A „virágorvoslat”, amely segít a fogyásban és a vércukorszint szabályozásában

A 2-es típusú cukorbetegség és a testsúlyfelesleg kéz a kézben jár, ezért a cukorbetegek gyakran keresnek egyszerű módokat néhány kiló lefogyására - ideértve az úgynevezett „fogyókúrás kiegészítők” alkalmazását is.

virág

Ezek a feltételezett "táplálkozási" fogyókúrák körül mindig sok a hype. Sajnos legtöbbször ennyi az egész - hype. Néhány új kutatás azonban nagyon érdekes kivételt tárt fel az általános szabály alól

Ahogy Dr. Marc Micozzi megjegyzi a cukorbetegség legyőzésének integratív protokolljában, a svéd Lund Egyetem kutatása feltárja, hogy egy egyedi természetes kiegészítő hogyan tarthatja kulcsot a nem kívánt font leadásához, miközben szabályozza a vércukorszintet is.

Fogyás szemmel a metabolikus kontroll felé

Ehhez az új tanulmányhoz a lundi kutatók három hónapig kalóriadús étrendet adtak két egércsoportnak. Dr. Micozzi rámutat, hogy ez az időszak emberi szempontból több évnek felel meg.

Az egerek egy csoportját csipkebogyó kivonattal is ellátták - ez egy egyedülálló növénytani, amely tele van egész testet javító komponensekkel, beleértve:

  • Antioxidánsok, beleértve a flavonoidokat és fitokémiai anyagokat
  • Karotinoidok, például likopin és lutein
  • Alapvető ásványi anyagok, például magnézium, kalcium és szelén (csak néhányat említve)
  • A-, E- és B-vitamin

Figyelemre méltó, hogy a csipkebogyó csoport egerei nem híztak, míg a testtömeg a másik csoportban szárnyalt.

A csipkebogyó csoportban észlelt egyéb előnyök a következők voltak:

  • Alacsonyabb vércukorszint és inzulinszint
  • Alacsonyabb koleszterinszint
  • Lényegesen magasabb az anyagcsere aránya
  • Magasabb energiafelhasználás

Ez utóbbi két előny különösen fontos, mert mindkettő a súlykezelés kulcsfontosságú eleme. Tehát hogyan csökkenti a csipkebogyó a vércukorszintet ÉS hogyan segíti a súlykezelést? Hadd magyarázzam…

A testzsírt égesse termogenezissel

A kutatók úgy vélik, hogy a csipkebogyó-csoport sokkal jobban teljesített, mivel az összetevő közvetlen hatással volt a test kétféle zsírjára - a „fehér zsírra” és a „barna zsírra”.

A fehér zsírt „rossz zsírnak” nevezik, mert veszélyes trigliceridmolekulákat tárol, míg a barna zsír („jó zsír”) hő formájában diszpergál energiát (azaz kalóriát). Ez a hőtermelés - az úgynevezett termogenezis - szó szerint elégeti a kalóriákat és a testzsírt.

„Ezenkívül - mondja Dr. Micozzi - a tudósok most már tudják, hogy az emberi barna zsírsejtek anyagcsere-tulajdonságaik egy részét átadhatják a fehér zsírsejteknek.

„Ez a mechanizmus növeli a fehér zsírsejtek zsírégető tulajdonságait. A fehér zsírnak ezt a „barnulását” britnek hívják (mivel „barnából fehér” zsírsejtekké válik).

"A Lund kutatóinak genetikai elemzésében a csipkebogyó csoportba tartozó egerek a biomarkerek fokozott expresszióját mutatták ki a brite esetében."

És ha kíváncsi arra, hogy ezek a hatások hogyan játszódhatnak le az emberekben, egy nemrégiben készült japán tanulmány megválaszolja ezt a kérdést

A tartós hasi zsír kirakása

A japán Oszakából származó kutatócsoport 32 túlsúlyos résztvevőt két csoportra osztott. Az egyik csoport napi 100 mg csipkebogyó-kivonatot, a másik pedig placebót vett be. 12 hét elteltével a csipkebogyó csoport jelentősen csökkent:

  • A has teljes zsírterülete
  • Hasi zsigeri zsírterület
  • Testtömeg-index
  • Testsúly

Az oszakai csapat arra a következtetésre jutott: "Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a csipkebogyó kivonat jó jelölt élelmiszer lehet az elhízás megelőzésében."

A csipkebogyó kiegészítésének megkezdéséhez Dr. Micozzi ezt az iránymutatást kínálja: „Úgy tűnik, hogy a hatékony adag napi 1000 mg (1 gramm). Ez a mennyiség lényegében egy élelmiszermennyiséggel határos - más szóval, nem szuper magas adag. "

Dr. Micozzi sokkal többet mondhat a csipkebogyóról és sok más természetes megközelítésről a cukorbetegség legyőzésére vonatkozó integratív protokolljában.

Kattintson ide a mai regisztrációhoz, vagy ha többet szeretne megtudni erről az alapvető tanulási eszközről.

FORRÁSOK

„A csipkebogyó kivonat napi bevitele csökkenti a hasi viscerális zsírt preobese alanyokban: randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat” Diabetes, Metabolikus szindróma és elhízás: Célok és terápia 2015; 8: 147-156. doi: [10.2147/DMSO.S78623]

Ma megkapja INGYENES napi e-mailünket

Megtalálja a legfrissebb híreket, a tudományról és a protokollok könyvtárában található ajánlásokat. Valamint a legújabb protokollok exkluzív frissítéseit, ajánlatait és híreit.