A vegánok bajnokok - országaik és állataik szempontjából - a szocsi olimpián

Az olimpiai játékokon való részvételhez a sportolóknak a legjobb fizikai teljesítménnyel kell rendelkezniük - Alekszej Vojevoda orosz bobos és Meagan Duhamel kanadai műkorcsolyázó bizonyítja, hogy az erőművi növényi eredetű ételek az energia megszerzésének, a gyors felépülésnek és az érmek megszerzésének módjai.!

szocsi

A 2014-es szocsi olimpián versenyző Meagan Duhamel ezüstérmet nyert csapat műkorcsolyában, miközben testét nagyrészt teljes, növényi eredetű ételekkel táplálta (bár élvezi a nachókat, a cupcakes-et és a sütiket is - egyértelmű, hogy a vegánok fogyaszthatják a tortájukat és ehetnek ez is!).

Miközben egyértelműen élvezte az egészségügyi előnyöket, Meagan kezdetben etikai okokból vegán lett: "Nagyon együttérző ember vagyok, így az állatokkal való visszaélésről hallva valami olyasmi váltott ki belőlem, hogy talán ki kellene próbálnom." A legcsodálatosabb, hogy karrierje során számos érem megszerzése után Meagan kijelenti, hogy "Az egyik legbüszkébb teljesítményem vegán lett."

Nem Meagan volt az egyetlen vegán sportoló, aki Szocsiban kiemelkedett. Alexey Voyevoda éppen aranyérmet vitt haza bobozásért. Vegán étrendjének köszönheti győzelmét, kijelentve, hogy ettől „könnyebbnek” és „tisztábbnak” érzi magát.

Alexey egykori karbirkózó bajnok, erős testalkata minden olyan bizonyítékot megad, amelyre szükségünk van annak bizonyításához, hogy a növények rengeteg puncsot csomagolnak, ha fehérjéről van szó! Voyevoda, aki több mint három éve vegán, kijelentette: „Eleinte tudományos szempontból közelítettem meg. Ezután azonban etikai nézeteim voltak erről a diétáról. Szeretem a boldog, élő állatokat! ”

Ihletet érez? Próbálja ki ezeket a nyertes recepteket egy növényi, edzés utáni étkezéshez!