Tyson Fury étrendje úgy magyarázható, hogy a nehézsúly hihetetlen súlycsökkenéssel 150 fontot dobott le

Fury visszatér a bokszvilág tetejére, és ennek során jelentős súlyt fogyott

fury

  • írta Martin Domin
  • 2019. szeptember 14., 08:23, frissítve: 2019. október 31., 12:09

Hónapokig Tyson Fury a gyorsétterem szerelmeseinek álmát élte.

A pizza, a kebab és a csokoládé képezte a gerincét annak az étrendnek, amelynek eredményeként 28 kő lett a ballon, miközben mély depresszióba süllyedt annak ellenére, hogy megverte Wladimir Klitschkot, hogy 2015-ben elnyerje a nehézsúlyú világbajnoki címet.

Éjszakánként 18 pint megitta, utána vodka és whisky üldözők - és megáll a helyi elvitelnél.

Vírusos lett a ringben volt bajnok, Ricky Hatton brit bokszlegenda fotója.

Hattonról ismert volt, hogy a harcok között felhalmozta a fontokat, de még ő sem volt megfelelő Fury számára.

Olvass tovább

De ez utóbbi egy 18 kőből álló harci gép - de hogyan csinálta?

Kristian Blacklock erő- és kondicionáló edző és Greg Marriott táplálkozási szakember segítségével a Fury 2018 elején lassan kezdte levenni a súlyt.

Magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendet követett el, amely a testet zsírégetésre kényszeríti.

Legolvasottabb

Mivel edzett, Fury még mindig napi 5500 kalóriát tudott megenni az étkezésével együtt, beleértve olyan ételeket, mint rozskenyér, avokádó, tojás és sovány szalonna.

Annak ellenére, hogy parancsokat teljesített, Fury állítása szerint mégis élvezhette kedvenc ételeit.

Olvass tovább

"A helyes keto diéta rendben van, de én piszkosul csináltam" - mondta. "Négy kettős pogácsám volt sajttal és majonézzel. Tele zsírral és zsírral, nem lehet jó az artériáidnak.

"Rengeteg húst fogyasztottam, megsütve, sajttal, majonézzel, szalonnával, tojással, kolbásszal. Alapvetően az ideális étrendem. Azt gondoltam, hogy ez nem lehet diéta, nem fogok lefogyni ezen, de Lefogytam. Elvesztettem az egészet. "

Fury elvesztette a súly nagy részét, mire tavaly júliusban Sefer Seferivel harcolt az első visszatérési harcában.

Kevesebb, mint két hónappal később leadott további 20 fontot, amikor felülmúlta Francesco Pianetát, és hasonló súlyú volt, amikor döntetlent játszott Deontay Wilderrel .

Most könnyebb, mint egy ponton a Klitschko elleni győzelem óta.

Olvass tovább
Ne hagyja ki

"Nagyon hosszú ideig, nagyon lassan és folyamatosan történt" - mondta Blacklock. "Ben [Davison, Fury edzője] tavaly októberben kezdte, én novemberben csatlakoztam, majd januárban kezdtünk rendesen.

"Nagyon lassú és stabil volt, inkább folyamatos fejlődés, mint bármi drámai.

"Ez csak az ismétlés, nincs mágikus képlet. A súly elég korán jött le, de minden edzőtábornak különböző fázisai vannak.

"A nagyon nehéz súlyzós edzés korán megtörténik, gyorsabban és élesebben haladsz középen, majd megpróbálsz csúcsot elérni a küzdelem éjszakájához."