Orvostipp: Mi a teendő, ha plakkja van az artériákban

Február a szív hónapja. Annak ellenére, hogy szinte minden szívinfarktus megelőzhető, továbbra is az első számú gyilkos Amerikában. A múlt heti rovat az ateroszklerózis - a szívroham és a legtöbb stroke oka - szűrésének fontosságát taglalta, ideális esetben 30 évesen kezdődik. A két általánosan alkalmazott szűrési módszer a következő: (1) carotis IMT, helyben a Glenwood Medical Associates-nél és az Compass Peak Imagingnél, és (2) koszorúér-kalcium-pontozás, a legtöbb kórházban és képalkotó központban. Mindegyikük előnyeit és hátrányait megvitatták.

Ha Önnek van ilyen képalkotó tanulmánya, és úgy találja, hogy érelmeszesedése van, akkor először Önnek és orvosának meg kell határoznia, miért fejlesztette ki. Az érelmeszesedés nem elkerülhetetlen az életkor előrehaladtával - a világon vannak olyan embercsoportok, akiknek artériái az öregedéskor érintetlenek maradnak, ezáltal szívroham-mentesek. Itt vannak azok a tényezők, amelyek gyakran ateroszklerózishoz vezetnek:

• Étrend: Dr. Esselstyn, a „Megelőzi és visszafordítja a szívbetegségeket” című könyv szerzője az ateroszklerózist „élelmiszer által közvetített betegségnek” nevezi, és megjegyzi, hogy lényegében mindenki a Standard American Diet (SAD) tagjainak van. Esselstyn orvos és előtte Dr. Ornish bebizonyította, hogy az érelmeszesedés megelőzhető és visszafordítható egy növényi alapú, teljes élelmiszer-diétával, só, cukor vagy olaj hozzáadása nélkül.

• inzulinrezisztencia (más néven pre-diabétesz): a „Beat the Heart Attack Gene” szerzői, Brad Bale, M.D. és Amy Doneen, R.N., PhD, rámutatnak, hogy a pre-diabetes a szívbetegségek 70 százalékának kiváltó oka ebben az országban. Gyakran előfordul azoknál az embereknél, akik extra fontokat hordoznak a közepén, és gyakran emelkedett trigliceridszintekkel és alacsony jó koleszterinszinttel (HDL) társul. Az inzulinrezisztencia diagnosztizálásának arany standardja egy kétórás glükóz tolerancia teszt. A cukorbetegség előtti növényi eredetű táplálkozással megfordítható - a gyógyszerek kevésbé hatékonyak.

• alvási apnoe: Bárki, aki szív- és érrendszeri betegségben szenved, ezt át kell szűrni, egy egyszerű éjszakai oximetriával (az ujja hegyén olyan eszközt viselnek, amely rögzíti az oxigént és a pulzusszámot). Ha ez a teszt kóros, hivatalos alvásvizsgálatra van szükség. A kezelés magában foglalja a fogyást, a CPAP-ot és néha egy fogorvosi készüléket.

• koleszterin: A magas összkoleszterin, a magas LDL (rossz koleszterin), a magas trigliceridszint és/vagy az alacsony HDL mind hozzájárul az érelmeszesedéshez. A növényi táplálkozás és bizonyos gyógyszerek csökkentik az összkoleszterin, az LDL és a triglicerid szintet. Bale és Doneen, akik kidolgozták a nemzeti és nemzetközileg elismert Bale-Doneen módszert a szívroham megelőzésére, azt javasolják, hogy mindenki, aki ateroszklerózisban szenved, sztatint vegyen be, függetlenül attól, hogy milyen a koleszterinszintje - részben a gyulladáscsökkentő hatás miatt.

• magas vérnyomás: A normál vérnyomás kevesebb, mint 120/80. A növényi alapú táplálkozás a só kerülésével gyakran magas vérnyomás megszűnését okozza, de néha gyógyszerekre van szükség, legalábbis kezdetben.

• dohányzás, beleértve a másodlagos dohányzást is: Kerülje a kettőt.

• gyulladás, például reumás ízületi gyulladás, fekélyes vastagbélgyulladás és fogászati problémák: óriási szerepet játszanak az érelmeszesedés kialakulásában és a lepedékrepedésben - a szívrohamok és a legtöbb stroke tényleges oka. Gyakoroljon jó foghigiéniát, és ha ateroszklerózisban szenved, keresse fel a fogorvost, aki jártas a száj és az érrendszer kapcsolatában.

• depresszió, szorongás, stressz, alvási problémák: Fontolja meg a figyelmes meditációt és/vagy a jógát. A Dean Ornish, MD program, amelyet a Medicare és egyes biztosítási tervek fedeznek, magában foglalja a stressz csökkentését.

• mozgásszegény életmód: Olyan testmozgás, mint a gyors séta legalább napi 30 percig, amely 3, 10 perces szakaszokra bontható. Legalább 30 percenként mozoghat, miközben tévézik vagy íróasztalnál dolgozik (a stand-up asztal egy másik lehetőség).

További információért olvassa el a „Verje meg a szívroham gént” című, bizonyítékokon alapuló könyvet, és jöjjön el a power point bemutatóra 18: 30-kor. Március 4-én a Compass Peak Imaging-en.

Greg Feinsinger, MD egy nyugdíjas családorvos, akinek nonprofit szervezete van: A betegségek megelőzése és kezelése táplálkozás útján. 19 órakor ingyenes előadást tart. a hónap első hétfője a harmadik utcai központban Carbondale-ben; előzetes egyeztetés alapján elérhető ingyenes konzultációkra (379-5718); és üzletet vezet a dokival a hónap első szombatján 10 órakor a Carbondale City Market-en.

Támogassa a helyi újságírást

A Glenwood Springs és a Garfield County környéki olvasók lehetővé teszik a Post Independent munkáját. Az Ön pénzügyi hozzájárulása támogatja a minőségi, helyi jelentőségű újságírás biztosítására tett erőfeszítéseinket.

Mostantól minden eddiginél fontosabb az Ön támogatása ahhoz, hogy tájékoztassuk közösségünket a fejlődő koronavírus-járványról és annak helyi hatásairól. Minden hozzájárulás, legyen az nagy vagy kicsi, változtatni fog.

Minden adományt kizárólag a megnövekedett hírek fejlesztésére és létrehozására fordítanak.

Indítson párbeszédet, maradjon a témánál és legyen civil.
Ha nem tartja be a szabályokat, akkor megjegyzését törölhetjük.