A tudomány elmagyarázza, hogy mi történik a testeddel, amikor minden nap Goji Berry teát iszol

tudomány

Valószínűleg sokat hallott a szuperélelmiszerekről. Ha volt olyan, amelyet be kell foglalnia a napi étrendbe, akkor az édes és lédús goji bogyó legyen, más néven wolfberry. Könnyen kaphatók friss vagy szárított fajtákban. Élvezheti őket a teák, turmixok és még a fehérjeturmixok erős adalékaként.

Noha Tibetben őshonosak, a kínai Ningxiában termesztett fajták rendelkeznek a legmagasabb antioxidáns-tartalommal. A bogyó kicsi, mint a meggyparadicsom, de édes és kissé fanyar egyszerre. Szakértők azt mondják, hogy ha naponta csak egy csésze teát iszol meg ezekben a csodabogyókban, javíthat az egészségén.

A legtöbb területen nem találja meg a bogyókat természetes állapotában. Jellemzően szárítják és adalékként használják. Gyakran keverik olyan virágokkal, mint a krizantém, hogy elképesztő gyógyhatású gyógyteát készítsenek. Több mint 2000 éve a keleti orvoslás gyakorlói tisztelték ezt a növényt. De hirtelen a nyugati világ is megtalálta az előnyeit.

Miért olyan egészségesek a goji bogyók?

Azok, akik figyelik az alakjukat, imádni fogják, hogy a goji bogyó alacsony glikémiás indexű. Még neked is jobbak, mint az erősen reklámozott áfonya. Míg az áfonya bőséges antioxidánsokat nyújthat, a goji bogyó nyer, ha a makrotápanyagokról van szó.

Ezenkívül a növény egyéb egészségügyi előnyei a következő táplálkozási szempontokból származnak, amelyek magukban foglalják:

•Vas
•Cink
•C vitamin
• Riboflavin
• Poliszacharidok
•Szelén
•Aminosavak

A Goji Berries előnyei

Ha egy csésze tea megváltoztathatja az egész életedet, igyál-e rendszeresen? Tudja, hogy ezek a bogyók milyen népszerűvé váltak, de mi történne a testével, ha minden nap goji bogyós teát iszna? Itt van tíz dolog, ami előfordulhat.

1. Javult a látás

Ahogy kezd öregedni, romlik a látása. Vannak, akik olyan lencsének írják le, amely lassan elmúlik a fókuszból az évek múlásával. Ha a vércukorszintje nincs ütőben, akkor még nagyobb kihívást jelenthet a 20/20-as látás megőrzése.

Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy amikor az egerek mindössze két hétig fogyasztották ezt a teát, a retinájuk 20 százalékkal nőtt. Látóélességük javult, és határozott változásokat figyeltek meg. Szakértők úgy vélik, hogy ezekben a bogyókban található ásványi anyagok és karotinoidok okozták a vizuális javulást.

2. Csökkenti a rossz koleszterinszintet

Öregedésével problémákat tapasztalhat a magas koleszterinszint. Testének sok alapvető funkcióhoz koleszterinre van szüksége. A szervezetben termelődik, és kiegészítik az elfogyasztott ételekkel.

Nem minden koleszterin jön létre egyenlő módon, és kétféle formában jelenik meg. Az alacsony sűrűségű lipoproteineket vagy az LDL-t létfontosságú előnyei miatt jó koleszterinnek nevezik. Egészségét veszélyezteti, ha testében magas a magas sűrűségű lipoproteinek szintje, amelyet rossz koleszterinnek vagy HDL-nek neveznek.

Gondoljon a lipoproteinekre, mint zsíros fehérjékre, amelyek természetesen léteznek a véráramban. Ha az öröklődés vagy a helytelen étrend miatt a vérében magas a HDL-szint, a szervezet a felesleget az artériákban tárolja. Végül a tárolt HDL eltömíti az ereket, és súlyos betegségek kockázatával jár.

Ha magas koleszterinszintet diagnosztizáltak nálad, az elsődleges egészségügyi szolgáltató valószínűleg személyre szabott étrendet és fitnesztervet, valamint sztatin receptet ír elő.

Tudtál sok olyan embert, akik naponta élveznek egy csésze goji bogyós teát, gyakran látják a HDL-szintjük csökkenését?

3. Fogyás

Az elhízási járvány Amerikában riasztó, és évente számtalan betegségért és halálért felelős. A jó hír az, hogy az elhízás valószínűleg az egyik legkönnyebben megelőzhető egészségügyi veszély. Aki nem bírta elveszíteni néhány fontot?

A fogyás módszerei évek óta elárasztják a médiát. Mielőtt bármilyen fogyási tervet próbálna meg, konzultáljon orvosával és engedéllyel rendelkező dietetikusával, hogy megtalálja az ideális megoldást az Ön igényeinek. Egy dolog, amit fontolóra vehet, a goji juice juice beépítése az étrendbe.

Ezek az elragadó bogyók tele vannak vitaminokkal és rostokkal, amelyek teltségérzetet adnak a gyomrodnak. Tehát egy gőzölgő csésze vagy egy frissítő jeges goji tea naponta vagy két segíthet kevesebbet enni. Az eredmény karcsúbb, egészségesebb test és nagyobb önbizalom.

4. Megerősített immunrendszer

Ha nem az immunrendszere lenne, a testét állandó veszély fenyegetné. Amint bármilyen idegen mikroba bejut a szervezetébe, belső biztonsága fokozott riasztást vált ki, és fehérvérsejtek katonáinak millióit telepíti az ellenség elpusztítására.

Azok az emberek, akik betegség vagy autoimmun rendellenességek miatt elnyomták az immunrendszert, sebezhetőek a környezetükben. Van immunproblémája? Felírt-e egészségügyi szolgáltatója gyógyszereket és egyéb immunitásnövelő terápiákat?

Kellemes meglepetés lenne, ha több olyan tanulmányt fedezne fel, amely összekapcsolja a goji tea ivását a jobb immunitással. Jelentős C-vitamin és más tápanyagok forrása, amelyek erősítik a fehérvérsejteket és más összetevőket. Szerencsére a goji bogyó egy gyógynövény, amely segíthet megelőzni a betegségeket vagy minimalizálni annak időtartamát.

5. Fokozott energia

Miért van az, hogy társadalmunk az eddigi legtöbb technológiával és kényelemmel rendelkezik az emberiség történetében, mégis kimerültnek érezzük magunkat? Miközben zsonglőrködik egy családdal, a karrierrel és a társadalmi kötelezettségekkel, kívánja-e, hogy ketten legyenek, hogy mindezt elvégezzék? Orvosi szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a krónikus kimerültség riasztó egészségügyi probléma hazánkban.

Az egyik oka annak, hogy energiánk kimerült, az az, hogy a tipikus amerikai étrend zsírral, cukorral, tartósítószerekkel, sóval és üres kalóriákkal van ellátva. A tápláló teljes ételek, beleértve a goji juice-teát, biztosítják a szükséges üzemanyagot ahhoz, hogy teste energikus és optimális szinten működjön.

6. Javítja az inzulinrezisztenciát és a vércukorszintet

A második típusú cukorbetegség esetei évről évre nőnek hazánkban, és ez az egyik leginkább megelőző rendellenesség. Sajnos ez továbbra is a halál egyik vezető oka. Bár a cukorbetegségre nincsenek gyógymódok, az életmódbeli változások kontroll alatt tarthatják a tüneteket.
Lehet, hogy második típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nálad, vagy azt mondták, hogy határ menti cukorbeteg. Soha ne változtassa meg a gyógyszereit és ne vegyen be gyógynövény-kiegészítőket anélkül, hogy orvosával konzultálna. Orvosa azonban érdekelheti azokat a vizsgálatokat, amelyek összekapcsolják az alacsonyabb vércukorszintet azok számára, akik rendszeresen fogyasztanak goji teát.

7. A rák növekedésének lassú haladása

Ígéretes tanulmányok azt mutatják, hogy a rák kezelési lehetőségei évről évre javulnak, és egyes rákos megbetegedések túlélési aránya nő. A rákos betegek nemcsak a hagyományos kezelési utakat választják, hanem sokan előnyöket tapasztalnak az alternatív orvosi lehetőségek használatában. Orvostudósok folytatják annak tanulmányozását, hogy bizonyos teljes ételek miként gátolhatják a rákos sejtek növekedését.

A rák mutált sejtekből származik, amelyek átveszik és elpusztítják a test egészséges sejtjeit. Az onkológusok és más szakemberek szerte a világon folytatják a szuperélelmiszerek, például a goji juice vagy a tea rákos sejtekre gyakorolt ​​ösztönző hatásainak tanulmányozását.

8. Nézd meg és érezd magad fiatalabbnak

A kezdetek óta az emberek hiába keresték az idő visszafordításának módjait. Az öregedés hatásai Ponce De Lyont a fiatalok mitikus szökőkútjának felkutatására késztették. Bár az időutazás továbbra is a szépségipar álmodozása, drága kozmetikai műtétek nélkül mégis kissé lelassíthatja az öregedési folyamatot.

Tudta, hogy testének sejtjei folyamatos harcban állnak a káros szabad gyökökkel? Ezek a rouge mikrobák megtámadják az egészséges sejteket, ami szisztémás károsodást eredményez a bőrön és más szerveken. Bár ez az öregedés elkerülhetetlen folyamata, a szabad gyökök csökkentésével optimalizálható, hogy milyen fiatalnak néz ki és érzi magát.

Tehát a szabad gyökök elleni küzdelem kulcsa az antioxidánsokban gazdag teljes ételek fogyasztása, például a goji. Amikor megízlel egy forró csésze goji juice-teát, ezek a szuper bogyók egészséges antioxidáns-rúgást biztosítanak a sejtek védelme és fiatalítása érdekében. Valójában a finom vonalak és ráncok is kevésbé lesznek észrevehetőek.

9. A férfi reproduktív egészségének előnyei

Az alacsony férfi tesztoszteronszint sok okból előfordulhat. Az eredmények a spermiumok számának csökkenése és a szexuális teljesítmény korlátozása. Az ilyen kérdéseket a férfiak gyakran nehezen megvitatják orvosukkal.

A goji évszázadok óta része a férfi termékenységgel kapcsolatos népi gyógyszerkutatásnak. Sok férfinak sikerrel fogyasztható goji juice juice, hogy segítsen erekciós rendellenességeiben. Ha olyan férfi vagy, aki alternatív módokat keres a reproduktív egészség javára, akkor ez a finom tea hasznos lehet.

10. Kardiovaszkuláris védelmet nyújt

A szabad gyökök vagy az instabil rosszindulatú molekulák kárt okoznak a szervezetben. Sajnos az egyik terület, amelyet ezek a veszélyes sejtek gyakran megtámadnak, a szív. Bár egy kis időbe telik, amíg a kár bekövetkezik, megelőző intézkedéseket kell tennie.

A goji bogyós tea tele van antioxidáns elemekkel, amelyek segítenek megvédeni a szívet a veszélyes sejtektől. Egy tanulmány bizonyítja, hogy ez a bogyó mennyire képes csökkenteni a szabad gyököket a szívben, és az eredmények furcsaak.

Hogyan készítsünk Goji Berry Tea-t

Kíváncsi lehet arra is, hogyan készíthet és élvezhet el egy csésze Goji Berry Tea-t magának! Könnyű elkészíteni. Itt van, hogyan.

  • Tegyen egy halmozott evőkanál Goji Berries-t egy teáscsésze aljába.
  • Fedje le a gyümölcsöt annyi hideg vízzel, hogy ellepje őket.
  • Hagyja ülni négy órán át.
  • Miután a bogyók négy órán át áznak, kanállal távolítsuk el a gyümölcsöt a csészéből; dobja el őket.
  • Forraljon fel egy vízforralót - töltse le a csészét forró vízzel. Vagy ha inkább hideg teát szeretne, adjon hozzá jégkockákat és hideg vizet.

Záró gondolatok egy csésze Goji Berry Tea napi fogyasztásáról

A goji juice vagy tea kutatása továbbra is ígéretesnek bizonyul, és megérheti a dolgát. Bármely gyógynövény-kiegészítővel beszéljen orvosával, mielőtt ezeket a bogyókat hozzáadná étrendjéhez. A goji bogyók előnyei a tiéd lehetnek, minden nap ízletes csésze forró vagy jeges gyógyteával.