A vérnyomást csökkentő étrend csökkentheti a vesekő kockázatát is

New York, NY (2014. március 1.) - A magas gyümölcs-, zöldségfélék, hüvelyesek és diófélék, alacsony zsírtartalmú tejtermékek mérsékelt, alacsony állati fehérje-, finomított gabona- és édességtartalmú étrend csökkentheti a vesekő kialakulásának kockázatát - derül ki egy új tanulmányból, amelyet a márciusi a Nemzeti Vese Alapítvány American Journal of Kidney Diseases című folyóirata. Március az Országos Vese Hónap, és a Nemzeti Vese Alapítvány (NKF) arra ösztönzi az embereket, hogy ismerkedjenek meg a vesékkel és a kapcsolódó állapotokkal, beleértve a veseköveket is.

étrend

A kutatók azt találták, hogy az alacsony oxaláttartalmú étrend - a vesekő megelőzésére és kezelésére gyakran előírt étrend - követésével összehasonlítva a magas vérnyomás (DASH) stílusú étrend megközelítése hatékonyabban csökkentheti a vizelet kockázatának markereit a kalcium-oxalát vesekő képződésében, a vesekő leggyakoribb típusa. Az oxalát természetesen magas koncentrációban megtalálható számos, más tápértékű ételben, többek között: répa, tengeri bab, bulgur, kelkáposzta, mandula, édesburgonya, rizskorpa, rebarbara és spenót.

Az Országos Vese Alapítvány szerint a legtöbb vesekő akkor keletkezik, amikor az oxalát a kalciumhoz kötődik, míg a vizeletet a vesék termelik. A kalciumban és oxalátban gazdag ételek együttes fogyasztása étkezés közben jobb megközelítés lehet, mint az oxalát teljes korlátozása. Ennek oka, hogy az oxalát és a kalcium nagyobb valószínűséggel kötődik egymáshoz a gyomorban és a belekben, mielőtt a vesék megkezdenék a feldolgozást, így kevésbé valószínű, hogy vesekő képződik.

"Korábbi tanulmányok azt ajánlották, hogy a vesekőben szenvedők alacsony oxaláttartalmú étrendet kövessenek annak érdekében, hogy csökkentsék az esélyét egy újabb kő kialakulásának. Azonban sok magas oxaláttartalmú étel egészséges, és az alacsony oxaláttartalmú étrend nagyon korlátozó lehet. A DASH diéta egy kiegyensúlyozott étrend, és ennek eredményeként könnyebb és reálisabb lehet hosszú távon követni "- mondta Dr. Kerry Willis, a Nemzeti Vese Alapítvány tudományos tevékenységért felelős alelnöke.

Kulcsfontosságú leletek

A torontói Beteg Gyermekek Kórházának doktora, Nazanin Noori, PhD vezette kutatók nyolc résztvevő alatt 41 résztvevőnél vizsgálták az étrendi beavatkozásokat nyolc hét alatt. Átlagosan azok a tanulmányi résztvevők, akik a DASH étrendet követték, 35% -kal csökkentették a kőképződés kockázatát, míg az alacsony oxaláttartalmú étrendet követők 14% -kal csökkentették a kőképződés kockázatát. A vesekő vizeletkockázati markerei a kalciumot, az oxalátot, a citrátot, a nátriumot, a káliumot, a magnéziumot, a húgysavat, a pH-t és a vizelettel túltelített kalcium-oxalátot tartalmazzák.

Dr. Noori szerint "Az emberek többsége nem egyetlen, elszigetelt tápanyagot, például oxalátot eszik, hanem különféle ételekből álló ételeket. Tehát a vesekő megelőzésére szolgáló gyakorlati étrend-tervnek az ételek kumulatív hatásain kell alapulnia. az általános táplálkozási szokások hatása a kőképződés kockázatára, nem pedig az egyes tápanyagokra. "

4 tipp a Nemzeti Vese Alapítványtól a vesekövek kialakulásának kockázatának csökkentésére március, nemzeti vesehónap alatt

  • Fogyasszon folyadékot! Ideális esetben napi 2-3 liter.
  • A víz a legjobb. A víz a legjobb folyadék, amelyet inni lehet. Egy másik lehetőség a cukor nélküli friss citrom- vagy lime-lé vízzel keverve.
  • Egyél gyümölcsöt és zöldséget. Általánosságban elmondható, hogy magas gyümölcs- és zöldségfélékkel rendelkező étrend, közepesen alacsony zsírtartalmú tejtermék, alacsony sótartalom és állati fehérje megakadályozhatja a vesekő kialakulását. Az amerikaiak többsége többet eszik, mint az ajánlott mennyiségű állati fehérjét és sót.
  • Tartsa be a kezelési tervet. Vesekő után egy orvossal dolgozzon ki egy egyedi kezelési tervet, amely figyelembe veszi a folyadékbevitelt, az étrendet és néha a gyógyszeres kezelést.