A váló étrend valójában működik!

Azon a héten, amikor a férjem kisétált rajtam, az egyetlen dolog, amit három nap alatt ettem, egy kis doboz mazsola volt (és ez csak a hányinger elkerülése volt, nem azért, mert valóban akartam volna). Amikor apám bejött a városba, pirítóst és levest kínált nekem, de ha nem volt a közelben, nem zavartam enni. Nem volt étvágyam és kb. 10 kg-ot fogytam. három hét alatt.

- Hé - gondoltam félig viccesen magamban -, miért nem hirdetik a válást súlycsökkentő technikaként? A terhesség alatt felhalmozott utolsó kilók súlyával küzdöttem, és azokban a pillanatokban, amikor nem sírtam, amikor mosogattam, vagy mentálisan próbáltam megoldani a puzzle-t, hogy miért gondolja a férjem, hogy otthagyja az övét a feleség és a csecsemők voltak a jobb alternatíva, örültem, hogy be tudtam illeszkedni olyan ruhákba, amelyeket egyetemi évek óta nem viseltem.

Végül apámnak Floridában kellett folytatnia az életét, és nem maradhatott az otthonomban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy felébredek és jól vagyok. Továbbá folytatnom kellett az étkezés készítését a gyerekeim számára. Ezért csak azt ettem, amit a kisgyermekem elutasított - megmaradt zöldbabot vagy sütit itt-ott. Ha úgy döntött, hogy a grillezett sajt nem az ő ízlése, akkor ez lesz az én vacsorám. A 258 kalóriatartalmú heti étrendről átálltam arra, hogy alapvetően bármit fogyasszak, amit válogatós fiam evett, ami még mindig nem volt sok.

Néhány hét múlva elkezdtem dolgozni önmagamon, és jobban hittem Istenben, hogy kezeljem azt a helyzetet, amelyben találtam magam, ahol technikailag elszakadtam a férjemtől, de nem váltam el (vártam, hogy eldöntse, mit akar). Bármennyire is fájt szembenézni a valóságával, még mindig nem voltam biztos benne, mi a valóságom, ezért elkezdtem időt és erőfeszítést fordítani magamra.

Újra felfedeztem azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tettek, és kezdeményeztem, hogy sminket, parfümöt, fitnesz órákat, könyveket, ruhákat stb. Vásároljak. Az anya bűntudata, amely általában a magamra fordítással jár, gyorsan kirepült az ablakon, miután rájöttem, hogy minden egyes lépésem a karakterem és a boldogságom újjáépítése felé fordult, jelentős hatással volt a hangulatomra és átcseperedett étkezési szokásaimba. Ekkor édesburgonyát ettem ebédre, fekete babkonzervet pedig vacsorára. Még mindig nem falatoztam e két "étkezés" között, de megadta az egészséges szénhidrátot és fehérjét, amire szükségem volt, hogy több energiám legyen a gyermekeimmel végzett tevékenységekhez.

Soha nem lettem olyan vékony, hogy rosszul néztem ki, és nem állítom, hogy a súly a szépséghez kötődik, de számomra az, hogy jól éreztem magam a bőrömben (kívül és belül egyaránt) terápiás áttörést jelentett, és lehetővé tette, hogy továbblépjek. Ahelyett, hogy egy elbukott házasság miatt duzzogtam volna, emlékeztettem magam a körülöttem lévő számos áldásra, beleértve a gyerekeimet, az írási lehetőségeket, a barátaimat és még sok mást.

Most éhes vagyok, de a testem tudja, hogy nincs szüksége annyi kalóriára, amennyit megennék, mielőtt a válás gondolata része lenne a világomnak. Gyorsétteremre vágyom, de most kisebb jövedelemmel támogatom a gyerekeimet, ezért emlékeznem kell arra, hogy kevés költség összeadódik. Kénytelen vagyok idő előtt elkészíteni az ételeket, még akkor is, ha csak fagyasztott csirke vagy lazac és mikrohullámú rizsről van szó, mert elfoglaltságom van. Ami az éttermi ételeket illeti, ahol krumpli és díszes sütemények szerepelnek az étlapon, nincs luxusom, hogy drága helyeken étkezzek, mivel a randevú éjszakáim már nem léteznek számomra. Én biztosan nem javasolnám elválni a házastársadat annak érdekében, hogy leadjam ezeket a nem kívánt fontokat, de ez a tapasztalat megtanított korlátozásokat tenni a válogatott ételekre. Kényszerített, hogy elhagyjam a komfortzónámat, és visszanyerjem a bizalmat.

Mélypontig zuhantam, de fokozatosan megtanultam felismerni testem igényeit, jobban irányítottam érzelmi hullámvasútjaimat, és megtanítottam magam, hogy ne harapjak annyit a súlyom fenntartása érdekében. Ez egy üdítő átalakulás volt, és segít abban, hogy más módszereket keressek arra, hogy életem rossz helyzeteit csodálatos tanulságokká változtassam - arra biztatok másokat is, hogy ugyanezt tegyék meg az ünnepi szezonban is.