Túl vastag a véred?

vastag
Van valami kicsit szokatlan számodra ma.

Igazából nem gyakran beszélnek róla. Mégis, ez valami szó szerint megmentheti az életét az úton.

Itt van valami, amit valószínűleg soha nem végzett orvosával:

A véred vastagsága.

Hacsak nem adtak be vérhígító gyógyszert, nagy az esély, hogy soha nem gondolt rá.

De itt van a dolog…

A vastag vér ugyanolyan nagy kockázati tényező a szívroham és agyvérzés szempontjából, mint a magas koleszterinszint és a túlsúly.

És a vastag vér egyik legnagyobb oka a magas fibrinogénszint.

Ez egy fehérje, amely segíti a vér koagulálódását. Ez nagyszerű, ha megvágták vagy megsebesültek, és a vérveszteségnek a lehető leggyorsabban meg kell állnia.

A probléma akkor kezdődik, amikor a tested túl sokat termel, ami miatt a véred túl sűrű lesz.

Ha a véred túl sűrű, lassabban halad át a testeden. Hosszabb időbe telik, amíg a létfontosságú tápanyagok és oxigén bejut a sejtjeibe és létfontosságú szerveibe, például a szívébe és az agyába.

Végül a szívroham és a stroke kockázata sokkal nagyobb. Ez azért van, mert ha valamelyik eredet részben eltömíti a lepedék, akkor a vastagabb vér spontán megalvadhat, amikor áthalad, és teljesen megállítja a vér áramlását.

Az egyik tanulmányban, amelyet a The Journal of the American Medical Association publikált, a kutatók több mint 150 000 ember adatait nézték meg.

Nem meglepő, hogy összefüggést találtak a fibrinogén magas szintje, valamint a szívroham, a szélütés és az összhalandóság megnövekedett kockázata között. [1]

A Journal of Thrombosis and Haemostasis egy másik tanulmánya hasonló eredményekkel járt.

A kutatók azt találták, hogy az iszkémiás stroke-ot átélt alanyok fibrinogénszintje magasabb volt, mint egészséges társaiké. [2]

Tehát mit tehet annak érdekében, hogy a fibrinogén egészséges szinten maradjon a testében?

Kezdőként a gyulladást kordában kell tartani. Sok esetben a test krónikus gyulladása megemelkedett fibrinogénszinthez vezet.

Ez valószínűleg annak tudható be, hogy a gyulladás immunrendszeri válasz - a tested megpróbálja megvédeni magát.

Sajnos a túlsúly, a cukorbetegség vagy éppen a mozgásszegény életmód vezetése krónikus gyulladást válthat ki.

Ennek ellenére mindenképpen egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, és maradjon aktív.

Ha úgy gondolja, hogy vastag vére van, megkérheti orvosát, hogy végezzen vérvizsgálatot, amely ellenőrzi a C-reaktív fehérjét (a szervezet gyulladásának mérőszáma), valamint a fibrinogén szintjét.

Addig is felhasználhatja ezeket a teljesen természetes kiegészítőket a „vastag” vér kordában tartása érdekében

(Megjegyzés: Feltétlenül beszéljen orvosával az alábbi kiegészítők bármelyikének szedése előtt, különösen, ha már bármilyen vérhígító gyógyszert szed.

Omega 3 zsírok: Ezek az egészséges zsírok segítenek csökkenteni a gyulladást és enyhén befolyásolják a vér viszkozitását (mennyire „vastag”). Kapszula formájában vagy természetes módon kaphatja meg olyan halakból, mint a lazac, az egész tojást és a fűvel táplált marhahúst.

Gingko Biloba: Nemcsak segít a vér hígításában, de jobban összpontosít és éber is lesz. Kimutatták, hogy segít növelni az agy véráramlását.

Nattokináz: Ez talán a természet leghatásosabb vérhígítója. A natto nevű népszerű japán ételből készül - főtt szójabab, amelyet később erjesztenek. Az antikoaguláns hatásokat úgy kaphatja meg, ha rendszeresen étkezik a natto, bár úgy hallom, nagyon erős illata van, és valószínűleg "megszerzett" íz lesz. Szerencsére nattokinázt is kaphat kiegészítő formában.

Tehát itt van. Tartsa boldogan a kullancsot, ügyelve arra, hogy a vére ne legyen túl sűrű.

Ez a test többi részét is boldoggá fogja tenni!

Ja és még egy dolog - ha komolyan gondolja, hogy egészségét és fitneszét az év vége előtt a következő szintre emeli, miért ne használná ki INGYENES fitnesz-tanácsadását? (87 dolláros érték)

A konzultáció során részletes információkat kap arról, hogyan álljon testhez és testhez szabva.

Nincs kötelezettség, és teljesen és teljesen ingyenes. A regisztrációhoz kattintson ide.

Referenciák:

[1] Danesh J, et. al. A plazma fibrinogén szintje, a súlyos kardiovaszkuláris betegségek és a nem vaszkuláris mortalitás kockázata: egy résztvevő metaanalízise. JAMA. 2005. október 12.; 294 (14): 1799-809.

[2] van den Herik EG, et. al. A γ ’/ teljes fibrinogén arány rövid távú eredménnyel jár az ischaemiás stroke-ban. Thromb Haemost. 2011 március; 105 (3): 430-4. doi: 10.1160/TH10-09-0569. Epub 2010. december 6.