A VegStart diétás snack: narancs és mandula
Miért a narancs és a mandula egészséges snack:
A narancs magas a C-vitamin tartalma, és hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, míg a mandulában fehérje és kalcium van.
Miért működik fogyás esetén:
A telítetlen zsír és a fehérje aránya a mandulában, valamint magas élelmi rosttartalmuk segít csökkenteni az éhségérzetet és hosszabb ideig megőrizni az egészségét. Alacsony szénhidráttartalommal és magas fehérjetartalommal rendelkeznek. Uzsonna kiválasztásakor azt javasoljuk, hogy tartsa a kalóriatartalmat 200-on vagy annál közelebb, így bár ez az uzsonna valamivel több, rostban olyan magas, hogy az extra kalóriák kevésbé aggasztják.
Narancs és mandula
Teljes idő: 5 perc
Hozzávalók
Utasítás
Táplálkozás: Kalória 242; Zsír 18 g ; Szénhidrát 16 g; Rost 6 g; Cukor 8 g; Fehérje 8 g; Koleszterin 0 mg; Nátrium 1 mg; A-vitamin 174 NE; C vitamin 41 mg ; Kalcium 126 mg; Vas 1 mg
- Zónás snack receptek egészséges gyulladáscsökkentő diétás snackek
- VegStart Diet eBook 100 oldal a fogyás legegyszerűbb módjáról
- A; Nincs Snack Diet, a kulcs egy nagyszerű testhez, tartós teljesítményhez és fantasztikus egészséghez!
- TTC A; termékenységi étrend; segítsen egy nőnek teherbe esni
- Az igazság arról, hogy miért nem fogyott le; Terri-Ann; s 123 diéta terv