Szókratész, sőt az orvostudomány atyja, Hippokratész a böjt híve. A böjt fokozza a lelki tudatosságot, amely valóban kivételessé és nagyszerűvé tette ezeket az embereket.

Ma megpróbáltam böjtölni. Nem ettem reggelit és ebédet. Délután a családom elment az SM North területére dolgokat vásárolni. Vártam, hogy a feleségem és a lányom visszatérjen a szokásos vásárlásaikból. Miután eltöltöttem egy órát az NBS Bestsellers-nél és még egyet a Booksale-ben, üres kézzel távoztam (jót tesz a költségvetésnek). De unatkoztam, és szörnyű éhség következett. Amikor befejeztem ezt a könyvet, megpróbáltam Mr. Bragg mondanivalóját "elme a test fölött" használni, de egyszerűen nem bírtam tovább. Salátát rendeltem a Las Paellas-ban. Ott. Nem sikerült, hogy kihagytam az elmúlt 4 órát. Csak 20 óra böjtöt tudtam teljesíteni. elbuktam!

De megpróbálom még egyszer a héten. A következő stratégiám: Böjtöléskor maradj otthon.

Bragg kényelmesen fedezi tétjeit, hogy miért böjtöl. Keresztény hitére hivatkozik - a Biblia sokan támogatják a böjtöt - mégis rendszeresen megemlíti az „Istent és az Anyatermészt” valamiféle hatalmi duóként. Bizonyára a keresztények számára Isten az Anyatermészet? Bragg ritkán oszt meg olyan szellemi igazságokat, amelyek böjt közben kiderültek számára, és a végeredmény az, hogy a könyv optimista „mindent elkap” -nak érzi magát - elvégre a keresztény piac hatalmas, miért ne dobná be őket, ha teheti?

Az idővonal is zavaros. Az általam olvasott könyv 2012-ben készült, és már a Bragg Egészségügyi Üzletek századik évfordulóját ünnepli. Bragg elmagyarázza, hogy Patricia írta a könyv egyes részeit, de a következetesség kedvéért úgy írt, mintha ő lenne. Úgy tűnik azonban, hogy még jóval 1976-os halála után is folytatja az írását, ami azt sugallja, hogy még mindig életben van és rugdalózik, fizikai rándulásokat hajt végre egy Waikiki-i tengerparton.

Internetes keresésem mélyítette azt az elkerülhetetlen igazságot, miszerint Bragg hazug és shyster, opportunista életbiztosítási üzletkötő, aki egészségguraként feltalálta magát, és tizennégy évet adott hozzá korához. Energiáját, mint sok gazember esetében, egy segítő, ebben az esetben a fia volt felesége táplálta, akivel esetleg nem volt szexuális kapcsolatban, annak ellenére, hogy lányának nevezte. Úgy tűnik, hogy Bragg a wellness mozgalomban a legjelentősebb hozzájárulás az inspiráló egészségguru, Jack La Lanne volt. A többit illetően úgy tűnik, hazudott, amennyit csak tudott, hogy minél több pénzt keressen.

Miután mindezt elmondtam, a böjt csodáját szinte lebuktathatatlannak találtam. Itt van egy férfi, aki bejárta a hét tengert, találkozott Gandhival, Douglas Fairbanks Junior mellett lógott, tanácsot adott Liz Taylornak és Clint Eastwoodnak. Ennek a 120 éves gyermeknek tanyái vannak Kaliforniában, barnult bőr és fehér fogak vannak. Harminc napot tehet evés nélkül, étkezés nélkül bejárhatja a halál völgyét, és megveri a Merkúrot. Mi nem tetszik? Nem csak, hogy üzenete hiteles. Rendeltem egy vizes lepárlót, és leálltam keresztezni a lábam, amikor ülök. Kis mértékben Bragg valóban megváltoztatta az életemet. Hogy merészeli! De annak, amit ír, nagy részét másutt írták. Kellogg elébe ment, a sovány szukák pedig utána jöttek, és a hír mindig ugyanaz: hús, fehér kenyér és cukor rossz. Hüvelyesek, nyers zöldségek és gyümölcslevek jó.

Az az őrület, hogy hiányolni fogom, ha azt mondják nekik, hogy „Olvasd el Bragg Super Power Breathing című könyvét”. Hiányozni fog, hogy megkérdezzem magamtól, miért visel Patricia mindig szalmakalapot, benne virágokkal, és apró szerelmes szívekkel pontozza a nevén az 'i-t. Hiányozni fog Bragg fogai és barnulása, valamint a fején álló képek. Hiányozni fog, hogy eladják az almaecetet. Őszintén örülök, hogy elolvastam ezt a könyvet. Nekem egy barátom adta, és feltételeztem, hogy ez még egy anódos önsegítő kézikönyv lesz, de ehelyett a legőrültebb dolog, amit még ebben a században olvastam. Köszönöm Bragg! . több