A 10 legfontosabb étel a vérlemezkék számának természetes növelésére

Bevezetés
Az alacsony és hiányos vérlemezkeszámot vagy thrombocytopeniát hajlamosak olyan vírusfertőzésekkel társítani, mint a dengue, a HIV, a bárányhimlő. A folát és a B12-vitamin hiánya, az alkoholfogyasztás, a leukémia, a kemoterápia, a gyógyszeres mellékhatások, az autoimmun állapotok, a bypass műtétek, az idiopátiás thrombocytopeniás purpura (vérzési rendellenesség) és számos egyéb ok a vérlemezkék lebomlásához vezethet a májban, a lépben, és vér; elégtelen vérlemezke termelés a csontvelőben; vagy alacsony vérlemezkeszám a vérben a lépben levő vérlemezkék megkötése miatt. A vérlemezkék felelősek a véralvadásért. Folsav vagy B9-vitamin; B12-vitamin; A C-vitamin és az omega-3 zsírsavak támogatják a vérlemezkék egészséges működését. Általános étkezési szokásaink leküzdhetik a vérlemezkék leesését vagy megsemmisülését. A súlyos esetekhez azonban orvosi ellátásra lesz szükség.

Papaya levél kivonat
A papaya levéllé megállíthatja a búvár vérlemezkeszámot, és 7-8 nap alatt legalább 1 lak/μl-rel megnövelheti a vérlemezkéket. A Carica papaya levelek különféle fitokomponenseket tartalmaznak, mint tanninokat, szívglikozidokat, szaponinokat és alkaloidokat. Védő hatást kelt a csontvelőben. Tanulmányok bebizonyították, hogy a Carica papaya levelek elősegítik a hemopoiesist (vérsejtképződést)
Módszer
A papaya levél kivonat lé formájában vagy kapszula kiegészítőként fogyasztható. A megmosott papaya leveleket egy processzorban vagy egy habarcsban, kevés vízzel őröljük. Amikor a sűrű paszta elkészült, a tiszta levet egy tálba préselik. Igyon 25 ml gyümölcslevet naponta kétszer, 5-7 napig.

Búzafűlé
A terápiás szerepe Triticum aestivum A (búza) füvet a gyógyszer által kiváltott thrombocytopeniában tanulmányozták. A búzafű jelentősen megnövelte a thrombocytopénikus patkányok vérlemezkeszámát és csökkentette a vérzési időt. A búzafűlé klorofillban, kalciumban, foszforban, magnéziumban, nátriumban és káliumban, vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban gazdag. Tanulmányok igazolták, hogy a búzafű növeli a hemoglobin (Hb), a vörösvérsejtek (RBC), az összes fehérvérsejtek (WBC) szintjét és a differenciális WBC-számokat. Méregteleníti a májat és a vért. A klorofill fitonutriens, amelyet életerőnek is neveznek.
Módszer
Őrölje le a búzafüvet a habarcsban, kevés vízzel. Amikor a sűrű paszta készen van, tegye a muszlin kendőbe, és nyomja össze, hogy kivonja a levét. Igyon 30 ml gyümölcslevet naponta legalább egyszer.

Guduchi
Guduchi (Tinospora cordifolia) giloy néven is ismert. Egy kísérleti tanulmány kimutatta, hogy a guduchi növelte a vérlemezkeszámot. Guduchi Taila immunstimuláló aktivitást találtak. Alkaloidokat, szteroidokat, diterpenoid-laktonokat, alifás és glikozidokat tartalmaz. Antidiabetikus, görcsoldó, ízületi gyulladáscsökkentő, gyulladáscsökkentő, maláriaellenes, antioxidáns, antiallergiás, leprot és hepatoprotektív tulajdonságokkal rendelkezik.
Módszer
4-5 cm hosszú giloy szárakat áztasson 2 pohár vízben egy éjszakán át. Reggel az egész főzetet addig forralják, amíg a víz felére vagy negyedére csökken. Naponta kétszer vagy háromszor is bevehető.

Aloe vera
Egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az aloe vera kivonat jelentősen megnövelte a vérlemezkeszámot. Az aloe vera vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és a vércukorszint és a vér lipidszintjének csökkentésére szolgál.
Módszer
A fél aloe vera levél géljét el lehet fogyasztani, miután összekeverik vízzel vagy bármilyen más lével.

Folsav
A folát hiánya a testben a vérlemezkék termelésének csökkenéséhez vezethet. A folsav vagy a B9-vitamin segít az egészséges sejtosztódásban. A vérlemezkék 10 naponta meghalnak. A főtt spenót gazdag folsavban. Teljes kiőrlésű spárga, narancslé, zöld leveles zöldségek fogyaszthatók napi rendszerességgel. A gabonafélék felének teljes kiőrlésűnek kell lennie. Fél tál főtt spenót vagy egy pohár spenótlé fogyasztható naponta.

C-vitamin és vas
A C-vitamin antioxidánsként működik és fokozza az immunitást. Vizsgálatok kimutatták, hogy a vas és a C-vitamin szerény jótékony hatással van a vérlemezkék működésére.
Moringa oleifera (Csirkecomb)
Dobosfa vélhetően több mint 300 betegséget gyógyít meg. C-vitaminnal rendelkezik, hétszer több, mint a narancsban lévő egyenérték. Vitaminok, ásványi anyagok, vas és kalcium növényi raktáraként tartják számon. Ez nemcsak antioxidáns, hanem daganatellenes, gyulladáscsökkentő, fekélyellenes, májvédő, cukorbetegség elleni, antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. A moringa levelek szárítva, főzve vagy frissen fogyaszthatók.
Narancs
Egy kis narancs körülbelül 51 mg C-vitamint tartalmaz. Ezért egy pohár narancslé napi fogyasztása előnyös a normális vérkép fenntartása érdekében.
Kiwi
Egy gyümölcs körülbelül 64 mg C-vitamint tartalmaz. A moringa, a spenót és a datolya vasban gazdag. A sokszínű gyümölcsök és zöldségek, például sárgarépa, paradicsom, brokkoli és eper különféle tápanyagokat nyújtanak, és enyhítik a vitaminok és ásványi anyagok hiányát. Legtöbbjük növeli a hemoglobint és az RBC-t.

Omega-3 zsírsavak
Egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a halolaj-kiegészítés után a plazma HDL (jó koleszterin) koncentrációja és a thrombocyta-foszfolipid eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA) szintje jelentősen megnőtt. Néhány tanulmány azonban azt jelzi, hogy késleltetheti a véralvadást. Így az omega-3 zsírsavak napi szükséglete kielégíthető azáltal, hogy mérsékelten veszi be az étrendbe a csukamájolajat, a diót vagy az alacsony higanyszintű halakat, mint a lazac.

Bogyók
Az olyan bogyós gyümölcsök, mint eper, áfonya, málna, goji bogyók és szeder gazdag antioxidánsokban. Az antioxidánsok általában semlegesítik a szabad gyököket, és így segítenek megbirkózni a vérlemezkeszám csökkenésével. A bogyók étrendbe való felvétele segíthet a vérlemezkeszám növelésében. Egy tál friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök fogyaszthatók salátaként vagy hozzáadhatók görög joghurthoz.

Piros gyümölcsök és zöldségek
Gránátalma
A gránátalma jó vas- és egyéb tápanyagforrás, így hozzájárul a vérlemezkeszám növeléséhez. Körülbelül 100 gramm gránátalma biztosítja a napi C-vitamin körülbelül 17% -át. A léformában a C-vitamin koncentrációja növekszik. A gránátalma rendszeres bevitele segíthet a vérlemezkék csökkentésében.
Cékla gyökér
A cékla jó vas-, folát-, nitrát-, kálium- és egyéb antioxidáns-forrás. A céklát gyakran javasolják vérszegény betegek számára. Ha a céklát heti kétszer belefoglalják az étrendbe, növelheti a vérlemezkeszámot. A cékla élvezhető saláta, gyümölcslé vagy leves formájában. Fogyasztható nyersen vagy főzve is.

D-vitamin
Jelentés a Journal of Environmental and Public Health kimutatta, hogy az idiopátiás thrombocytopeniás purpura vagy ITP naponta 4000 NE D-vitamin adagolásával kezelhető. A kutatók a Journal of Medical Case Reports, hogy a Plaquenil, a prednizon és a D-vitamin előírt adagja stabilizálta a vérlemezkeszámot. Míg a magas D-vitamin adagolásának leállításakor a vérlemezkeszám csökkent. A D-vitamin folyamatos bevitele megállítja a vérlemezkék számának csökkenését és növeli a vérlemezkeszámot.
A dúsított gabonafélék, a gomba, a tojássárgája, a tejtermékek és az olajos halak a D-vitamin jó forrásai közé tartoznak. A D-vitamint D3-vitamin vagy kolekalciferol formájában fogyasztják. Havonta egyszer egy 60 000 NE D-vitamin kapszula ajánlott. Gyógyszeres kezelés céljából az adagot az orvosnak kell előírnia.